マッチングアプリ初デートの服装|30代男性向け季節別コーデとNG例
マッチングアプリの初デートが決まると、
- 「何を着ていけばいいのか」
- 「ユニクロでも大丈夫なのか」
と迷いますよね。
初対面では服装だけで印象が決まるわけではありません。ただし、清潔感のない服装やデート場所に合わない服装だと、会話の前にマイナスな印象を持たれることがあります。
マッチングアプリの初デートでは、おしゃれさよりも清潔感のあるきれいめカジュアルを意識するのが無難です。特に30代男性は、若作りやラフすぎる服装を避け、落ち着きのある服装を選びましょう。
この記事では、マッチングアプリの初デートにおすすめの男性の服装を、場所別・季節別に解説します。NG服装や身だしなみ、服がない場合の解決策も紹介するので、初デートの服装に迷っている男性は参考にしてください。
マッチングアプリの初デートは「清潔感のあるきれいめカジュアル」が無難
マッチングアプリの初デートでは、「清潔感のあるきれいめカジュアル」を意識するのが無難です。だらしない服装だと、会話の前にマイナスな印象を持たれることがあります。
特に30代男性は、若すぎる服装やラフすぎる服装よりも、落ち着きと清潔感のある服装が合いやすいです。無理におしゃれを狙うより、サイズ感・色使い・デート場所との相性を意識しましょう。
たとえば、無地のシャツやニットにスラックスを合わせると失敗しにくいです。季節に応じてジャケットやコートを羽織ると、より大人っぽい印象になります。
初デートで失敗しない男性の服装選びの基本

初デートでは、おしゃれさよりも清潔感を優先し、自分の体型やデート場所に合った服装を選ぶことが大切です。また、コーデに使う色を2~3色に抑えると、落ち着いた印象にまとまります。
ここでは、初デートで失敗しない男性の服装選びの基本を解説します。
おしゃれさよりも清潔感を優先する
マッチングアプリの初デートでは、おしゃれさよりも清潔感を優先しましょう。個性的でおしゃれな服装を目指すより、「清潔感のある男性」と思ってもらうことが大切です。
おしゃれの好みは女性によって異なりますが、清潔感のある服装は多くの女性に好印象を与えやすいです。シワや汚れのない服を選び、きちんと手入れされた状態で初デートに行きましょう。

私も清潔感のある男性は大好き
自分の体型に合ったサイズを選ぶ
服のサイズが合っていないと、清潔な服でもだらしない印象を与えることがあります。初デートでは、細身やゆったりめといった流行よりも、自分の体型に合ったサイズを選びましょう。
確認したいポイントは以下のとおりです。
- 肩やお腹まわりが窮屈ではない
- 袖や裾が長すぎない
- パンツの裾が足元にたまっていない
- 体のラインが出るほどピチピチではない
- 全身がだらしなく見えるほどダボダボではない
服を着たら、正面だけでなく横や後ろからの見え方も確認するのがおすすめです。服を買い足す場合は、試着して店員さんにサイズ感を確認してもらいましょう。
コーデに使う色を2~3色に抑える
コーデに使う色は、2~3色に抑えるのがおすすめです。色数を絞ることで服装にまとまりが生まれ、落ち着いた印象を与えられます。
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ネイビー・白・グレーなどのベーシックカラーを基本にしましょう。明るい色を取り入れたい場合は、トップスや小物の一部に差し色として使う程度に抑えると、派手になりすぎず清潔感のあるコーデに仕上がります。
30代男性は若作りや老け見えを避ける
30代男性が20代向けの若すぎる服装をすると、無理に若作りしているように見えることがあります。一方で、くたびれた服や古い印象のコーデも、実年齢より老けて見える原因になります。
| アイテム | 若作りに見えやすい | 老けて見えやすい | 30代におすすめ |
| トップス | 派手なプリントTシャツ | くたびれたポロシャツ | 無地のシャツ・ニット |
| パンツ | ダメージジーンズ | 太すぎるチノパン | 細すぎないスラックス |
| アウター | 大きすぎるパーカー | 古いデザインのジャケット | シンプルなジャケット・コート |
| 靴 | 派手なスニーカー | 傷んだ革靴 | 無地のスニーカー・ローファー |
| 色使い | 原色を何色も使う | 全身を暗い色でまとめる | 白・ネイビー・グレーを中心にする |
初デートでは若作りや老け見えを避け、30代らしい落ち着きと清潔感のある服装を意識しましょう。

デート場所の雰囲気に合わせる
デート場所の雰囲気に合った服装を選ぶことも大切です。公園やカフェなどでは、清潔感のあるカジュアルな服装が適しています。
一方、ホテルラウンジや高級レストランでは、ジャケットを羽織るなど、きちんと感のある服装を意識しましょう。
プロフィール写真と同じテイストにする
マッチングアプリの初デートでは、プロフィール写真と同じテイストの服装を意識することも大切です。写真と実際に会ったときのギャップを減らし、「イメージしていた印象と違う」と思われるのを防ぎやすくなります。

プロフィール写真と同じ服を着る必要はありません。ただし、写真ではきれいめなのに初デートではラフすぎるなど、大きく印象が変わる服装は避けましょう。
初デートの場所・時間帯に合わせた男性の服装

初デートでは、場所や時間帯の雰囲気に合った服装を選ぶことが大切です。周囲から浮きにくくなり、女性にも好印象を与えやすくなります。
ここでは、初デートの場所・時間帯に合わせた男性の服装を解説します。
昼のカフェ・ランチはきれいめカジュアル

昼のカフェやランチでは、きれいめカジュアルがおすすめです。昼の時間帯はカジュアルな服装がなじみやすいものの、ラフすぎるとだらしない印象を与えることがあります。
無地のシャツやニットにスラックスを合わせるなど、清潔感のある服装を意識しましょう。ホテルのカフェなど落ち着いたお店に行く場合は、ジャケットを羽織って少しフォーマルに寄せると安心です。
夜のレストランはジャケットで大人っぽくする

夜のレストランでは、ジャケットを羽織って大人っぽくまとめるのがおすすめです。夏は、襟付きのシャツを選ぶときちんと感を出せます。
昼のカフェよりも落ち着いた雰囲気のお店が多いため、カジュアルすぎる服装は浮いてしまうことがあります。お店の雰囲気を事前に確認し、普段より少しきれいめな服装を意識しましょう。
水族館・美術館は歩きやすさも意識する

水族館や美術館で初デートをする場合は、館内を歩く時間が長くなるため、歩きやすさも意識しましょう。足元には、汚れのないシンプルなスニーカーがおすすめです。
きれいめな服装でも革靴にこだわる必要はありません。歩き疲れてデートを楽しめなくならないよう、清潔感と動きやすさを両立させましょう。
公園・散歩デートでもラフすぎる服装は避ける

公園や散歩デートにはカジュアルな服装が適していますが、スポーツウェアなどラフすぎる服装は避けましょう。
また、サンダルやハーフパンツは子どもっぽく見えることがあります。30代男性の初デートでは、夏でもきれいなスニーカーやロングパンツを選ぶのが無難です。
初デートにおすすめの季節別コーデ【30代男性向け】

初デートでは、季節感を意識した服装を選ぶと女性に好印象を与えやすくなります。ただし、季節に合っているだけでなく、30代男性らしい落ち着きや清潔感を意識することも大切です。
ここでは、30代男性の初デートにおすすめの季節別コーディネートを解説します。
春はシャツや薄手のジャケットで爽やかにする
春は、シャツや薄手のジャケットを取り入れて、爽やかさを意識しましょう。軽やかな服装にすることで、春らしい明るい印象を与えやすくなります。

白・ネイビー・ライトブルー・グレーなどの色でまとめると、清潔感と30代男性らしい落ち着きを両立できます。カフェやランチの初デートなら、白Tシャツやシャツに薄手のジャケット、スラックスを合わせるコーデが無難です。
夏は涼しさと汗の目立ちにくさを意識する
夏は、涼しさと汗の目立ちにくさを意識しましょう。特にトップスは、グレーだと汗ジミが目立ちやすく、黒は重たい印象になることがあります。初デートでは、白のTシャツや半袖シャツなど、清潔感があり汗も目立ちにくい色を選ぶのがおすすめです。

また、短パンは子どもっぽく見えることがあるため、初デートでは避けたほうが無難です。薄手のスラックスやきれいめなデニムを合わせると、夏でもラフになりすぎず、30代男性らしい落ち着いた印象になります。
秋はニットや落ち着いた色を取り入れる
秋は、ニットや落ち着いた色を取り入れると季節感のあるコーデになります。春のような爽やかな色味よりも、ブラウン・ネイビー・グレー・カーキなどを使うと、30代男性らしい落ち着いた印象を作りやすいです。

トップスには薄手のニットやカーディガンを選ぶと、カフェや美術館などの初デートにもなじみます。重たく見えすぎないように、白Tシャツをインナーに入れると清潔感も出せます。
冬はきれいめなコートで第一印象を整える
冬はきれいめなコートを着るだけで第一印象を整えやすくなります。待ち合わせの瞬間に最初に目に入りやすいアイテムなので、色味やシルエットが大人っぽいコートを選ぶのがおすすめです。

全身が重たい印象にならないよう、コートの下には白・ライトグレー・ベージュなど明るめのトップスを合わせるとよいでしょう。きれいめなコートに、細身すぎないスラックスやきれいな革靴を合わせると、冬の初デートでも清潔感のある服装になります。
マッチングアプリの初デートで避けたいNG服装

初デートでは、サイズが合っていない服や清潔感に欠ける服を選ぶと、女性からの印象が悪くなりやすいです。まずは服装で減点されやすいポイントを避けることも大切です。
ここでは、マッチングアプリの初デートで避けたいNG服装を具体的に解説します。
シワ・汚れ・毛玉が目立つ服
シワ・汚れ・毛玉が目立つ服は、清潔感がない印象につながりやすいため、初デートでは避けましょう。どれだけコーディネートを整えても、服そのものが傷んでいると女性からの印象は悪くなりやすいです。

シワが目立つ服はアイロンをかけるか、必要に応じてクリーニングに出しましょう。毛玉が多い服や汚れが落ちない服は、無理に着続けず新調するのがおすすめです。
大きすぎる・小さすぎる服
大きすぎる服や小さすぎる服は、女性からの印象が悪くなる原因になります。清潔な服でも、サイズが合っていないだけで、だらしなく見えたり無理をしているように見えたりするからです。
特に30代になると、以前より体型が変わり、昔は似合っていた服が合わなくなっていることもあります。サイズが合わなくなった服は無理に着続けず、今の体型に合う服を選び直しましょう。

サイズが合ってないピチピチな服を着ている男性もたまにいるよね
派手な柄や主張の強すぎるロゴの服
派手な柄や主張の強すぎるロゴの服は、初デートでは避けたほうが無難です。服の印象が強くなりすぎると、清潔感や落ち着きよりも「派手そう」「ブランドをアピールしていそう」という印象が残ることがあります。

ただし、ブランドロゴが入っている服がすべてNGというわけではありません。プロフィール写真でも同じようなテイストの服を着ているなら、実際に会ったときのギャップは出にくいです。
それでも万人受けを狙うなら、無地やワンポイントロゴなど、シンプルな服を選ぶほうが初デートでは失敗しにくいでしょう。
スウェットやダメージジーンズなどのラフすぎる服
スウェットやダメージジーンズなどのラフすぎる服は、初デートでは避けたほうが無難です。普段着感が強くなりすぎると、清潔感が伝わりにくく、だらしない印象を与えることがあります。

ラフすぎる服装だと「初デートを軽く考えているのかな」と思われる可能性もあります。カジュアルな場所でも、無地のニットやシャツ、スラックスやきれいめなデニムを選ぶと安心です。
アクセサリーを付けすぎた服装
アクセサリーを付けすぎた服装も初デートでは避けたほうが無難です。腕時計やシンプルな小物であれば問題ありませんが、数が多すぎたり主張が強すぎると、清潔感よりも派手な印象が残りやすいです。
特に、以下のようなアクセサリーは初デートでは控えましょう。
- 大きすぎるネックレス
- 指輪を何個も付ける
- ブレスレットの重ね付け
初デートでは、アクセサリーで個性を出すよりも、服装全体の清潔感や落ち着きを優先するのがおすすめです。腕時計など、シンプルな小物を1〜2点に抑えると失敗しにくいです。
服装と一緒に整えたい男性の身だしなみ

服装を整えていても、髪型やにおいなどの身だしなみができていないと、女性からの印象は悪くなりやすいです。初デートでは、服装だけでなく細かい部分まで清潔感を意識しましょう。
ここでは、服装と一緒に整えたい男性の身だしなみを具体的に解説します。
デート前に髪型を整える
デート前には、服装だけでなく髪型を整えることも大切です。髪型が整っているだけでも、第一印象は大きく変わります。

時間に余裕があれば、美容院で髪を切ってもらうのがおすすめです。少なくとも初デート当日は、寝ぐせを直して、ワックスなどで軽くセットしてから向かいましょう。

眉毛・ひげ・鼻毛を整える
初デート前には、眉毛・ひげ・鼻毛も整えておきましょう。服装がきれいでも、顔まわりの手入れができていないと清潔感がなく見えてしまいます。
眉毛や鼻毛は、アイブローキットや鼻毛カッターがあれば自分でも整えられます。ひげを伸ばしていない男性は、デート当日の朝にひげを剃り、清潔感のある状態で向かいましょう。
爪を短く清潔にする
デート中は、手元が意外と見られています。初デート前には爪を短く切り、清潔な状態に整えておきましょう。
爪が伸びていたり、汚れが残っていたりすると、清潔感が弱く見えてしまいます。細かい部分ですが、女性に不快感を与えないためにも、デート前に確認しておくのがおすすめです。

男性が思っている以上に細かい点まで女性に見られてるよ
口臭・体臭をケアする
初デートでは、口臭や体臭のケアも大切です。においが強いと、それだけで女性に不快感を与えてしまうことがあります。
特に汗をかきやすい時期は、待ち合わせ前にボディシートで汗を拭いておくと安心です。
口臭対策としては、歯磨きだけでなく舌磨きもしておきましょう。必要に応じて、タブレット状のブレスケア用品を使うのもおすすめです。
靴やバッグの汚れを落とす
靴やバッグも、女性の目に留まりやすいポイントです。服装を整えていても、靴やバッグが汚れていると清潔感が弱く見えてしまいます。
デート前には、靴の汚れをシューケア用品で落とし、バッグにほこりや汚れがないかも確認しておきましょう。細かい部分まで整えておくことで、全体の印象もよくなります。
初デートに着ていく服がない男性の解決策

まずは、手持ちの服の中に初デートで使えそうなものがないか確認しましょう。サイズが合っていて清潔感のある服であれば、買い足さなくても使える場合があります。
足りない服があれば、ユニクロでも十分そろえられます。ここでは、初デートに着ていく服がない男性の解決策を具体的に解説します。
手持ちの服で使えるものを確認する
まずは、手持ちの服の中で初デートに使えそうなものを確認しましょう。サイズが合っていて、シワ・汚れ・毛玉が目立たない服であれば、買い足さなくても使える場合があります。
目安としては、ここ2年以内に購入した服の中から選ぶのがおすすめです。古すぎる服は今の体型や雰囲気に合わないこともあるため、初デートに着ても違和感がないか確認しましょう。

お気に入りの服でもかなり古い服はデートに適さないよ
足りないデート服はユニクロでもそろえられる
足りないデート服は、ユニクロでも十分そろえられます。高いブランド服を買わなくても、サイズ感と清潔感を意識すれば、初デートに合うきれいめカジュアルは作れます。
ユニクロで買い足すなら、以下のようなアイテムがおすすめです。
- 無地の白Tシャツ
- 薄手のニット
- スラックス・感動パンツ
- シンプルなカーディガン
- ジャケット・きれいめなアウター
まずはトップスとパンツをそろえ、必要に応じてジャケットやカーディガンを足すと、初デートに使いやすいコーデを作りやすくなります。

服選びに自信がなければプロの買い物同行を利用する
服選びに自信がなければ、プロの買い物同行サービス「FUKUJOY」を利用するのも選択肢のひとつです。自分に似合う服が分からない男性でも、初デート向けの服装を整えやすくなります。
FUKUJOYでは、スタイリストが買い物に同行し、利用者の雰囲気や体型に合った服装を提案してくれます。自分ひとりで悩み続けるよりも、短時間で失敗しにくいコーデを用意できるのがメリットです。
コーデの提案をしてくれてデート服に役立ちました。
FUKUJOYを利用した31歳 男性
初デートで減点されにくい服装を整えられれば、服装への不安を減らし、デートそのものに集中しやすくなります。

マッチングアプリの初デートの服装に関する質問
- マッチングアプリの初デートで男性はどんな服装が無難ですか?
-
清潔感のあるきれいめカジュアルが無難です。無地のシャツやニットに、スラックスやきれいめなデニムを合わせると失敗しにくいです。派手さよりも、サイズ感・清潔感・デート場所に合っているかを意識しましょう。
- マッチングアプリの初デートでスニーカーはありですか?
-
汚れのないシンプルなスニーカーであれば、初デートでも問題ありません。特にカフェ・ランチ・水族館・散歩デートなどでは、歩きやすさも大切です。ただし、派手すぎるスニーカーや汚れた靴は避けましょう。
- 初デートにユニクロの服で行っても大丈夫ですか?
-
ユニクロの服でも問題ありません。大切なのはブランドではなく、サイズが合っていて清潔感があることです。無地のTシャツ、シャツ、ニット、スラックスなどを選べば、初デート向けのきれいめカジュアルを作れます。
- 初デートで避けたほうがいい男性の服装はありますか?
-
シワや汚れが目立つ服、サイズが合っていない服、ラフすぎるスウェット、ダメージジーンズ、主張の強すぎる柄やロゴの服は避けたほうが無難です。服装で大きく加点を狙うより、まずは減点されにくい服装を意識しましょう。
- 初デートに着ていく服がない場合はどうすればいいですか?
-
まずは手持ちの服で使えそうなものを確認しましょう。足りない服はユニクロでもそろえられます。服選びに自信がない場合は、FUKUJOYのようなプロの買い物同行サービスを利用するのも選択肢です。
まとめ:清潔感のある服装で自信を持って初デートに行こう
マッチングアプリの初デートでは、無理におしゃれを狙うよりも、清潔感のある服装を意識することが大切です。サイズの合った服を選び、色数を抑えて、デート場所に合ったきれいめカジュアルを意識しましょう。
また、服装だけでなく、髪型・ひげ・爪・口臭・体臭・靴の汚れなども第一印象に影響します。細かい部分まで整えておくことで、女性に安心感を持ってもらいやすくなります。
初デートに着ていく服がない場合は、まず手持ちの服を確認しましょう。足りない服はユニクロでもそろえられますし、服選びに自信がなければFUKUJOYのようなプロの買い物同行を利用するのも選択肢です。
服装への不安を減らせれば、当日は会話やデートそのものに集中しやすくなります。清潔感のある服装で自信を持って、初デートに向かいましょう。
マッチングアプリの初デートは「清潔感のあるきれいめカジュアル」が無難
初デートで失敗しない男性の服装選びの基本
- おしゃれさよりも清潔感を優先する
- 自分の体型に合ったサイズを選ぶ
- コーデに使う色を2~3色に抑える
- 30代男性は若作りや老け見えを避ける
- デート場所の雰囲気に合わせる
- プロフィール写真と同じテイストにする
初デートの場所・時間帯に合わせた男性の服装
- 昼のカフェ・ランチはきれいめカジュアル
- 夜のレストランはジャケットで大人っぽくする
- 水族館・美術館は歩きやすさも意識する
- 公園・散歩デートでもラフすぎる服装は避ける
初デートにおすすめの季節別コーデ【30代男性向け】
- 春はシャツや薄手のジャケットで爽やかにする
- 夏は涼しさと汗の目立ちにくさを意識する
- 秋はニットや落ち着いた色を取り入れる
- 冬はきれいめなコートで第一印象を整える
マッチングアプリの初デートで避けたいNG服装
- シワ・汚れ・毛玉が目立つ服
- 大きすぎる・小さすぎる服
- 派手な柄や主張の強すぎるロゴの服
- スウェットやダメージジーンズなどのラフすぎる服
- アクセサリーを付けすぎた服装
服装と一緒に整えたい男性の身だしなみ
- デート前に髪型を整える
- 眉毛・ひげ・鼻毛を整える
- 爪を短く清潔にする
- 口臭・体臭をケアする
- 靴やバッグの汚れを落とす
初デートに着ていく服がない男性の解決策
- 手持ちの服で使えるものを確認する
- 足りないデート服はユニクロでもそろえられる
- 服選びに自信がなければプロの買い物同行を利用する
