30代独身男性の特徴｜出会いが少ない理由と恋愛を変える方法

• 「30代で独身のままってやばいのかな…」
• 「自分みたいな30代独身男性は珍しいのだろうか…」

このように悩んでいませんか？

30代で独身だと、周囲の結婚ラッシュや将来への不安から焦りを感じやすくなります。また、「何か問題があるのでは」と周囲の目が気になる男性も少なくありません。

しかし、30代で独身の男性は決して珍しい存在ではありません。実際に、30代から恋愛を始めて結婚する男性も多くいます。

筆者自身も32歳まで彼女がいないまま過ごしてきましたが、出会い方や行動を変えたことで人生で初めて彼女ができました。

この記事では、30代独身男性によくある特徴や独身になる理由、やばいと言われる理由を解説します。また、30代からでも恋愛を変えられる理由やおすすめの出会い方も紹介します。

30代独身男性の特徴

ここでは30代独身男性によく見られる特徴を紹介します。30代で独身の男性には、いくつか共通している傾向があります。自分に当てはまるものがないか、参考にしながら読んでください。

出会いの機会が少ない

30代独身男性は、女性との出会いの機会が少ない人が多いです。

社会人になると職場以外で新しい人と出会う機会が減り、恋愛のきっかけが生まれにくくなります。交際に発展する機会も少なくなり、独身のまま30代を迎える男性も少なくありません。

モテたい君

プライベートで女性と話す機会がないかも

仕事中心の生活になっている

仕事中心の生活になっており、女性との出会いに積極的になれない30代独身男性も少なくありません。

平日は遅くまで仕事をして、土日は疲れて休むだけという生活になりがちです。そのため、女性との出会いに時間や気持ちを向けられない男性も多いです。

恋愛経験が少ない

10代・20代で恋愛経験が少ないまま30代になった独身男性も少なくありません。女性との交際経験が少ない、あるいはほとんどない男性もいます。

勉強や仕事は頑張ってきた一方で、恋愛は苦手なまま大人になったケースです。そのため、女性とのコミュニケーションに慣れておらず、恋愛に自信を持てない男性も少なくありません。

じろう

僕も恋愛経験がないまま30代になってしまったよ

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30代で恋愛経験がない男でも彼女は作れる｜原因と解決策を徹底解説

恋愛に対して受け身になりやすい

30代独身男性の中には、恋愛に対して受け身になっている人も少なくありません。恋愛に対して受け身な人には、次のような傾向があります。

• 出会いの場に行くことに抵抗がある
• 自分から女性にアプローチできない
• 女性に好意を伝えるのが苦手

恋愛では男性から行動する場面が多いのが現実です。受け身のままでいると、積極的にアプローチする男性にチャンスを取られてしまうこともあります。

理想の条件が増えやすい

30代独身男性の中には、女性に求める条件が増えやすくなる人もいます。年齢を重ねるにつれて、理想の結婚相手のイメージがはっきりしてくるからです。

例えば、次のような条件です。

• 6歳以上年下の女性がいい
• 友達に自慢できる容姿の女性がいい
• 趣味に干渉しないで欲しい

このように条件が増えてしまうと、出会いのチャンスがあっても交際に発展しにくくなります。自分でも気づかないうちに結婚のハードルを高くしてしまっているケースも少なくありません。

趣味や一人の時間を優先しやすい

趣味や一人の時間を優先しており、恋愛を後回しにしている30代独身男性も少なくありません。中には結婚願望があまり強くない人もいます。

趣味や一人の時間が充実していると、恋愛や結婚を急ぐ必要性を感じにくくなります。その結果、女性との出会いにあまり積極的になれないケースもあります。

30代で独身になる理由

ここでは、30代で独身の男性に多く見られる理由を紹介します。30代で独身のままになっている男性には、いくつか共通している背景があります。自分に当てはまるものがないか、考えながら読んでみてください。

社会人になると出会いが減るから

社会人になると女性との出会いは学生時代に比べて少なくなります。学生の頃は学校やサークルなどで自然と異性と接する機会がありますが、社会人になるとそのような環境が減るからです。

そのため、自分から出会いを求めて行動しないと、女性と知り合う機会がほとんどないまま30代を迎えてしまうケースもあります。

恋愛より仕事を優先しているから

恋愛よりも仕事を優先してきた結果、30代でも独身のままという男性も少なくありません。20代は仕事に慣れることやキャリアを築くことに精一杯で、恋愛より仕事を優先してしまう人も多い時期です。

女性との出会いよりも仕事を頑張ることに時間を使ってきた場合、気づいたときには恋愛の機会が少ないまま30代を迎えているケースもあります。

じろう

20代の頃は仕事を頑張っていれば自然と結婚できると思っていたよ

恋愛経験が少ないまま年齢を重ねるから

恋愛経験が少ないまま年齢を重ね、そのまま30代を迎える男性も少なくありません。内閣府の調査では、30代独身男性の34.8％が交際経験がないという結果も出ています。

10代・20代の頃に女性と接する機会が少ないと、恋愛経験がないまま30代になってしまうケースもあります。恋愛経験が少ないことが、30代で独身のままでいる理由の一つといえるでしょう。

行動しないと出会いが生まれないから

恋愛や結婚につながる出会いは、行動しないと生まれにくいのが現実です。20代・30代で結婚している男性の多くは、出会いの機会を自分から作ってきた結果といえるでしょう。

一方で、女性との出会いを求めて行動しなければ、新しい出会いがないまま30代を迎えてしまうケースもあります。ただし、30代で独身だからといって珍しいわけではありません。

30代独身は珍しくない【調査でわかる実態】

ここでは調査結果から30代男性で独身であうことが珍しくない現実を伝えます。30代で独身であっても珍しくなく、30代で結婚できるチャンスはあります。

30代後半の男性で独身の割合は35.0%

総務省の「2020年国勢調査」によると、35〜39歳男性の未婚率は約35%です。つまり、30代後半の男性はおよそ3人に1人が独身という計算になります。

この調査結果からも、30代で独身の男性は決して珍しい存在ではないことがわかります。

モテモテ子

30代の男性で独身でも珍しいっていう印象は受けないわよね

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30代後半で独身の男性でも彼女はできる｜現実的な方法を解説

晩婚化が進んでいる背景

晩婚化が進んでいる背景には、男性の生活環境の変化があります。仕事に集中する時期が長くなり、20代は恋愛よりも仕事を優先する男性も少なくありません。

また、社会人になると女性と出会う機会が減るため、恋愛のきっかけが少ないまま年齢を重ねてしまうケースもあります。こうした環境の変化によって、結婚のタイミングが遅くなる男性も増えています。

30代から結婚する男性も少なくない

30代になってから結婚する男性も少なくありません。厚生労働省の調査によると、男性の平均初婚年齢は31.1歳、女性は29.8歳となっています。

平均初婚年齢が30歳前後であることからも、30代で結婚する人は多いことがわかります。つまり、30代からでも結婚するチャンスは十分にあるといえます。

30代独身男性はやばい？そう言われる理由

ここでは、30代独身男性が「やばい」と言われる理由を解説します。30代で独身の男性は、「何か問題があるのではないか」「結婚への意識が低いのではないか」といったイメージを持たれることがあります。

女性との接点が少ないと思われやすい

30代独身男性は女性との接点が少ないのではないかと思われることがあります。周囲からは「20代の頃に女性との出会いがすくなかった」という印象を持たれることもあります。

モテモテ子

学生時代の彼女と結婚していたら30代で独身ではないよね

何か問題があるのではと思われる

30代独身男性の場合、「何か理由があるのではないか」と周囲から思われることもあります。年齢的に結婚している人が増えるため、独身でいる理由を気にされることがあるからです。

特に、仕事ができる男性や清潔感のある男性の場合、「なぜ結婚していないのだろう」と理由を勘繰られてしまうこともあります。

このような周囲のイメージも、「30代独身男性はやばい」と言われる理由の一つになっています。

結婚への意識が低いと思われる

30代で結婚していない男性は、結婚への意識が低いのではないかと思われることもあります。独身生活を楽しんでおり、結婚を急いでいないのではないかと見られることがあるからです。

また、「家庭を持つことにあまり関心がないのではないか」と周囲に受け取られてしまうケースもあります。ただし、こうしたイメージが必ずしもすべての30代独身男性に当てはまるわけではありません。

30代独身男性の末路【行動しない場合】

ここでは、30代で恋愛や出会いのための行動をしなかった場合に起こりやすい現実について紹介します。年齢を重ねて40代に近づくにつれて出会いの機会はさらに減り、孤独を感じる場面が増えていく可能性があります。

出会いの機会がさらに減る

30代前半の頃は出会いがあっても、年齢が上がるにつれてチャンスが少なくなっていくと感じる男性も多いでしょう。39歳の筆者自身も、年齢を重ねるにつれて出会いが減っていくことを実感しています。

具体的には、次のような変化があります。

• 年齢を理由に足切りされることが増える
• 恋愛対象になりやすい30代女性の独身が少なくなる
• 同年代で婚活している男性も少なくなる

年齢制限によって婚活パーティーに参加できなくなったり、マッチングアプリでも年齢が上がるにつれてマッチング数が減ることがあります。その結果、出会いのチャンス自体が少なくなっていきます。

結婚している友人がさらに増える

30代になると結婚する男性も増えるため、既婚の友人が多くなっていきます。年齢を重ねるにつれて、周囲の友人が次々と結婚していくことも珍しくありません。

その結果、気づけば独身の友人が少なくなり、「自分だけ取り残されているのではないか」と感じてしまうこともあります。このような環境の変化によって、孤独を感じる場面が増えてしまう人もいます。

じろう

よく会っていた友達も結婚すると会う機会がほとんどなくなったよ

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結婚に焦る30代男性へ｜焦りを行動に変える婚活の始め方

孤独を感じることが増えていく

40代以降になると、兄弟や友人の多くは結婚して家庭を築いている場合が増えます。家族を優先する生活になるため、以前のように気軽に会う機会も少なくなっていきます。

また、年齢を重ねるにつれて親も高齢になり、親との別れを経験する人も出てきます。こうした出来事が重なることで、孤独を感じる場面が増えていくこともあります。

こうした状況になってから「もっと早く行動しておけばよかった」と感じる人も少なくありません。

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30代独身男性でも恋愛はまだ間に合う

ここでは、30代独身男性でも恋愛はまだ間に合う理由について紹介します。30代から恋愛を始める男性も多く、少し行動を変えるだけでも状況が好転しやすいのが30代男性の強みです。

30代から恋愛を始める男性も多い

30代になってから恋愛に前向きに取り組む男性も少なくありません。30代であれば恋愛対象となる女性も多く、これから行動を始めても決して遅くはありません。

筆者自身も30代になってから恋愛に向き合い始め、32歳のときに人生で初めて彼女ができました。筆者の恋愛遍歴については、以下の記事で詳しく紹介しています。

筆者の恋愛経験の詳細はこちら

30代非モテのリアル — 失敗から再出発した僕の恋愛遍歴

30代なら結婚できる可能性は十分ある

30代であれば、結婚につながる出会いが生まれる可能性も十分あります。特に30代前半の男性は、結婚適齢期といわれる20代後半から30代前半の女性の恋愛対象になりやすい年代です。

また、30代になると仕事や生活が安定してくる人も多く、将来を見据えた恋愛や結婚を考えやすい時期でもあります。

行動を変えれば恋愛の状況は変わりやすい

行動を変えることで状況が変わりやすいのも、30代男性の強みです。少し意識を変えて動き始めるだけでも、恋愛の状況が好転する可能性があります。

例えば、次のような行動です。

• 清潔感を意識して髪型や服装を整える
• 自分に合った出会いのサービスに登録する
• 女性と出会いながら改善を繰り返す

実際には行動に移せない30代独身男性も多いのが現実です。しかし、少しでも行動を起こすことで他の男性と差が生まれ、彼女ができる可能性も高くなります。

じろう

美容院に行って髪型を整える、服を新調することから始めよう

30代独身男性におすすめの出会いの作り方

ここでは、30代独身男性におすすめの出会いの作り方を紹介します。30代男性にとって、マッチングアプリは効率よく女性と出会える方法の一つです。アプリ選びを間違えなければ、出会いにつながる可能性も十分あります。

自分に向いている出会い方を見極める

女性と出会えるサービスは数多くありますが、自分に合っていない方法を選んでしまうと、なかなか結果が出ないこともあります。出会いがうまくいかないと、自信や恋愛への意欲を失ってしまうこともあるでしょう

筆者自身も自分に向いていないことに気づかず婚活パーティーに10回以上参加したことがあります。しかし、一人の女性からも選ばれず、恋愛に対する自信を失った経験があります。

30代独身男性にはマッチングアプリでの出会いもおすすめ

30代独身男性には、マッチングアプリでの出会いもおすすめです。次のような条件に当てはまる男性にとって、マッチングアプリは効率よく女性と出会える方法の一つです。

• 自分のペースで出会いを探したい
• いきなり対面で話すよりも、メッセージから関係を築きたい
• 結婚を見据えた恋愛もしたい
• パーティーのような大人数の出会いが苦手

魅力的なプロフィールを用意できれば女性と出会いやすくなるため、マッチングアプリは恋愛経験が少ない男性にも向いている出会い方といえます。

じろう

30代の僕もマッチングアプリでたくさんの女性と出会えたよ

30代独身男性におすすめのマッチングアプリ

マッチングアプリは数多くあり、アプリ選びを間違えると女性と出会える可能性が低くなります。例えば、20代中心のアプリや遊び目的の利用者が多いアプリでは、30代男性が出会いにつながりにくい場合もあります。

30代のときに9つのマッチングアプリに登録した筆者が、実際に使った経験をもとに、30代独身男性におすすめできるマッチングアプリを厳選して3つ紹介します。

30代男性におすすめのマッチングアプリの詳細はこちら

本当に使える！30代男性が勝負できるマッチングアプリ6選

会員数が多く、出会いのチャンスが豊富な「Pairs」

「Pairs（ペアーズ）」は、国内最大級の会員数を誇るマッチングアプリで、出会いのチャンスとなる母数が圧倒的に多いのが特徴です。

実際に次のような強みがあります。

• 国内最大級の規模と実績を持つマッチングアプリ
• 真面目にパートナーを探している20代・30代の女性が多い
• 条件検索や価値観機能など、理想の相手を探しやすい機能が充実している

「出会いがない」を環境から変えたい30代男性に

【Pairs】公式サイトはこちら

20代と30代の女性会員の中心なので、30代男性との相性も良いです。婚活目的の30代男性、まずは恋人が欲しい男性、両方の目的に合うマッチングアプリです。

婚活目的の30代男性はもちろん、「まずは彼女を作りたい」という段階の男性のどちらにも対応できる、汎用性の高いマッチングアプリです。

じろう

僕もPairsで出会った女性と付き合ってるよ

Pairsの口コミの詳細はこちら

ペアーズの口コミ徹底調査｜良い点・悪い点を100人調査で公開

結婚を見据えた女性と出会いやすい「Omiai」

「Omiai」は知名度が高く、婚活向けマッチングアプリの中で登録者が多いのが特徴です。利用者の多くが最初から結婚を意識しており、真剣な出会いを求める女性が集まりやすい環境があります。

実際に、次のような特徴があります。

• 結婚を前提とした真剣交際を考えている女性が多い
• 知名度が高く、婚活向けアプリの中で登録女性が多い
• 結婚願望の強い20代後半・30代の女性が中心

「そろそろ結婚も考えたい」30代男性向け

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婚活向けマッチングアプリの中では女性会員の年齢層が比較的若いのもOmiaiの特徴です。将来を見据えた交際を考えたい30代男性にとって、温度感の合う女性と出会いやすいマッチングアプリと言えます。

一定のスペックがあれば強みが活きる「東カレデート」

「東カレデート」は審査制のハイクラス向けマッチングアプリです。年収や学歴、職業などのスペックが評価軸としてはっきりしており、ハイスペック男性との出会いを求める、容姿レベルの高い女性が集まりやすい環境です。

実際に、次のような特徴があります。

• 審査制のハイクラス向けマッチングアプリ
• 20代・30代で容姿レベルの高い女性が多い
• 学歴や年収などの条件が評価されやすい

容姿レベルの高い20代・30代女性が集まりやすい環境

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同年代と比べて年収が高い、安定した職に就いているなど、一定のスペックがある30代男性であれば、年齢がハンデになりにくいのも特徴です。

ハイクラス志向の女性が多い一方で、将来を見据えた交際や婚活目的で登録している女性も一定数います。

じろう

他のアプリの女性レベルでは満足できない男性はぜひ登録しみて

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東カレデートの口コミ・評判まとめ｜39人の体験談からリアルな評価

30代独身男性の特徴に関するよくある質問

まとめ：30代独身でも恋愛は変えられる

30代で独身の男性には、出会いの機会が少なかったり、仕事中心の生活になっていたりといった特徴があります。しかし、30代で独身の男性は決して珍しい存在ではありません。

また、30代から恋愛を始める男性も多く、行動を変えることで状況が変わる可能性も十分あります。実際に、出会い方を見直しただけで彼女ができるようになる男性もいます。

30代で独身だからといって、恋愛や結婚をあきらめる必要はありません。出会い方を見直して行動を始めれば、恋愛の状況は変えていくことができます。

また、30代独身男性の全体像や具体的な対策は、こちらの記事でまとめています。

30代独身男性の詳細はこちら

30代で独身の男性はやばい？このままだとどうなるかと抜け出す方法