このように悩んでいませんか？

30代で独身だと、周囲の結婚ラッシュや将来への不安から焦りを感じやすくなります。また、「何か問題があるのでは」と周囲の目が気になる男性も少なくありません。

しかし、30代で独身の男性は決して珍しい存在ではありません。実際に、30代から恋愛を始めて結婚する男性も多くいます。

筆者自身も32歳まで彼女がいないまま過ごしてきましたが、出会い方や行動を変えたことで人生で初めて彼女ができました。

この記事では、30代独身男性によくある特徴や独身になる理由、やばいと言われる理由を解説します。また、30代からでも恋愛を変えられる理由やおすすめの出会い方も紹介します。

30代独身男性の特徴

ここでは30代独身男性によく見られる特徴を紹介します。30代で独身の男性には、いくつか共通している傾向があります。自分に当てはまるものがないか、参考にしながら読んでください。

出会いの機会が少ない

30代独身男性は、女性との出会いの機会が少ない人が多いです。

社会人になると職場以外で新しい人と出会う機会が減り、恋愛のきっかけが生まれにくくなります。交際に発展する機会も少なくなり、独身のまま30代を迎える男性も少なくありません。

モテたい君

プライベートで女性と話す機会がないかも

仕事中心の生活になっている

仕事中心の生活になっており、女性との出会いに積極的になれない30代独身男性も少なくありません。

平日は遅くまで仕事をして、土日は疲れて休むだけという生活になりがちです。そのため、女性との出会いに時間や気持ちを向けられない男性も多いです。

恋愛経験が少ない

10代・20代で恋愛経験が少ないまま30代になった独身男性も少なくありません。女性との交際経験が少ない、あるいはほとんどない男性もいます。

勉強や仕事は頑張ってきた一方で、恋愛は苦手なまま大人になったケースです。そのため、女性とのコミュニケーションに慣れておらず、恋愛に自信を持てない男性も少なくありません。

じろう

僕も恋愛経験がないまま30代になってしまったよ

恋愛経験がない30代男性の特徴はこちら

30代で恋愛経験がない男でも彼女は作れる｜原因と解決策を徹底解説

恋愛に対して受け身になりやすい

30代独身男性の中には、恋愛に対して受け身になっている人も少なくありません。恋愛に対して受け身な人には、次のような傾向があります。

• 出会いの場に行くことに抵抗がある
• 自分から女性にアプローチできない
• 女性に好意を伝えるのが苦手

恋愛では男性から行動する場面が多いのが現実です。受け身のままでいると、積極的にアプローチする男性にチャンスを取られてしまうこともあります。

理想の条件が増えやすい

30代独身男性の中には、女性に求める条件が増えやすくなる人もいます。年齢を重ねるにつれて、理想の結婚相手のイメージがはっきりしてくるからです。

例えば、次のような条件です。

• 6歳以上年下の女性がいい
• 友達に自慢できる容姿の女性がいい
• 趣味に干渉しないで欲しい

このように条件が増えてしまうと、出会いのチャンスがあっても交際に発展しにくくなります。自分でも気づかないうちに結婚のハードルを高くしてしまっているケースも少なくありません。

趣味や一人の時間を優先しやすい

趣味や一人の時間を優先しており、恋愛を後回しにしている30代独身男性も少なくありません。中には結婚願望があまり強くない人もいます。

趣味や一人の時間が充実していると、恋愛や結婚を急ぐ必要性を感じにくくなります。その結果、女性との出会いにあまり積極的になれないケースもあります。

30代で独身になる理由

ここでは、30代で独身の男性に多く見られる理由を紹介します。30代で独身のままになっている男性には、いくつか共通している背景があります。自分に当てはまるものがないか、考えながら読んでみてください。

社会人になると出会いが減るから

社会人になると女性との出会いは学生時代に比べて少なくなります。学生の頃は学校やサークルなどで自然と異性と接する機会がありますが、社会人になるとそのような環境が減るからです。

そのため、自分から出会いを求めて行動しないと、女性と知り合う機会がほとんどないまま30代を迎えてしまうケースもあります。

恋愛より仕事を優先しているから

恋愛よりも仕事を優先してきた結果、30代でも独身のままという男性も少なくありません。20代は仕事に慣れることやキャリアを築くことに精一杯で、恋愛より仕事を優先してしまう人も多い時期です。

女性との出会いよりも仕事を頑張ることに時間を使ってきた場合、気づいたときには恋愛の機会が少ないまま30代を迎えているケースもあります。

じろう

20代の頃は仕事を頑張っていれば自然と結婚できると思っていたよ

恋愛経験が少ないまま年齢を重ねるから

恋愛経験が少ないまま年齢を重ね、そのまま30代を迎える男性も少なくありません。内閣府の調査では、30代独身男性の34.8％が交際経験がないという結果も出ています。

10代・20代の頃に女性と接する機会が少ないと、恋愛経験がないまま30代になってしまうケースもあります。恋愛経験が少ないことが、30代で独身のままでいる理由の一つといえるでしょう。

行動しないと出会いが生まれないから

恋愛や結婚につながる出会いは、行動しないと生まれにくいのが現実です。20代・30代で結婚している男性の多くは、出会いの機会を自分から作ってきた結果といえるでしょう。

一方で、女性との出会いを求めて行動しなければ、新しい出会いがないまま30代を迎えてしまうケースもあります。ただし、30代で独身だからといって珍しいわけではありません。

30代独身は珍しくない【調査でわかる実態】

ここでは調査結果から30代男性で独身であることが珍しくない現実を伝えます。30代で独身であっても珍しくなく、30代で結婚できるチャンスはあります。

30代後半の男性で独身の割合は35.0%

総務省の「2020年国勢調査」によると、35〜39歳男性の未婚率は約35%です。つまり、30代後半の男性はおよそ3人に1人が独身という計算になります。

この調査結果からも、30代で独身の男性は決して珍しい存在ではないことがわかります。

モテモテ子

30代の男性で独身でも珍しいっていう印象は受けないわよね

30代後半で独身の男性の詳細はこちら

30代後半で独身の男性でも彼女はできる｜現実的な方法を解説

晩婚化が進んでいる背景

晩婚化が進んでいる背景には、男性の生活環境の変化があります。仕事に集中する時期が長くなり、20代は恋愛よりも仕事を優先する男性も少なくありません。

また、社会人になると女性と出会う機会が減るため、恋愛のきっかけが少ないまま年齢を重ねてしまうケースもあります。こうした環境の変化によって、結婚のタイミングが遅くなる男性も増えています。

30代から結婚する男性も少なくない

30代になってから結婚する男性も少なくありません。厚生労働省の調査によると、男性の平均初婚年齢は31.1歳、女性は29.8歳となっています。

平均初婚年齢が30歳前後であることからも、30代で結婚する人は多いことがわかります。つまり、30代からでも結婚するチャンスは十分にあるといえます。

30代独身男性はやばい？そう言われる理由

ここでは、30代独身男性が「やばい」と言われる理由を解説します。30代で独身の男性は、「何か問題があるのではないか」「結婚への意識が低いのではないか」といったイメージを持たれることがあります。

女性との接点が少ないと思われやすい

30代独身男性は女性との接点が少ないのではないかと思われることがあります。周囲からは「20代の頃に女性との出会いがすくなかった」という印象を持たれることもあります。

モテモテ子

学生時代の彼女と結婚していたら30代で独身ではないよね

何か問題があるのではと思われる

30代独身男性の場合、「何か理由があるのではないか」と周囲から思われることもあります。年齢的に結婚している人が増えるため、独身でいる理由を気にされることがあるからです。

特に、仕事ができる男性や清潔感のある男性の場合、「なぜ結婚していないのだろう」と理由を勘繰られてしまうこともあります。

このような周囲のイメージも、「30代独身男性はやばい」と言われる理由の一つになっています。

結婚への意識が低いと思われる

30代で結婚していない男性は、結婚への意識が低いのではないかと思われることもあります。独身生活を楽しんでおり、結婚を急いでいないのではないかと見られることがあるからです。

また、「家庭を持つことにあまり関心がないのではないか」と周囲に受け取られてしまうケースもあります。ただし、こうしたイメージが必ずしもすべての30代独身男性に当てはまるわけではありません。

30代独身男性の末路【行動しない場合】

ここでは、30代で恋愛や出会いのための行動をしなかった場合に起こりやすい現実について紹介します。年齢を重ねて40代に近づくにつれて出会いの機会はさらに減り、孤独を感じる場面が増えていく可能性があります。

出会いの機会がさらに減る

30代前半の頃は出会いがあっても、年齢が上がるにつれてチャンスが少なくなっていくと感じる男性も多いでしょう。39歳の筆者自身も、年齢を重ねるにつれて出会いが減っていくことを実感しています。

具体的には、次のような変化があります。

• 年齢を理由に足切りされることが増える
• 恋愛対象になりやすい30代女性の独身が少なくなる
• 同年代で婚活している男性も少なくなる

年齢制限によって婚活パーティーに参加できなくなったり、マッチングアプリでも年齢が上がるにつれてマッチング数が減ることがあります。その結果、出会いのチャンス自体が少なくなっていきます。

結婚している友人がさらに増える

30代になると結婚する男性も増えるため、既婚の友人が多くなっていきます。年齢を重ねるにつれて、周囲の友人が次々と結婚していくことも珍しくありません。

その結果、気づけば独身の友人が少なくなり、「自分だけ取り残されているのではないか」と感じてしまうこともあります。このような環境の変化によって、孤独を感じる場面が増えてしまう人もいます。

じろう

よく会っていた友達も結婚すると会う機会がほとんどなくなったよ

結婚に焦る30代男性の詳細はこちら

結婚に焦る30代男性へ｜焦りを行動に変える婚活の始め方

孤独を感じることが増えていく

40代以降になると、兄弟や友人の多くは結婚して家庭を築いている場合が増えます。家族を優先する生活になるため、以前のように気軽に会う機会も少なくなっていきます。

また、年齢を重ねるにつれて親も高齢になり、親との別れを経験する人も出てきます。こうした出来事が重なることで、孤独を感じる場面が増えていくこともあります。

こうした状況になってから「もっと早く行動しておけばよかった」と感じる人も少なくありません。

一生彼女ができないと感じる30代男性の詳細はこちら

「一生彼女できない」と感じる30代男性へ｜原因と現実を変える方法

30代独身男性でも恋愛はまだ間に合う

ここでは、30代独身男性でも恋愛はまだ間に合う理由について紹介します。30代から恋愛を始める男性も多く、少し行動を変えるだけでも状況が好転しやすいのが30代男性の強みです。

30代から恋愛を始める男性も多い

30代になってから恋愛に前向きに取り組む男性も少なくありません。30代であれば恋愛対象となる女性も多く、これから行動を始めても決して遅くはありません。

筆者自身も30代になってから恋愛に向き合い始め、32歳のときに人生で初めて彼女ができました。筆者の恋愛遍歴については、以下の記事で詳しく紹介しています。

筆者の恋愛経験の詳細はこちら

30代非モテのリアル — 失敗から再出発した僕の恋愛遍歴

30代なら結婚できる可能性は十分ある

30代であれば、結婚につながる出会いが生まれる可能性も十分あります。特に30代前半の男性は、結婚適齢期といわれる20代後半から30代前半の女性の恋愛対象になりやすい年代です。

また、30代になると仕事や生活が安定してくる人も多く、将来を見据えた恋愛や結婚を考えやすい時期でもあります。

行動を変えれば恋愛の状況は変わりやすい

行動を変えることで状況が変わりやすいのも、30代男性の強みです。少し意識を変えて動き始めるだけでも、恋愛の状況が好転する可能性があります。

例えば、次のような行動です。

• 清潔感を意識して髪型や服装を整える
• 自分に合った出会いのサービスに登録する
• 女性と出会いながら改善を繰り返す

実際には行動に移せない30代独身男性も多いのが現実です。しかし、少しでも行動を起こすことで他の男性と差が生まれ、彼女ができる可能性も高くなります。

じろう

美容院に行って髪型を整える、服を新調することから始めよう

30代独身男性におすすめの出会いの作り方

ここでは、30代独身男性におすすめの出会いの作り方を紹介します。30代男性にとって、マッチングアプリは効率よく女性と出会える方法の一つです。アプリ選びを間違えなければ、出会いにつながる可能性も十分あります。

自分に向いている出会い方を見極める

女性と出会えるサービスは数多くありますが、自分に合っていない方法を選んでしまうと、なかなか結果が出ないこともあります。出会いがうまくいかないと、自信や恋愛への意欲を失ってしまうこともあるでしょう

筆者自身も自分に向いていないことに気づかず婚活パーティーに10回以上参加したことがあります。しかし、一人の女性からも選ばれず、恋愛に対する自信を失った経験があります。

30代独身男性にはマッチングアプリでの出会いもおすすめ

30代独身男性には、マッチングアプリでの出会いもおすすめです。次のような条件に当てはまる男性にとって、マッチングアプリは効率よく女性と出会える方法の一つです。

• 自分のペースで出会いを探したい
• いきなり対面で話すよりも、メッセージから関係を築きたい
• 結婚を見据えた恋愛もしたい
• パーティーのような大人数の出会いが苦手

魅力的なプロフィールを用意できれば女性と出会いやすくなるため、マッチングアプリは恋愛経験が少ない男性にも向いている出会い方といえます。

じろう

30代の僕もマッチングアプリでたくさんの女性と出会えたよ

30代独身男性におすすめのマッチングアプリ

マッチングアプリは数多くあり、アプリ選びを間違えると女性と出会える可能性が低くなります。例えば、20代中心のアプリや遊び目的の利用者が多いアプリでは、30代男性が出会いにつながりにくい場合もあります。

30代のときに9つのマッチングアプリに登録した筆者が、実際に使った経験をもとに、30代独身男性におすすめできるマッチングアプリを厳選して3つ紹介します。

30代男性におすすめのマッチングアプリの詳細はこちら

本当に使える！30代男性が勝負できるマッチングアプリ6選

会員数が多く、出会いのチャンスが豊富な「Pairs」

「Pairs（ペアーズ）」は、国内最大級の会員数を誇るマッチングアプリで、出会いのチャンスとなる母数が圧倒的に多いのが特徴です。

実際に次のような強みがあります。

• 国内最大級の規模と実績を持つマッチングアプリ
• 真面目にパートナーを探している20代・30代の女性が多い
• 条件検索や価値観機能など、理想の相手を探しやすい機能が充実している

「出会いがない」を環境から変えたい30代男性に

【Pairs】公式サイトはこちら

20代と30代の女性会員の中心なので、30代男性との相性も良いです。婚活目的の30代男性、まずは恋人が欲しい男性、両方の目的に合うマッチングアプリです。

婚活目的の30代男性はもちろん、「まずは彼女を作りたい」という段階の男性のどちらにも対応できる、汎用性の高いマッチングアプリです。

じろう

僕もPairsで出会った女性と付き合ってるよ

Pairsの口コミの詳細はこちら

ペアーズの口コミ徹底調査｜良い点・悪い点を100人調査で公開

結婚を見据えた女性と出会いやすい「Omiai」

「Omiai」は知名度が高く、婚活向けマッチングアプリの中で登録者が多いのが特徴です。利用者の多くが最初から結婚を意識しており、真剣な出会いを求める女性が集まりやすい環境があります。

実際に、次のような特徴があります。

• 結婚を前提とした真剣交際を考えている女性が多い
• 知名度が高く、婚活向けアプリの中で登録女性が多い
• 結婚願望の強い20代後半・30代の女性が中心

「そろそろ結婚も考えたい」30代男性向け

【Omiai】公式サイトはこちら

婚活向けマッチングアプリの中では女性会員の年齢層が比較的若いのもOmiaiの特徴です。将来を見据えた交際を考えたい30代男性にとって、温度感の合う女性と出会いやすいマッチングアプリと言えます。

一定のスペックがあれば強みが活きる「東カレデート」

「東カレデート」は審査制のハイクラス向けマッチングアプリです。年収や学歴、職業などのスペックが評価軸としてはっきりしており、ハイスペック男性との出会いを求める、容姿レベルの高い女性が集まりやすい環境です。

実際に、次のような特徴があります。

• 審査制のハイクラス向けマッチングアプリ
• 20代・30代で容姿レベルの高い女性が多い
• 学歴や年収などの条件が評価されやすい

容姿レベルの高い20代・30代女性が集まりやすい環境

【東カレデート】公式サイトはこちら

同年代と比べて年収が高い、安定した職に就いているなど、一定のスペックがある30代男性であれば、年齢がハンデになりにくいのも特徴です。

ハイクラス志向の女性が多い一方で、将来を見据えた交際や婚活目的で登録している女性も一定数います。

じろう

他のアプリの女性レベルでは満足できない男性はぜひ登録しみて

東カレデートの口コミの詳細はこちら

東カレデートの口コミ・評判まとめ｜39人の体験談からリアルな評価

30代独身男性の特徴に関するよくある質問

まとめ：30代独身でも恋愛は変えられる

30代で独身の男性には、出会いの機会が少なかったり、仕事中心の生活になっていたりといった特徴があります。しかし、30代で独身の男性は決して珍しい存在ではありません。

また、30代から恋愛を始める男性も多く、行動を変えることで状況が変わる可能性も十分あります。実際に、出会い方を見直しただけで彼女ができるようになる男性もいます。

30代で独身だからといって、恋愛や結婚をあきらめる必要はありません。出会い方を見直して行動を始めれば、恋愛の状況は変えていくことができます。

また、30代独身男性の全体像や具体的な対策は、こちらの記事でまとめています。

30代独身男性の詳細はこちら

30代で独身の男性はやばい？このままだとどうなるかと抜け出す方法

30代になると、独身でいることに漠然とした不安を感じる男性は少なくありません。周りの友人や同僚が結婚していく中で、「自分だけ取り残されているのではないか」と焦ることもあるはずです。

筆者も32歳まで恋愛経験がなく、独身への強い不安を感じていました。しかし、マッチングアプリで女性との出会いを増やし、人生で初めての彼女ができたことで、その不安は大きく変わりました。

結論から言うと、独身の不安を解消する一番現実的な方法は、出会いを増やすことです。出会いが増えれば、「自分でも結婚できるかもしれない」と思えるようになり、将来への見え方も変わります。

この記事では、独身が不安になる理由、30代独身男性の現実、そして独身の不安を解消するために今すぐやるべき行動を解説します。

独身が不安になる理由｜30代男性が感じる3つの不安の正体

30代になり、独身でいることに漠然とした不安を感じ始めた男性は少なくありません。はっきりした理由はないものの、「このままでいいのか」と感じてしまうこともあるはずです。

こうした不安は、正体を言語化するだけでも気持ちが少し楽になります。ここでは、30代男性が感じやすい独身の不安の正体を具体的に解説します。

このまま生涯独身で人生が終わるのではないかという不安

このまま生涯独身で人生が終わるのではないか、と不安を感じている30代男性は少なくありません。年齢を重ねるにつれて、「このまま一人かもしれない」という現実が、少しずつ現実味を帯びてきます。

これまで漠然と「いつかは結婚できる」と思っていた人ほど、そのギャップに戸惑い、不安を強く感じやすいものです。独身に不安を感じ始めるのは、ごく自然なことです。

モテたい君

いつかは結婚できると思っていたら、30歳を超えてしまったよ

孤独な老後を迎えるかもしれないという不安

孤独な老後を迎えるかもしれない、という不安も徐々に大きくなっていきます。年齢を重ねるにつれて、周りの環境は少しずつ変わっていきます。

• 親しい友人が結婚して会う機会が減る
• 親も定年を迎えて、自分の生活に入っていく
• 気づけば休日は一人で過ごすことが増える

こうした変化が重なることで、人と過ごす時間は少しずつ減っていきます。その結果、「このまま一人で歳を取っていくのではないか」と、孤独な老後が現実味を帯びて感じられるようになります。

周りの結婚ラッシュで取り残されているという焦り

周りの結婚ラッシュで、取り残されているような焦りを感じる人も多いです。30代になると、友人や同僚の結婚が一気に増えていきます。

気づけば、集まりの中で独身は自分だけという状況も珍しくありません。結婚や家庭の話題が中心になり、自分だけ話についていけないと感じることも増えていきます。

こうした環境の変化から、「自分だけ遅れているのではないか」という焦りが生まれ、独身でいることへの不安を強く感じるようになります。

結婚に焦る30代独身男性の現実はこちら

結婚に焦る30代男性へ｜焦りを行動に変える婚活の始め方

独身男性は珍しくない｜30代独身のリアルな現実

生涯未婚率は年々上昇しており、恋愛経験がないまま30代を迎える男性も決して珍しくありません。独身でいること自体は、もはや特別な状況ではなくなっています。

ただし、何もせずに時間だけが過ぎてしまうと、状況が変わりにくいのも事実です。ここでは、データをもとに30代独身男性のリアルな現実を解説します。

生涯未婚率は約28％と年々上昇している

生涯未婚の男性は年々増えています。50歳時点で一度も結婚していない「生涯未婚率」は、男性で約28％に達しています。

これは、約4人に1人以上の男性が生涯独身であることを意味します。決して珍しい状態ではなく、誰にでも起こり得る現実です。

もちろん、結婚を望まない男性が増えている背景もありますが、実際には「結婚したいけれどできない」と感じている男性も少なくありません。

恋愛経験がない30代男性も決して珍しくない

恋愛経験がない30代男性も決して珍しくありません。内閣府の調査でも、30代独身男性の34.8％が「交際経験がない」と回答しています。

これは、約3人に1人の男性が恋愛経験のないまま30代を迎えているということです。あなただけが特別なわけではありません。

そのため、恋愛経験がないまま30代を迎え、独身に不安を感じている男性も多いのが現実です。

恋愛経験がない30代男性の詳細はこちら

30代で恋愛経験がない男でも彼女は作れる｜原因と解決策を徹底解説

恋愛・結婚が難しくなっている社会的な背景

近年は、出会いそのものが減り、恋愛や結婚がしづらい環境になっているのも事実です。出会いの機会は減り、恋愛の難易度は以前よりも確実に上がっています。

例えば、

• コンプライアンス意識の高まりにより、職場恋愛がしづらくなっている
• マッチングアプリの普及で恋愛の競争が可視化されている
• 年齢とともに生活が固定化し、新しい人間関係が広がりにくくなる

といった変化があります。

その結果、モテる人とモテない人の差は以前よりも広がりやすくなっています。特に何も行動していない場合、出会いがないまま時間だけが過ぎてしまい、独身への不安を強く感じやすくなります。

【体験談】30代の筆者も独身の不安を感じていた

筆者も恋愛経験がないまま32歳を迎え、独身でいることに強い不安を感じていました。「このまま一人で終わるのではないか」と、将来を悲観していた時期もあります。

しかし、マッチングアプリで彼女ができたことをきっかけに、その不安は大きく変わりました。
ここでは、30代の筆者が独身の不安をどのように乗り越えたのか、実体験をもとにお伝えします。

恋愛経験がないまま32歳を迎えた現実

筆者も恋愛経験がないまま30代を迎え、32歳まで一度も交際したことがありませんでした。

• 男子校と理系大学で、女性との接点がほとんどない環境で過ごしてきた
• 無駄にプライドが高く、硬派なふりをして出会いのチャンスを逃していた
• 一流企業に就職しても、恋愛だけはまったくうまくいかなかった

「勉強や仕事を頑張っていれば、いつか自然と彼女ができる」と思っていましたが、現実はそう甘くありませんでした。気づけば何も変わらないまま、時間だけが過ぎていました。

筆者の恋愛遍歴の詳細はこちら

30代非モテのリアル — 失敗から再出発した僕の恋愛遍歴

独身への不安で夜も眠れなかった時期

気づけば恋愛経験のないまま30代になり、「このまま生涯独身で終わるのではないか」と不安を感じるようになりました。

不安を解消しようと婚活パーティーに参加しましたが、結果は出ませんでした。そのたびに「やっぱり無理なのかもしれない」と感じて、将来への不安で眠れなくなることもありました。

筆者 じろう

僕は人見知りだから、婚活パーディーは合ってなかったよ

マッチングアプリで人生で初めての彼女ができた

恋愛講習を受講し、マッチングアプリで試行錯誤を繰り返した結果、出会いの数は大きく増えていきました。

それまで全く出会いがなかった状態から、女性とやりとりし、実際に会えるようになりました。そして、32歳のときマッチングアプリで人生で初めての彼女ができました。

女性との出会いができたことで不安が軽減された

残念ながら、その彼女とは別れてしまい、再びマッチングアプリでの活動に戻ることになりました。

それでも、「マッチングアプリなら女性と出会える」という実感によって、以前のような独身への強い不安は感じなくなりました。出会いがあるというだけで、将来への見え方は大きく変わったのです。

30代でも恋愛はまだ間に合う3つの理由

30代は実際に多くの男性が結婚している年代であり、婚活中の女性からも恋愛対象として見られやすいという強みがあります。決して遅い年代ではありません。

筆者自身も30代で恋愛を経験し、「まだ間に合う」と実感しました。ここでは、30代からでも恋愛はまだ間に合う理由を3つ紹介します。

30代で結婚する男性は最も多い年代でもある

30代で結婚する男性は多く、結婚の中心となる年代も30代です。厚生労働省の調査でも、男性の平均初婚年齢は31.1歳と報告されています。

つまり、30代は実際に多くの男性が結婚している「現実的なタイミング」です。決して遅いわけではありません。30代から動き始めても、結婚に間に合う可能性は十分にあります。

30代は婚活中の女性から恋愛対象になりやすい

厚生労働省の調査では、独身女性の理想の年齢差として「1〜2歳年上」を挙げる人が最も多いとされています。

この傾向を踏まえると、20代後半から30代の婚活中の女性にとって、30代男性は年齢的に自然と恋愛対象になりやすいポジションにあります。

つまり、30代であること自体が不利になるわけではなく、むしろマッチしやすい年代だと言えます。

40代になると年齢を理由に出会いの機会が減る

40代になると年齢を理由に出会いの機会が減っていくのも事実です。実際に、年齢だけで恋愛対象から外れてしまう場面も増えていきます。

39歳の筆者自身も、年々マッチングしづらくなっているのを感じており、「40代になると出会いが減る」という現実を実感しています。

モテモテ子

婚活している女性にとって相手の年齢は大事よね

30代後半の男性の詳細はこちら

30代後半で独身の男性でも彼女はできる｜現実的な方法を解説

独身の不安を解消する答えは「出会いを増やすこと」

独身の不安を解消する一番現実的な方法は、出会いを増やすことです。出会いが増えるだけで将来への見え方が変わり、「自分でも結婚できるかもしれない」と思えるようになります。

失敗と改善を繰り返す中で、少しずつ結婚への希望も生まれていきます。ここでは、実際に筆者が独身の不安を解消できた方法を具体的に解説します。

女性との出会いが増えるだけで将来への希望が生まれる

女性との出会いが増えるだけで、将来への見え方は大きく変わります。出会いがあることで、「もしかしたら付き合えるかもしれない」と前向きに考えられるようになるからです。

逆に、女性との出会いがまったくない状態が続くと、「このまま何も変わらないのではないか」と感じやすくなり、独身への不安は強くなっていきます。

モテたい君

女性との出会いから逃げていると独身への不安が急に襲ってくるよね

失敗と改善を繰り返せば彼女は作れる

女性との出会いが増えても、すぐに彼女ができるとは限りません。最初は失敗することのほうが多く、うまくいかない経験を重ねることになります。

• やりとりの途中でフェードアウトされる
• デートを約束してもドタキャンされる
• 女性との会話に緊張してうまく話せない

筆者自身も同じような失敗を何度も経験しました。それでも、失敗の原因を振り返り、少しずつ改善していくことで、確実に結果は変わっていきました。

そして、実際にマッチングアプリで彼女を作ることができました。出会いを増やして、失敗と改善を繰り返すことが、彼女を作る一番の近道です。

行動することで結婚への不安は確実に小さくなる

行動し続けることで、結婚への不安は確実に小さくなっていきます。彼女ができるまでの過程では、小さな成功体験を積み重ねることができるからです。

例えば、女性とやりとりが続く、実際に会えるようになるなど、これまでできなかったことが一つずつできるようになります。こうした変化を実感することで、「自分でも結婚できるかもしれない」と前向きに考えられるようになります。

独身の不安を解消するために30代男性が今すぐやるべき具体的な行動

独身の不安を解消するために出会いを増やすことが重要です。そのための手段として、マッチングアプリが最も効率的です。30代男性でも、正しく使えば出会いを増やすことは十分に可能です。

ここでは、30代男性が今すぐやるべき具体的な行動を解説します。

出会いを増やすならマッチングアプリが最も効率的

登録している女性の数が多く、効率よく出会いを増やすならマッチングアプリが最もおすすめです。アプリ選びを間違えなければ、30代男性でも出会いを増やせる可能性は十分にあります。

20代後半から30代の婚活女性が多く登録している

マッチングアプリには、婚活目的で登録している女性も多くいます。特に20代後半から30代の女性が中心のため、30代男性は年齢的に恋愛対象になりやすく、効率よく出会いを増やすことができます。

今や結婚のきっかけとして最も多い出会い方

「いい夫婦の日」に関するアンケートでも、夫婦の出会いのきっかけとして「マッチングアプリ」と答えた人が最も多く、約30％を占めています。

つまり、マッチングアプリはすでに特別な出会い方ではなく、現実的で主流の婚活手段になっています。

プロフィールを整えれば30代男性でも出会える

プロフィールを整えれば、30代男性でもマッチングアプリで出会いを増やすことは十分に可能です。特に第一印象を決めるメイン写真は、結果に直結する最重要ポイントです。

マッチングアプリではメイン写真が最重要

マッチングアプリでは、メイン写真が最も重要です。筆者の経験でも、メイン写真をプロのカメラマンに撮ってもらった笑顔の写真に変えただけで、マッチング数が大きく伸びました。

マッチングアプリでは第一印象がすべてなので、写真のクオリティで結果が大きく変わります。「Photojoy」や「マッチングフォト」など、マッチングアプリ専門の撮影サービスを活用するのがおすすめです。

プロに頼ることに抵抗を感じる方もいるかもしれませんが、一度整えてしまえばその後の出会いの数は大きく変わります。結果を最短で出したいなら、コスパの高い選択肢です。

プロのカメラマンの撮影サービスの詳細はこちら

マッチングアプリの写真をプロに頼むならここ！5社を比較【口コミ調査あり】

清潔感を整えるだけで印象は大きく変わる

プロフィール写真においても、清潔感はとても重要です。外見を整えた状態で写真を撮るだけで、女性からの印象は大きく変わります。

• 美容院で髪型を整える
• 服は新調するか、クリーニングして清潔な状態にする
• 眉毛も整えて顔の印象も整える

これだけでも印象は大きく改善されます。特に30代は見た目の差が出やすい年代だからこそ、清潔感を整えるだけで結果に直結します。

清潔感の出し方の詳細はこちら

女性にウケる「清潔感」を出す方法 厳選7選【モテない男性も必見】

30代男性に向いているマッチングアプリを選ぶ

20代前半の恋活女性が多いアプリなど、ターゲットが合っていないマッチングアプリを選んでしまうと、どれだけプロフィールを整えても出会いは増えません。

そこで、30代で複数のマッチングアプリを使って実際に結果を出してきた筆者が、30代男性におすすめのマッチングアプリを3つ厳選して紹介します。

30代男性におすすめのマッチングアプリの詳細はこちら

本当に使える！30代男性が勝負できるマッチングアプリ6選

会員数が多く、出会いのチャンスが豊富な「Pairs」

「Pairs（ペアーズ）」は、国内最大級の会員数を誇るマッチングアプリで、出会いの母数が圧倒的に多いのが特徴です。

実際に次のような強みがあります。

• 会員数が多く、出会いの機会が豊富
• 真面目にパートナーを探している20代から30代の女性が多い
• 条件検索や価値観機能が充実しており、相手を見つけやすい

「出会いがない」を環境から変えたい30代男性に

【Pairs】公式サイトはこちら

特に20代後半から30代の女性が中心のため、30代男性ともマッチしやすい環境です。まずは出会いの数を増やしたい人や、恋人を作って結婚への不安を解消したい人に向いています。

筆者 じろう

僕もPairsで出会った女性と付き合ってるよ

迷ったら、まずはこのアプリから始めておけば大きく外すことはありません。

Pairsの口コミの詳細はこちら

ペアーズの口コミ徹底調査｜良い点・悪い点を100人調査で公開

結婚を見据えた女性と出会いやすい「Omiai」

「Omiai」は結婚を意識した出会いを求める人が多いマッチングアプリです。最初から結婚を見据えている女性が多く、真剣な交際につながりやすい環境が整っています。

実際に、次のような特徴があります。

• 結婚を前提とした真剣交際を考えている女性が多い
• 婚活目的の利用者が多く、出会いの質が高い
• 20代後半から30代の結婚意識の高い女性が中心

「そろそろ結婚も考えたい」30代男性向け

【Omiai】公式サイトはこちら

また、婚活向けアプリの中では女性会員の年齢層が比較的若いのも特徴です。真剣に結婚を考えている女性と出会いたい人に向いています。

すぐに結婚したい人向けの「youbride」

「youbride（ユーブライド）」は、結婚を前提とした出会いに特化した婚活向けマッチングアプリです。運営は婚活サービスで実績のあるIBJで、真剣に結婚を考えている男女が多く登録しています。

主な特徴は次のとおりです。

• 婚活を目的とした30代・40代の男女が中心
• 長年の運営実績があり、安心して利用しやすい
• 女性も有料のため、出会いへの真剣度が高い

すぐにでも結婚を考えたいアラフォー男性に

【youbride】公式サイト

恋活寄りのアプリと比べて、年齢がマイナスに働きにくいのも特徴です。そのため、できるだけ早く結婚したい30代後半から40代の男性に向いています。

「年齢的に早く結婚したい」と考えている人にとっては、最短ルートになりやすいアプリです。

youbrideの口コミの詳細はこちら

youbride（ユーブライド）の口コミ【利用者45人の評判】

まずは1つだけでいいのでアプリに登録してみてください

独身に不安を感じているなら、まずは1つだけでいいのでマッチングアプリに登録してみてください。行動するだけで、独身への不安は少しずつ変わり始めます。

まずは1ヶ月だけでも、本気で取り組むと決めてみてください。失敗と改善を繰り返していく中で、これまで見えなかった出会いの可能性が広がっていきます。

一歩踏み出すだけで、結婚は現実的な選択肢に変わります。

筆者 じろう

一歩踏み出すことを本気で応援しているよ

30代で行動しないと独身の不安は現実になる

年齢を重ねるごとに出会いの難易度は確実に上がり、何もしないまま時間だけが過ぎてしまうと、状況はさらに厳しくなります。最終的には、結婚を諦めてしまう人も少なくありません。

こうした変化は、特別な人だけに起こるものではなく、誰にでも起こり得る現実です。ここでは、30代で行動しない場合に起こりやすい変化を解説します。

年齢を重ねるごとに出会いの難易度は確実に上がる

年齢を重ねるごとに出会いの難易度は確実に上がっていきます。実際に、年齢だけで恋愛対象から外れてしまう場面も増えていきます。

この傾向はマッチングアプリに限らず、どの出会いでも同じです。だからこそ、1歳でも若いうちに動き始めることが、結婚に近づくためには重要になります。

筆者 じろう

同じ30代でも1歳でも若い方が有利だよ

行動すること自体のハードルも年々高くなる

恋愛の難易度が上がるにつれて、行動すること自体のハードルも高くなっていきます。

• 「どうせ失敗する」と考えてしまう
• 女性の求める基準が上がっていく
• 年齢制限に引っかかる場面が増える

こうした変化によって、行動する理由よりも「やらない理由」のほうが増えていきます。その結果、独身への不安は徐々に諦めへと変わっていきます。

最終的には結婚を諦めてしまう人も多い

最終的に結婚を諦めてしまう人も少なくありません。生涯独身という選択を受け入れ、不安を感じなくなるケースもあります。

筆者自身も、生涯独身という決断を否定するつもりはありません。ただ、後悔のない選択をするためにも、一度は本気で恋活・婚活に向き合ってみてほしいと思っています。

独身の不安に関するよくある質問

まとめ：独身の不安は「行動」でしか解消できない

独身に対する不安は30代であれば誰もが一度は感じるものです。将来への不安や、周囲との比較による焦りはとても自然な感情です。

ただ、その不安は考えているだけではなくなりません。むしろ、何も行動しないまま時間が過ぎていくことで、不安はより現実的なものになっていきます。

一方で、出会いを増やし、小さな行動を積み重ねていくことで、将来への見え方は大きく変わります。女性とのやりとりが続く、実際に会えるようになるといった経験を通じて、「自分でも結婚できるかもしれない」と思えるようになります。

完璧な準備をする必要はありません。まずは一歩踏み出すことが大切です。

マッチングアプリに登録する、プロフィールを整えるなど、小さな行動でも構いません。その一歩が、独身の不安を解消するきっかけになります。

また、30代独身男性の全体像や具体的な対策は、こちらの記事でまとめています。

30代独身男性の詳細はこちら

30代で独身の男性はやばい？このままだとどうなるかと抜け出す方法

• 「このまま一生独身なのではないか」
• 「もう彼女を作るのは遅いのではないか」

と不安に感じることも少なくないです。

実際、30代後半になると女性との出会いは減り、20代・30代前半よりも恋愛の難易度は上がります。ただし、30代後半で独身の男性は決して珍しくありませんし、正しい方法で行動すれば彼女を作ることは十分に可能です。

僕自身も30代から恋愛に向き合い、マッチングアプリで彼女を作ることができました。現在39歳ですが、30代後半からでも出会い方と改善の仕方を間違えなければ、恋愛はまだ変えられると実感しています。

この記事では、30代後半の独身男性の現実、独身になりやすい原因、女性からの見られ方、そして彼女を作るための具体的な方法を解説します。

30代後半の独身男性の現実【データで見る実態】

30代後半の男性の未婚率は約35.0％と高く、交際経験がない男性も決して珍しくありません。「自分だけが遅れているのでは」と感じるかもしれませんが、実際には同じ状況の人は少なくありません。

ここでは、政府の調査データをもとに、30代後半男性のリアルな現実を解説します。

30代後半男性の未婚率は35.0％【想像以上に多い現実】

厚生労働省の調査によると、30代後半の男性の約35.0％が未婚とされています。

つまり、3人に1人以上が独身ということになり、30代後半で独身であること自体は決して珍しい状況ではありません。

30代でも交際経験がない男性は珍しくない

30代になっても交際経験がない男性は決して少なくありません。内閣府の調査によると、30代の独身男性の34.8％が「交際経験がない」と回答しています。

つまり、30代後半で交際経験がなくても、あなただけが特別というわけではありません。

30代で恋愛経験がない男性の詳細はこちら

30代で恋愛経験がない男でも彼女は作れる｜原因と解決策を徹底解説

生涯未婚率は28％｜独身は今後も増え続ける

50歳時点で一度も結婚したことがない割合を示す「生涯未婚率」は、男性で約28％とされています。つまり、およそ4人に1人以上が生涯独身であり、決して珍しい状況ではありません。

また、男性の生涯未婚率は年々上昇しており、今後も未婚の割合は高まっていくと考えられます。つまり、「このままでいいのか」と不安を感じるのは、自然なことです。

モテたい君

彼女もできず、結婚もできない男性は多いんだね

30代後半で独身の男性が感じているリアルな悩み

30代後半になると周囲は結婚して家庭を持つ人が増え、「自分だけ取り残されているのではないか」と感じることが増えてきます。さらに、「もう手遅れなのではないか」といった不安も強くなりやすい時期です。

ここでは、30代後半で独身の男性が実際に感じているリアルな悩みを具体的に紹介します。

周囲が結婚し始めて焦りを感じる

友人や同僚が次々と結婚していく中で、焦りを感じる30代後半の男性は少なくありません。年下の男性が先に結婚していくと、「このままでいいのか」と不安になることもあるでしょう。

また、同年代でも家庭を持ち、子どもがいる人が増えると、自然と話題が合わなくなります。気づけば、自分だけが取り残されているように感じてしまうこともあります。

じろう

30代後半で独身だと独身を触れちゃいけない感が出てくるよね

結婚に焦る30代独身男性の詳細はこちら

結婚に焦る30代男性へ｜焦りを行動に変える婚活の始め方

女性との出会いが難しくなる

30代後半になると、20代や30代前半の頃と比べて、女性との出会いが難しくなったと感じる場面が増えてきます。

• 年齢を理由に恋愛対象から外されてしまう
• 婚活パーティーの年齢制限に当てはまらなくなる
• 恋愛対象となりやすい同年代の未婚女性が減っていく

こうした変化が重なることで、「思ったより出会えない」と感じる人も多いはずです。

実際に39歳の筆者も、30代前半の頃と比べて出会える女性の数が減り、「1歳でも若い方が恋愛は有利だ」と実感していました。

何がうまくいかない原因なのかわからない

30代後半になると、恋愛がうまくいかない原因がわからず、悩んでいる男性も少なくありません。「何がダメなのか分からず、同じ失敗を繰り返す」という状態に陥りやすくなります。

長年の習慣や思い込みがあると、自分では気づきにくいのも特徴です。そのため、いったん現実を受け止め、素直な気持ちで恋愛を見直すことが、改善への第一歩になります。

「もう手遅れでは？」という不安が強くなる

結婚適齢期を過ぎ、恋愛もうまくいかない状況が続くと、「もう手遅れではないか」と不安が強くなるのは自然なことです。

実際に僕自身も、38歳のときに当時付き合っていた彼女に振られ、「このまま一生独身かもしれない」と強い不安を感じ、一睡もできなかったことがあります。

一生彼女ができない男性の詳細はこちら

「一生彼女できない」と感じる30代男性へ｜原因と現実を変える方法

39歳の筆者も感じた30代後半特有の悩み

39歳の僕も、30代後半ならではの悩みをずっと感じていました。マッチングアプリで彼女ができて、不安はかなり軽くなりましたが、すべてが解決したわけではありません。

彼女ができて悩みが大きく減った

30代後半でも、マッチングアプリを使えば彼女をつくることはできます。実際にパートナーができると、それまで抱えていた不安は大きく軽くなります。

• アラフォーでも恋愛できるという自信が持てる
• 「このままずっと一人かもしれない」という不安が薄れる
• 将来、家庭を持てる現実的なイメージが湧いてくる

僕自身、「一人で過ごす老後」が最も大きな不安でしたが、パートナーができたことで、その不安は確実に小さくなりました。

それでも結婚や将来の不安は残る

それでも、結婚や将来への不安が完全になくなるわけではありません。僕自身も、彼女ができたことで不安は大きく減りましたが、結婚や子育てに対する不安は残りました。

例えば、第1子が生まれるときの男性の平均年齢は32.9歳とされており、30代後半で家庭を持つ場合、「子育ては大丈夫だろうか」と感じることもあります。

ただし、マッチングアプリでの出会いなので、相手のプロフィールから「すぐにでも結婚したいか」「子どもが欲しいか」といった将来の考えを事前に知ることができました。

将来の方向性が合う相手を選びやすい点は、実際にやってみて大きなメリットだと感じています。

30代後半で独身になってしまう男性のよくある原因

30代後半で独身になっている男性には、いくつか共通する原因があります。実際に「自分にも当てはまるかもしれない」と感じる人も多いはずです。

ここでは、30代後半で独身になりやすい男性に見られるよくある原因を解説します。

女性と出会う機会が少ない環境にいた

理系の大学に通っていたり、女性が少ない職場で働いていたりと、女性と出会う機会が少ない環境にいた男性は、30代後半になっても独身になりやすい傾向があります。

日常で自然に出会える女性の数が限られているため、結婚を考えられる相手と出会う確率も低くなります。その結果、気づかないうちに結婚のタイミングを逃してしまうケースもあります。

30代で独身の男性の特徴はこちら

30代独身男性の特徴｜出会いが少ない理由と恋愛を変える方法

自分から出会いを増やしてこなかった

意識して出会いの機会を増やしていかないと、女性と知り合うきっかけがないまま時間だけが過ぎていきます。

• 仕事が忙しくて休日は家で過ごすことが多い
• 女性と二人きりで話す機会がここ数年ほとんどない
• 出会いのサービスやコミュニティを利用したことがない

このような状態が続けば、出会いがないのは当然です。実際、「特別な理由があったわけではなく、何もしてこなかっただけ」というケースも少なくありません。

女性とのコミュニケーション経験が不足している

女性との接し方がわからず、30代後半でも独身のままになっている男性は少なくありません。女性に慣れていないと、いざ目の前にすると緊張してしまい、何を話せばいいのかわからなくなることもあります。

僕自身も、ずっと敬語のままで距離が縮まらず、関係が発展しなかった経験があります。また、緊張して目を合わせられず、どこか落ち着きのない印象を与えてしまっていたと感じています。

モテたい君

女性と二人っきりになるとソワソワしちゃうな

女性に求める条件が高くなりすぎている

女性に求める条件が高くなりすぎていることで、出会いのチャンスを自ら狭めてしまっているケースも少なくありません。

年齢を重ねるにつれて、「これだけは譲れない」という条件が増えていくのは自然なことです。ただ、その条件が増えるほど、当てはまる女性は少なくなっていきます。

そのため、自分の中で本当に大事な条件は何かを見直し、優先順位を整理することが必要になります。

間違った恋愛の努力を続けてしまった

間違った恋愛の努力を続けてしまい、結果が出ないまま恋愛を諦めてしまっている30代後半の男性も少なくありません。

実は僕自身も間違った努力を繰り返してきた一人です。例えば、女性にウケるプロフィール写真を撮ってもらったものの、うまくいきませんでした。そのときの写真がこちらです。

高級ホテルの背景に服装や髪型が合っておらず、全体的に違和感のある仕上がりです。当時は違和感に気づかないままマッチングアプリに登録し、思うような結果が出ませんでした。

30代後半からでも彼女ができる理由【まだ間に合う根拠】

30代後半になると「もう遅いのではないか」と感じるかもしれませんが、実際には彼女ができる可能性は十分にあります。

ここでは、30代後半からでもまだ間に合う理由を具体的に解説していきます。

同年代の独身女性も多く、恋愛対象になりやすい

同年代である30代後半女性の未婚率も約23.1％と一定数おり、恋愛対象となる独身女性は決して少なくありません。

実際、「もう出会える女性がいないのでは」と感じるかもしれませんが、30代後半でも出会いの母数がゼロになるわけではありません。

仕事や生活が安定し、魅力が評価されやすい

30代後半になると、恋愛対象というよりも結婚相手として見られることが増えてきます。そのため、仕事や生活が安定しているかどうかが重視されやすくなります。

20代では「一緒にいて楽しいか」といった点が重視されるため、明るさやノリの良さが評価されやすいですが、30代後半では評価の軸が変わります。仕事が安定していて落ち着きがある男性も、しっかりと選ばれるようになります。

じろう

僕も明るくてノリの良い性格でないから30代になって恋愛が楽になったよ

高望みをやめれば現実的に彼女はできる

恋愛では同じ条件であれば若い男性が選ばれやすい傾向があります。そのため、競争率の高い若い女性にアプローチしても、30代後半の男性が選ばれる可能性は高くありません。

ただし、重視する条件を踏まえた上で、自分に合った相手を選ぶようにすれば、彼女ができる可能性は十分にあります。優先順位を整理し、どこまでなら譲れるのかを考えることが大切です。

筆者も30代から彼女ができた実例

僕自身も30代から恋愛に向き合い始め、32歳のときに人生で初めて彼女ができました。

それまでうまくいかなかった自分でも結果が出たことで、「まだ遅くない」と実感しています。30代後半からでも、自分に合った環境で試行錯誤を続ければ、彼女づくりも結婚も十分に現実的だと思っています。

筆者の恋愛遍歴の詳細はこちら

30代非モテのリアル — 失敗から再出発した僕の恋愛遍歴

女性から見た30代後半の独身男性のリアルな評価

30代後半になると、恋愛対象よりも「結婚相手」として見られることが増えてきます。そのため、外見だけでなく、年収や仕事の安定性といった現実的な条件も重視されやすくなります。

ここでは、30代後半の独身男性が女性からどのように見られているのか、そのリアルな評価を具体的に解説していきます。

外見よりも条件（年収・安定）が重視される

30代後半になると、外見だけでなく、年収や仕事の安定性といった結婚相手としての条件も重視されるようになります。

もちろん清潔感は必要ですが、20代の頃のように「見た目の良さ」だけで評価されるわけではありません。その分、外見に自信がなくても、他の部分で選ばれる可能性は十分にあります。

モテモテ子

結婚を考えると安定した仕事に就いている男性かは重要よね

恋愛対象より「結婚相手」として見られやすい

30代後半の独身男性は、恋愛対象というよりも「結婚相手」として見られることが増えてきます。ドキドキ感よりも「この人となら安心して一緒にいられるか」が重視されるようになります。

そのため、価値観や性格の相性で選ばれることが多くなります。穏やかで落ち着いた性格の男性も、しっかりと選ばれるようになります。

30代前半男性との見られ方の違い

同じ30代でも30代前半と30代後半では、女性からの見られ方は明らかに変わります。ここでは、39歳の僕が実際に感じたリアルな違いを解説していきます。

「何か理由があるのでは？」と思われやすい

30代前半の男性は結婚適齢期と見られやすい一方で、30代後半になると「なぜ独身なのだろう」と思われやすくなります。

そのため、「何か理由があるのではないか」と、相手に気にされてしまう場面も出てきます。

20代女性との交際は難易度が高くなる

30代後半になると、20代女性と付き合う難易度が高くなります。厚生労働省の調査でも、希望する年齢差として「7歳以上年上」と回答した独身女性は5.6％にとどまっています。

つまり、大きく年の離れた男性との交際を望む女性は多くありません。実際に僕自身も、36歳を過ぎたあたりから20代女性とマッチングしにくくなったと感じるようになりました。

30代後半から彼女を作るための現実的な方法【再現できる手順】

30代後半の男性は、マッチングアプリに登録して女性との出会いを増やしながら改善を繰り返していくことが、彼女をつくる最短ルートです。

「やってもうまくいかない」と感じている場合でも、原因を見直して修正することで結果は変わります。ここでは、30代後半から彼女をつくるための具体的な方法を解説していきます。

30代後半男性にはマッチングアプリが最も効率的

30代後半の男性にとってもマッチングアプリは最も効率的な出会いの手段といえます。実際に、出会いがないと感じている人ほど効果を実感しやすいのが特徴です。

• 他の出会いに比べて出会える人数（母数）が圧倒的に多い
• 30代から40代の女性会員も多く、年齢的にマッチしやすい
• 結婚を意識して登録している女性も多い

プロフィールを見たうえでマッチングする仕組みなので、最初からある程度条件が合った相手と出会えます。その分、無駄な出会いが少なく、効率よく進められるのも大きなメリットです。

出会い→改善を繰り返すのが彼女を作る最短ルート

マッチングアプリでは、出会いの数を増やしながら、うまくいかない原因を一つずつ改善していくことが彼女をつくる最短ルートです。

「なぜうまくいかないのか」を理解して修正していくだけで、結果は大きく変わります。ここでは、シチュエーションごとに起こりやすい失敗と、その原因を解説していきます。

マッチングしない場合はプロフィール写真を見直す

マッチングの判断ではプロフィール写真が最も重要な要素です。なかなかマッチングしない場合は、まず写真を見直すのが効果的です。

特に自撮り写真は、魅力が伝わりにくく、不自然な印象になりがちです。また、「普段あまり人と関わっていないのでは？」という印象を持たれやすく、マッチングしにくくなる原因になります。

デートに繋がらない場合は誘うタイミングを見直す

マッチングできるのにデートに繋がらない場合、誘うタイミングが遅い可能性があります。その間に、他の男性に先に誘われてしまい、チャンスを逃しているケースも少なくありません。

そのため、マッチングしてから1週間以内にデートに誘うのがおすすめです。一定の好意があってマッチングしているため、このタイミングでも早すぎると思われることはほぼありません。

モテモテ子

いつまでもデートに誘ってこないと気がないのかと思うわよね

2回目のデートに繋がらない場合はデート中の態度を見直す

2回目のデートに繋がらない場合、初デートでの態度が原因になっている可能性があります。会話の内容だけでなく、表情やリアクション、姿勢といった部分も、女性はしっかり見ています。

こうした態度の印象が良くないと、「また会いたい」と思われにくくなり、2回目のデートに繋がらない原因になります。

恋愛経験がある男性は結婚相談所も有効な選択肢になる

恋愛経験がある男性にとっては結婚相談所も有効な選択肢になります。女性とのコミュニケーションに慣れていれば、短期間で関係を進めやすく、結果につながりやすい環境です。

一方で、女性とのやりとりに慣れていない状態で結婚相談所に入っても、思うように進まないことがあります。まずはマッチングアプリで経験を積み、女性との会話や距離感に慣れるところから始めるのがおすすめです。

30代後半の独身男性が今すぐやるべき行動

正しい行動をとれば、30代後半の独身男性でもマッチングアプリで彼女をつくることは可能です。ただし、やり方を間違えると、どれだけ頑張っても結果が出ないこともあります。

ここでは、30代後半でもマッチングアプリで彼女ができた僕の経験をもとに、今すぐやるべき行動を具体的に解説していきます。

30代後半は「迷っている時間」が一番もったいない

30代後半の独身男性にとって、「迷っている時間」が最ももったいないです。年齢を重ねるほど、恋愛では不利になりやすいからです。

実際に僕自身も、30代後半になると「1歳でも若い方が選ばれやすい」と感じていました。迷っている間にも状況は変わっていくため、まずは行動することが何より重要です。

まず使うマッチングアプリを決める

世の中にはさまざまなマッチングアプリがありますが、30代後半の男性は自分に合ったアプリを選ぶことが重要です。ここを間違えると、どれだけ頑張っても出会えない可能性があります。

特に、以下のような特徴を持つアプリを選びましょう。

• 20代後半から30代の女性が多い
• 遊び目的の利用者が比較的少ない
• 写真だけでなくプロフィールも重視する設計

実際に、僕自身や友人の経験からも、アプリ選びとプロフィールの準備を間違えなければ、マッチングアプリで出会うことは十分に可能です。

プロフィールを整える（写真・自己紹介）

プロフィールが魅力的でなければ、女性とマッチングすることはできません。どれだけ中身に自信があっても、プロフィールで選ばれなければ出会いは始まりません。

ここでは、プロフィール写真や自己紹介文を整える具体的な方法を解説していきます。

マッチ率が上がるプロフィール写真のポイント

プロフィール写真はマッチング率を大きく左右する最重要ポイントです。実際に僕自身も、写真を変えただけで結果が大きく変わりました。

最低限、以下の3つは必ず押さえておきましょう。

• 柔らかな笑顔の写真
• 髪型や服装を整えた清潔感のある見た目
• 自撮りではなく、他撮りの写真

自力でも他撮り風の写真を用意することは可能ですが、プロに撮ってもらう方が仕上がりは安定します。結果としてマッチング率も上がりやすく、効率よく出会いたい人ほどおすすめです。

「Photojoy」や「マッチングフォト」など、マッチングアプリ専門の撮影サービスもあります。写真に慣れているプロに任せるのが、最短で結果を出す方法です。

プロのカメラマンの撮影サービスの詳細

マッチングアプリの写真をプロに頼むならここ！5社を比較【口コミ調査あり】

プロフィール文は読みやすさも大事

プロフィール文は、読んだ女性に「この人と一緒にいたら楽しそう」と思ってもらえる内容にすることが大切です。それに加えて、読みやすさも結果に大きく影響します。

実際に、文字が詰まったプロフィール文は、それだけで読まれずにスルーされてしまうことも少なくありません。内容以前に「読む気にならない」と思われてしまうからです。

そのため、項目ごとに分けたり、改行を入れたりして、スマホでも読みやすい形に整えることが重要です。

30代後半の男性に向いているマッチングアプリに登録する

プロフィールの準備ができたら、マッチングアプリに登録しましょう。ここを間違えると、出会える確率は大きく変わります。

ここでは、30代で9つのアプリを実際に使ってきた僕が厳選した「30代後半の独身男性に向いている3つのアプリ」を紹介します。

30代独身男性に向いているマッチングアプリの詳細

本当に使える！30代男性が勝負できるマッチングアプリ6選

会員数が多く出会いやすい「Pairs」

「Pairs（ペアーズ）」は、国内最大級の会員数を誇るマッチングアプリで、出会いの母数が圧倒的に多いのが特徴です。

主な強みは以下の通りです。

• 会員数が多く、出会いの機会が豊富
• 真面目にパートナーを探している20代から30代の女性が多い
• 条件検索や価値観機能など、理想の相手を見つけやすい仕組みが充実している

「出会いがない」を環境から変えたい30代後半の男性に

【Pairs】公式サイトはこちら

特に20代〜30代の女性が中心のため、30代後半の男性でもマッチしやすい環境です。出会いの数を増やしたい人は、まずここから始めるのがおすすめです。

じろう

僕もPairsで出会った女性と付き合ってるよ

Pairsの口コミの詳細はこちら

ペアーズの口コミ徹底調査｜良い点・悪い点を100人調査で公開

結婚意識の高い女性と出会える「Omiai」

「Omiai」は、結婚を意識した出会いを求める人が多いマッチングアプリです。最初から結婚を見据えて利用している女性が多く、真剣な交際につながりやすい環境が整っています。

主な特徴は以下の通りです。

• 結婚を前提とした真剣交際を考えている女性が多い
• 婚活目的の利用者が多く、出会いの質が高い
• 20代後半から30代の結婚意識の高い女性が中心

「そろそろ結婚も考えたい」30代後半の男性向け

【Omiai】公式サイトはこちら

また、婚活向けアプリの中では女性会員の年齢層が比較的若いのも特徴です。結婚を見据えた出会いを求めている30代後半の男性に向いているアプリといえるでしょう。

すぐに結婚したい人向けの「youbride」

「youbride（ユーブライド）」は、結婚を前提とした出会いに特化した婚活向けマッチングアプリです。運営は婚活サービスで実績のあるIBJで、真剣に結婚を考えている男女が多く登録しています。

主な特徴は次のとおりです。

• 婚活を目的とした30代・40代の男女が中心
• 長年の運営実績があり、安心して利用しやすい
• 女性も有料のため、出会いに対する真剣度が高い

すぐにでも結婚を考えたいアラフォー男性に

【youbride】公式サイト

恋活寄りのアプリと比べて、年齢がマイナスに働きにくいのも大きな特徴です。「できるだけ早く結婚したい」という人は、このアプリを選ぶのも一つの選択肢です。

youbrideの口コミの詳細はこちら

youbride（ユーブライド）の口コミ【利用者45人の評判】

マッチング後はメッセージからデートに繋げる【1週間が目安】

マッチング後は、メッセージで距離を縮めながら、1週間以内にデートへ誘うのが理想です。やりとりを長く続けすぎると、タイミングを逃してしまうこともあります。

ここでは、デートに繋げるためのメッセージのコツを紹介していきます。

初回メッセージは「いいねした理由＋質問」で送る

初回メッセージは、「いいねした理由＋質問」をセットで送るだけで返信率が大きく変わります。例えば、以下のような内容がおすすめです。

• 「はじめまして、たくやです。プロフィールを見て、旅行が趣味という点に共通点を感じていいねしました。写真の綺麗な海はどちらですか？」

多くの男性は、プロフィール写真だけで「いいね」を送っています。その中で、いいねした理由まで書くことで、「ちゃんとプロフィールを見てくれている人」という印象を与えられます。

モテモテ子

自己紹介文に書いてある内容を質問してくる男性は多いわよ

メッセージは相手の話を深掘りすることを意識する

メッセージのやりとりでは、話題をコロコロ変えるのではなく、相手の話を深掘りすることを意識することが大切です。

一問一答のように話題を頻繁に変えてしまうと、女性に「面接みたい」と感じられやすくなります。その結果、やりとりが続かず、自然とフェードアウトされてしまうこともあります。

初デートで好印象を残すためのポイント

ここでは、初デートで好印象を残すためのポイントを紹介します。実際に、これらを意識するだけでも、2回目のデートに繋がるかどうかは大きく変わります。

初デートは昼のカフェで短時間が基本

初デートは、昼のカフェで短時間にするのが基本です。目安は60分から90分程度で、「まだ話し足りない」と感じるくらいで切り上げる方が、次のデートに繋がりやすくなります。

また、昼のカフェであれば人目もあり、相手も安心しやすいのがメリットです。30代後半の男性でも違和感のない、落ち着いた雰囲気のカフェを選ぶことも大切です。

相手に興味を持ち、話をしっかり聞く

相手に興味を持ち、話を深掘りする意識でしっかり聞くことが大切です。相手の話にしっかりリアクションしながら聞くだけで、会話の印象は大きく変わります。

一方で、自分の話ばかりしてしまったり、自慢話が多くなると、「この人は自分に興味がない」と感じられ、次に繋がりにくくなります。

会話内容と同じくらい姿勢・リアクションも重要

会話の内容と同じくらい、話しているときの姿勢やリアクションも重要です。実際に、ここを意識するだけで印象は大きく変わります。

• リアクションは普段の2倍を意識する
• 落ち着いた姿勢を保ち、無駄に動かない
• 話を聞く時は相手の目を見る

この3つを意識するだけで、「この人は落ち着いていて余裕がある」と感じてもらいやすくなります。30代後半の男性にとっては、この落ち着き自体が大きな武器になります。

30代後半の独身男性に関するよくある質問

まとめ：30代後半でも遅くない。動いた人から結果が変わる

30代後半で独身だと、「もう遅いのではないか」と不安を感じるかもしれません。ただ、正しい方法で行動すれば結果は変えられます。

僕自身も30代から恋愛に向き合い、彼女をつくることができました。重要なのは、出会いを増やしながら改善を繰り返すことです。

迷っている時間が一番もったいないので、まずは一つでも行動してみてください。その一歩が結果を変えます。

また、30代独身男性の全体像や具体的な対策は、こちらの記事でまとめています。

30代独身男性の詳細はこちら

30代で独身の男性はやばい？このままだとどうなるかと抜け出す方法

• 「このまま独身だったらどうしよう」
• 「今からでも結婚できるのだろうか」
• 「何から始めればいいのかわからない」

このように不安を感じている30代男性は少なくありません。

ただし、結婚への焦りを放置しても状況は変わりません。年齢を重ねるほど出会いは減り、恋愛や結婚の難易度も少しずつ上がっていきます。

僕自身も、女性との交際経験がないまま30代を迎え、結婚への焦りを強く感じていました。そこからマッチングアプリで試行錯誤を重ね、32歳で人生で初めて彼女ができました。

この記事では、30代男性が結婚に焦る理由、焦りを放置した場合の現実、結婚への不安を解消するための具体的な行動を解説します。

結婚への焦りを不安のまま終わらせず、今日から動き出すきっかけにしてください。

なぜ30代男性は結婚に焦るのか

30代で結婚に焦りを感じるのは、ごく自然なことです。実際に僕自身も30代に入ってから結婚への焦りを強く意識するようになりました。

では、なぜ30代になると結婚への焦りを感じやすくなるのでしょうか。ここでは、30代男性が結婚に焦りを感じる理由を解説します。

筆者も30代になってから結婚の焦りを感じ始めた

女性との交際経験がなかった僕も、30代に入ってから結婚への焦りを強く感じるようになりました。マッチングアプリで試行錯誤を重ね、32歳で人生で初めて彼女ができました。

実は20代の頃に結婚相談所に登録していたこともありますが、その時は今ほど結婚への危機感はありませんでした。出会いに困って登録したものの、紹介される女性に納得できず、うまくいかなかったのが正直なところです。

だからこそ、30代で結婚に焦るのはごく自然なことだと思います。

筆者の恋愛遍歴はこちら

30代非モテのリアル — 失敗から再出発した僕の恋愛遍歴

30代で結婚に焦るのは普通なのか

30代で結婚に焦るのは、ごく自然なことです。20代の頃と比べて、周囲の結婚や環境の変化を強く感じるようになるからです。ここでは、30代男性が結婚に焦りを感じる理由を解説します。

周りが結婚し始めるから

30代になると、友達や同僚が次々と結婚していきます。気づけば、周りで独身なのは自分だけになっていると感じることもあるでしょう。

周囲の会話も、恋愛の話から家族や子どもの話へと変わっていきます。その中で、「自分だけ取り残されているのではないか」と感じ、結婚への焦りを強く意識するようになります。

親など家族のプレッシャーを感じるから

30代になると、「そろそろ孫の顔が見たい」といった親からの言葉に、プレッシャーを感じることがあります。

また、弟や妹が先に結婚するなど、家族の中で自分だけが独身という状況になると、結婚への焦りを意識する人も少なくありません。

モテたい君

兄弟の中で結婚していないのは僕だけだよ

子供を考えると不安となるから

子どもを持ちたいと考えたとき、「早く結婚しなければ」と焦りを感じる30代男性は少なくありません。厚生労働省の調査では、第一子が生まれた時の男性の平均年齢は32.9歳とされています。

彼女を作り、交際して結婚し、出産に至るまでには、一般的に2年ほどかかるケースも多いです。そう考えると、「今から動かないと間に合わないかもしれない」と感じるのも無理はありません。

結婚に焦りすぎるのは良くないのか

焦りをきっかけに行動し始めることは、現実を変える大きな一歩になります。ただし、焦りが強すぎると、かえってうまくいかなくなることもあります。

例えば、

• 焦って後悔する選択をしてしまう
• 焦りが相手に伝わってしまう
• うまくいなかった時に大きく落ち込んでしまう

といったケースです。

大切なのは、焦りを感じつつも冷静に判断することです。焦りは「動くきっかけ」にして、「判断基準」にはしないようにしましょう。

結婚に焦りを感じている30代男性は少なくない

恋愛経験がない30代男性も珍しくなく、生涯未婚の男性が増えているというデータもあります。こうした背景から、結婚に焦りを感じている30代男性は決して少なくありません。

ここでは、30代男性が結婚に焦りを感じやすい理由を整理します。

恋愛経験がない30代男性も少なくない

恋愛経験がない30代男性も珍しくありません。内閣府の調査でも、30代独身男性の34.8％が「交際経験がない」と回答しています。

そのため、恋愛経験がないまま30代を迎え、「このまま一生結婚できないのではないか」と不安を感じている男性も多いのが現実です。

恋愛経験がない30代男性の詳細はこちら

30代で恋愛経験がない男でも彼女は作れる｜原因と解決策を徹底解説

生涯未婚の男性も増えている

生涯未婚の男性は年々増えています。50歳時点で一度も結婚していない「生涯未婚率」は、男性で約28％とされています。

もちろん、結婚を望まない男性が増えている背景もありますが、実際には「結婚したいけれどできない」と感じている男性も少なくありません。

結婚・恋愛しづらい環境に変わってきている

近年は、出会いそのものが減り、結婚や恋愛がしづらい環境になっているのも事実です。自然に出会える機会が少なくなり、恋愛の難易度は以前よりも上がっています。

例えば、

• コンプライアンス意識の高まりにより、職場恋愛がしづらくなっている
• マッチングアプリの普及で恋愛の競争が可視化されている
• 年齢とともに生活が固定化し、新しい人間関係が広がりにくくなる

といった変化があります。

その結果、モテる人とモテない人の差がよりはっきりと表れ、恋愛は以前よりも厳しくなっていると言えるでしょう。

結婚への焦りを放置した30代男性の末路

結婚への焦りを放置していると、時間とともに恋愛や結婚の難易度はさらに上がっていきます。その結果、結婚への不安はやがて絶望に近い感情へと変わってしまうこともあります。

ここでは、30代男性が結婚への焦りを放置した場合に起こりやすい現実を解説します。

孤独を感じることが増える

独身のまま年齢を重ねると、40代以降は孤独を感じる場面が増えていきます。同僚や友人は結婚して家族を持つようになり、気軽に会える相手が少なくなっていくからです。

さらに、親との死別などを経験すると、心を許せる存在も限られていきます。家族がいないことで、「自分だけ取り残されているのではないか」と感じ、孤独を強く意識するようになります。

筆者 じろう

40歳に近くなると遊べる友達もいなくなり一人で過ごすことが大半だよ

歳をとるごとに恋愛・結婚の難易度が上がる

年齢を重ねるにつれて、恋愛や結婚の難易度は徐々に上がっていきます。

例えば、

• 年齢を理由に恋愛対象から外れてしまう
• 同年代で婚活している女性が少なくなる
• 結婚を意識している同年代の女性はすでにパートナーがいる

といった現実があります。

僕自身も32歳から39歳まで婚活していましたが、年齢を重ねるごとに出会える女性の数が減っていくのを実感しました。「もう少し早く動いていれば」と感じたことも一度や二度ではありません。

30代後半の独身男性の詳細はこちら

30代後半で独身の男性でも彼女はできる｜現実的な方法を解説

結婚への不安が絶望に変わっていく

年齢を重ねてから婚活を始めると、恋愛や結婚の難しさを強く実感するようになります。その結果、結婚への不安が次第に大きくなり、絶望に近い感情へと変わっていくこともあります。

そうした状態になると、婚活を続ける気力も失いやすくなります。「もう無理かもしれない」と感じてしまうと、そこから動き出すのはさらに難しくなります。

だからこそ、少しでも早く動き始めることが大切です。

一生彼女できない男性の詳細はこちら

「一生彼女できない」と感じる30代男性へ｜原因と現実を変える方法

30代男性が結婚への焦りを解決する方法

結婚への焦りを感じても、行動する方向を間違えてしまうと、思うような結果が出ず焦りがさらに強くなってしまうこともあります。

ここでは、30代男性が結婚への焦りを解消するために取るべき行動を解説します。

婚活方法ごとの違い（アプリ・相談所・パーティー）

婚活では自分に合った方法を選ぶことがとても重要です。向いていない出会い方を選んでしまうと、女性と出会えず、かえって結婚が遠のいてしまうこともあります。

結婚に焦っているからといって、必ずしも結婚相談所が最適とは限りません。特に、女性とのコミュニケーションに慣れていない男性の場合、思うような結果が出にくいこともあります。

マッチングアプリで女性との出会いを増やす

多くの30代独身男性には、まずマッチングアプリから始めるのがおすすめです。出会いの数を増やしながら、女性とのコミュニケーションに慣れていくことが重要です。

マッチングアプリには結婚を見据えて登録している女性も多くいます。そのため、アプリで出会った女性と結婚に至るケースも十分にあります。

筆者 じろう

実際に僕自身もマッチングアプリをきっかけに彼女ができたよ

結婚相談所が向いているのは「女性との会話に慣れている男性」

女性とのコミュニケーションにある程度慣れており、清潔感にも問題がない男性であれば、結婚相談所は有力な選択肢になります。

例えば、

• 女性との会話で過度に緊張しない
• これまで複数の女性と交際した経験がある
• 女性から「清潔感がある」と言われたことがある

といった特徴に当てはまる人です。

結婚相談所には、結婚への意欲が高い女性が多く登録しています。そのため、条件が合えば、比較的短期間で結婚につながる可能性もあります。

逆に、女性との会話に慣れていない場合は、まずはマッチングアプリで経験を積む方が結果につながりやすいでしょう。

女性目線の最低限の清潔感を身につける

女性が求める最低限の清潔感を身につけることも重要です。多くの男性が思っている以上に、女性が重視する清潔感の基準は高く、十分に整えられている人は意外と多くありません。

清潔感を整えるだけで、女性からの印象は大きく変わります。恋活や婚活がうまくいきやすくなるだけでなく、出会いのチャンスも広がります。

特に、髪型や服装を見直すだけでも、女性の反応は大きく変わります。清潔感は特別なスキルではなく、意識すれば誰でも改善できるポイントです。

清潔感を出す方法の詳細はこちら

女性にウケる「清潔感」を出す方法 厳選7選【モテない男性も必見】

30代男性が今すぐ始めるべき婚活の具体的なステップ

結婚に焦りを感じている30代男性には、マッチングアプリを活用して出会いを増やす方法がおすすめです。魅力が伝わるプロフィールを準備すれば、女性と出会える可能性は十分にあります。

ここでは、30代男性が今すぐ始めるべき婚活の具体的なステップを解説します。

まずは30代男性向けマッチングアプリを使うと決める

結婚に焦っている多くの30代男性には、マッチングアプリの活用がおすすめです。まずは「アプリで出会いを作る」と決めることが、最初の一歩になります。

世の中にはさまざまなマッチングアプリがありますが、30代男性は自分に合ったアプリを選ぶことが重要です。特に、以下のような特徴を持つアプリを選びましょう。

• 20代後半から30代の女性が多い
• 遊び目的の利用者が比較的少ない
• 写真だけでなくプロフィールも重視する設計

実際に、僕自身や友人の経験からも、アプリ選びとプロフィール準備を間違えなければ、マッチングアプリで出会うことは十分に可能です。迷っている時間よりも、まず1つ登録して試してみることが結果につながります。

じろう

30代向けのマッチングアプリを1ヶ月間だけでも試してみて

女性に会えるプロフィール写真を用意（清潔感も改善する）

マッチングアプリで出会うためには、プロフィール写真の準備がとても重要です。その前提として、まずは美容院で髪型を整え、服装も見直して清潔感を整えておきましょう。

マッチングアプリでは写真の印象がマッチング率に大きく影響します。そのため、女性に会えるレベルのプロフィール写真を用意してから登録することをおすすめします。

魅力的な写真が用意できない場合は、プロのカメラマンに撮影してもらうのも有効です。実際に、僕自身も写真を変えたことで、マッチング数が大きく伸びました。

プロのカメラマンが撮ってくれるサービスの詳細はこちら

マッチングアプリの写真をプロに頼むならここ！5社を比較【口コミ調査あり】

準備ができたらアプリに登録する

プロフィールの準備ができたら、マッチングアプリに登録しましょう。ここでは、30代で9つのアプリを実際に使ってきた僕が厳選した「30代男性の婚活に向いている3つのアプリ」を紹介します。

30代独身男性に向いているマッチングアプリの詳細

本当に使える！30代男性が勝負できるマッチングアプリ6選

会員数が多く、出会いのチャンスが豊富な「Pairs」

「Pairs（ペアーズ）」は、国内最大級の会員数を誇るマッチングアプリで、出会いのチャンスとなる母数が圧倒的に多いのが特徴です。

実際に次のような強みがあります。

• 会員数が多く、出会いの機会が豊富
• 真面目にパートナーを探している20代から30代の女性が多い
• 条件検索や価値観機能など、理想の相手を見つけやすい仕組みが充実している

「出会いがない」を環境から変えたい30代男性に

【Pairs】公式サイトはこちら

特に20代から30代の女性が中心のため、30代男性ともマッチしやすい環境です。まずは出会いの数を増やしたい人や、恋人を作って結婚への不安を解消したい人に向いているアプリと言えるでしょう。

筆者 じろう

僕もPairsで出会った女性と付き合ってるよ

迷ったら、まずはこのアプリから始めておけば大きく外すことはありません。

Pairsの口コミの詳細はこちら

ペアーズの口コミ徹底調査｜良い点・悪い点を100人調査で公開

結婚を見据えた女性と出会いやすい「Omiai」

「Omiai」は結婚を意識した出会いを求める人が多いマッチングアプリです。最初から結婚を見据えて利用している女性が多く、真剣な交際につながりやすい環境が整っています。

実際に、次のような特徴があります。

• 結婚を前提とした真剣交際を考えている女性が多い
• 婚活目的の利用者が多く、出会いの質が高い
• 20代後半から30代の結婚意識の高い女性が中心

「そろそろ結婚も考えたい」30代男性向け

【Omiai】公式サイトはこちら

また、婚活向けアプリの中では女性会員の年齢層が比較的若いのも特徴です。結婚を見据えた出会いを求めている30代男性に向いているアプリと言えるでしょう。

アラフォー男性ですぐにでも結婚したいなら「youbride」

「youbride（ユーブライド）」は、結婚を前提とした出会いに特化した婚活向けマッチングアプリです。運営は婚活サービスで実績のあるIBJで、真剣に結婚を考えている男女が多く登録しています。

主な特徴は次のとおりです。

• 婚活を目的とした30代・40代の男女が中心
• 長年の運営実績があり、安心して利用しやすい
• 女性も有料なので出会いへの真剣度が高い

すぐにでも結婚を考えたいアラフォー男性に

【youbride】公式サイト

恋活寄りのアプリと比べて、年齢がマイナスに働きにくいのも大きな特徴です。そのため、できるだけ早く結婚を考えたい30代後半から40代の男性に向いているアプリと言えるでしょう。

「年齢的に早く結婚したい」と考えている人にとっては、最短ルートになりやすいアプリです。

youbrideの口コミの詳細はこちら

youbride（ユーブライド）の口コミ【利用者45人の評判】

女性との会話に慣れている男性は結婚相談所で短期決着も狙える

女性とのコミュニケーションに慣れており、これまでに交際経験がある男性であれば、結婚相談所で短期間での成婚を目指すことも可能です。

まずは資料を取り寄せて、複数の結婚相談所を比較してみるのがおすすめです。サービス内容やサポート体制は相談所ごとに異なるため、自分に合った環境を選ぶことが重要になります。

一方で、僕自身は女性との会話に慣れていない状態で結婚相談所に登録し、うまくいかなかった経験があります。そのため、ある程度の交際経験がある男性の方が、結婚相談所の環境を活かしやすいと言えるでしょう。

今動き出せば起こり始める変化

30代で婚活に向けて動き始めると、わずか1ヶ月でも変化を実感できるようになります。何もしていない男性との差を感じたり、女性との出会いが増えることで、結婚への焦りも少しずつ和らいでいきます。

ここでは、30代男性が実際に動き始めたときに感じる変化を解説します。

1ヶ月後には動いていない男性との差を感じる

1ヶ月も行動を続けると、何もしていない男性との違いを実感できるようになります。具体的には、次のような変化が出てきます。

• どのような女性とマッチングできるか分かる
• 実際に女性とデートする経験を積める
• うまくいかなかった原因や改善点が見えてくる

最初からうまくいくケースは多くありませんが、行動することで現実が分かり、婚活のスタートラインに立つことができます。

女性との出会いが増えると結婚への焦りは消えていく

女性との出会いが増えていくと、結婚への焦りは少しずつ和らいでいきます。経験を重ねながら改善を続けることで、「自分でも変われている」と実感できるようになるからです。

たとえ小さな変化でも、積み重ねていくことで着実に前に進んでいると感じられます。

例えば、僕自身も「以前より緊張せずに話せた」「自然に目を合わせられるようになった」といった小さな成長を積み重ねることで、最終的に彼女ができる状態までたどり着きました。

筆者 じろう

落ち込むこともたくさんあったけど、少しずつ課題を克服する意識があったよ

彼女ができると結婚への焦りは一気に現実に変わる

30代で彼女ができると、結婚が一気に現実的なものとして見えてきます。それまで感じていた結婚への焦りも、自然と和らいでいきます。

たとえその関係が長く続かなかったとしても、「自分でも彼女ができる」という経験は大きな自信になります。その結果、結婚に対する不安や焦りを感じにくくなっていきます。

30代男性の結婚への焦りに関するよくある質問

まとめ：結婚への焦りは「行動」でしか解決できない

30代で結婚に焦りを感じるのは、ごく自然なことです。周囲の結婚や環境の変化によって、不安や焦りを感じるのはあなただけではありません。

ただし、その焦りを放置すると、出会いは減り、恋愛や結婚の難易度は上がっていきます。

結婚への焦りを解決するために必要なのは、「行動」です。出会いを増やし、小さな経験を積み重ねることで、状況は確実に変わり始めます。

まずはマッチングアプリで出会いを作ることから始めてみてください。今日動き出すかどうかで、これからの未来は大きく変わります。

結婚への焦りは、「行動」でしか解決できません。一歩踏み出すことが、すべての始まりです。

また、30代独身男性の全体像や具体的な対策は、こちらの記事でまとめています。

30代独身男性の詳細はこちら

30代で独身の男性はやばい？このままだとどうなるかと抜け出す方法

恋愛経験が少ない、女性との出会いがない、マッチングアプリでも結果が出ない。そんな状態が続くと、「自分はもう無理なのでは」と感じてしまうのも自然です。

僕自身も、32歳まで彼女ができず、恋愛に絶望していた時期があります。

ただし、今のままでは厳しくても、やり方と環境を変えれば現実は変えられます。

この記事では、「一生彼女できない」と感じる30代男性に向けて、原因・厳しい現実・まだ間に合う理由・現実を変える方法を解説します。

30代で「一生彼女ができないかも」と感じてしまうのは珍しくない

恋愛経験が少ない、あるいは一度もない30代男性も一定数おり、「このまま一生彼女ができないのではないか」と不安に感じている人は珍しくありません。

決してあなただけではなく、同じように悩んでいる人は多いです。ここでは、その背景や現実について整理していきます。

恋愛経験が少ない・ない30代男性も一定数いる

恋愛経験が少ない、あるいは一度もない30代男性も一定数います。内閣府の調査では、30代独身男性の34.8％が「交際経験がない」と回答しています。

つまり、30代でも恋愛経験がないことは珍しくなく、「一生彼女ができないかもしれない」と感じてしまうのも無理はありません。

恋愛経験がない30代男性の特徴はこちら

30代で恋愛経験がない男でも彼女は作れる｜原因と解決策を徹底解説

出会いの機会が減っている背景

出会いが減っているのは、あなた個人の問題だけではありません。社会全体の変化によって、そもそも自然に出会える機会自体が減り、恋愛の難易度が上がっています。

• コンプライアンス意識の高まりにより、職場恋愛がしづらくなっている
• マッチングアプリの普及で恋愛の競争が可視化されている
• 年齢とともに生活が固定化し、新しい人間関係が広がりにくくなる

その結果、モテる人とモテない人の差がより明確になり、恋愛は以前よりも厳しいものになっています。

モテモテ子

昔に比べて職場恋愛もかなり少なくなったわよね

実は筆者も恋愛が上手くいかず絶望していた

筆者自身も恋愛がうまくいかず、「このまま一生彼女はできないのではないか」と本気で思っていた時期があります。何人にも振られ、自信をなくし、将来に希望を持てなくなっていました。

そんな僕でも、32歳で初めて彼女ができました。詳しい話は別の記事にまとめていますが、当時の自分と同じように悩んでいる人は少なくないはずです。

筆者「じろう」の恋愛遍歴の詳細はこちら

30代非モテのリアル — 失敗から再出発した僕の恋愛遍歴

結論：今のままでは厳しいが、改善すれば彼女はできる

僕の経験から言っても、「一生彼女ができないかも」と感じている状態のままでは、正直かなり厳しいです。今のやり方のままでは、状況はほとんど変わりません。

ただし、やり方を変えれば現実は変わります。僕自身も、同じように絶望していた状態から、改善によって結果が出るようになりました。

少し厳しい話かもしれませんが、まずは現状を受け入れた上で、行動を変えることがスタートになります。

何も変えなければ厳しい現実が待っている

何も変えなければ、状況は変わらないまま時間だけが過ぎていきます。年齢を重ねるにつれて、一人の時間に寂しさを感じる場面も少しずつ増えていきます。

ここでは、「一生彼女ができないかもしれない」と感じている人が直面しやすい現実について、具体的に整理していきます。

男性の生涯未婚率は約28%という厳しさ

総務省の国勢調査をもとにしたデータでは、50歳時点で一度も結婚していない男性の割合（生涯未婚率）は約28.25％とされています。つまり、男性の約4人に1人は一度も結婚していません。

この割合は年々上昇しており、「何もしなければそのまま」という人が一定数いるのも事実です。

「一生彼女ができないかも」と感じている状態のまま、行動を変えなければ、同じ結果になる可能性は高いと言えます。

周囲の人が結婚して家庭を持つようになる

気づけば、周囲の人が結婚して家庭を持つようになります。同僚や友人の会話も、家族や子どもの話題が増えていき、自分だけ取り残されているように感じることもあるかもしれません。

年齢を重ねるほど、「なぜ結婚していないのか」と見られる場面が増え、居心地の悪さを感じることもあります。

結婚に焦りを感じる男性の詳細はこちら

結婚に焦る30代男性へ｜焦りを行動に変える婚活の始め方

歳を取るほどに孤独を感じるようになる

年齢を重ねるほど、孤独を感じる場面は確実に増えていきます。例えば、次のような変化です。

• 親が亡くなり、身近な存在が減っていく
• 家族を持った友人と疎遠になりやすくなる
• 一人の時間に物足りなさを感じるようになる

これまで自由で楽しかったはずの一人の時間が、気づけば寂しさを感じる時間に変わっていくこともあります。

モテたい君

親が亡くなることを想像すると一人でいるのは辛そうだな

30代男性で「一生彼女できない」となってしまう原因

「一生彼女ができないかもしれない」と感じている30代男性には、いくつか共通する原因があります。

どれも特別なことではなく、多くの人が気づかないうちに当てはまっているケースがほとんどです。ここでは、その原因を筆者の経験も交えながら具体的に解説していきます。

出会いの機会を増やせていなかったから

意識して出会いの機会を増やしていかないと、女性と知り合うきっかけがないまま時間だけが過ぎていきます。

• 仕事が忙しくて休日は家で過ごすことが多い
• 女性と二人きりで話す機会がここ数年ほとんどない
• 出会いのサービスやコミュニティを利用したことがない

こうした状態が続けば、出会いがないのは当然で、「このまま一生彼女ができないかもしれない」と感じてしまうのも無理はありません。

女性目線で最低限の清潔感がないから

女性目線で見たときの「最低限の清潔感」が満たせていないで、恋愛につながりにくくなっているケースも少なくありません。多くの男性は、女性が感じる清潔感の基準に気づけていないことが多いからです。

自分では清潔にしているつもりでも、女性から見ると「清潔感が足りない」と受け取られてしまい、結果的に恋愛対象として見てもらえないこともあります。

女性との接し方がわからないから

女性との接し方がわからず、恋愛につながりにくくなっているケースも少なくありません。女性に慣れていないと、目の前にすると緊張してしまい、うまく会話ができないこともあります。

筆者自身も、ずっと敬語のままで距離が縮まらず、関係が発展しなかった経験があります。また、緊張して目を合わせられず、落ち着きのない印象を与えてしまっていたと感じています。

じろう

目を合わせるとかキョロキョロしないなど最低限の落ち着きは必要だよ

失敗ばかりで恋愛に自信がないから

失敗が続くことで恋愛に自信をなくし、行動できなくなってしまうケースも少なくありません。

自信のなさは言葉や態度に表れやすく、相手にも伝わってしまいます。その結果、恋愛がうまくいかず、さらに自信を失うという悪循環に陥ってしまうこともあります。

女性に求めるハードルが高い

女性に求める条件が高すぎることで、出会いのチャンスを自ら狭めてしまっているケースも少なくありません。

筆者自身も、恋愛経験がないにもかかわらず「周りに自慢できる彼女と結婚したい」と本気で思っており、結果的に出会いの機会を逃していました。

それでも30代からでもまだ間に合う理由

「一生彼女ができないかもしれない」と感じていても、30代であればまだ間に合う可能性は十分にあります。今から動き始めても遅くはありません。

ここでは、32歳から恋愛を始めた筆者の経験も踏まえながら、30代からでもまだ間に合う理由を具体的に解説していきます。

恋愛は行動量と環境で変えられるから

恋愛の結果は行動量と環境によって大きく変わります。30代からでも行動と環境を見直すことで、状況が好転する可能性は十分にあります。

実際に筆者も30代まで交際経験がありませんでしたが、「恋愛」を優先して行動量を増やし、環境を変えたことで結果が変わりました。失敗と改善を繰り返しながら、出会いの機会を増やしたことで、彼女ができる状態まで進むことができました。

じろう

デート結果に落ち込むだけでなく何が悪かったのか反省することも大事だよ

30代で恋愛・結婚できる男性も多い

実際に30代で恋愛・結婚している男性も多く、厚生労働省の調査でも、男性の平均初婚年齢は31.1歳と30代になっています。

30代はすでに遅いどころか、むしろ多くの人が結婚しているタイミングでもあります。これから行動を始めても、十分に間に合う年齢です。

婚活している女性の対象となりやすい

婚活をしている20代後半から30代の女性から見ても、30代男性は恋愛対象に入る年齢です。厚生労働省の調査でも、独身女性の67.7％が「年上の男性」を希望しているという結果が出ています。

こうした傾向を踏まえると、30代男性は年齢的に不利というよりも、むしろ選択肢に入りやすい立場にあると言えます。特に30代前半であれば、年齢がプラスに働くケースも少なくありません。

40代になると年齢を理由に出会いの機会が減る

40代になると、年齢を理由に出会いの機会が少なくなっていく傾向があるのも事実です。39歳の筆者自身も、年齢が上がるにつれて恋愛の難易度が高くなっていく感覚があります。

焦る必要はありませんが、30代はゆっくり構えていられるほど時間に余裕があるわけでもありません。行動を始めるなら、早いほど有利です。

30代後半の独身男性の詳細はこちら

30代後半で独身の男性でも彼女はできる｜現実的な方法を解説

「一生彼女できない」と感じる現実を変える方法

やり方と環境を見直せば「一生彼女ができないかもしれない」という状況を変えられます。清潔感を整え、再現性のある方法を取り入れ、出会いの機会を増やすことがポイントです。

ここでは、筆者の経験をもとに「一生彼女できない」と感じる現実を変える方法を解説します。

彼女が欲しい理由を整理する

「一生彼女ができないかも」と感じているなら、まずは自分がなぜ彼女を欲しいのかを整理しておくことが大切です。理由がはっきりすると、行動のモチベーションがぶれにくくなります。

女性との出会いでは、うまくいかずに落ち込んだり、諦めたくなったりすることもあります。そんなときに理由が明確になっていれば、気持ちを立て直しやすくなります。

じろう

僕が受講した恋愛講習でも「なんで彼女が欲しいのか」を整理することから始まったよ

自己流ではなく再現性のある方法を真似る

自己流で続けるよりも、すでにうまくいっている人のやり方を参考にした方が、結果につながりやすくなります。SNSやYouTubeなどでも、再現性のある方法を知ることができます。

僕自身も、自己流でやっていた頃は結果が出ませんでしたが、やり方を変えて状況が変わりました。うまくいっている人の考え方や行動を取り入れることが、最初の大きな一歩になります。

最低限の清潔感を身につけて減点を防ぐ

最低限の清潔感を整えることは、恋愛において非常に重要なポイントです。女性は顔立ちそのものよりも、清潔感があるかどうかを見ていることが多いです。

まずは、美容院で髪を整える、古くなった服を見直すといった基本的な部分からで十分です。そこから体型やスキンケアにも少しずつ気を配ることで、印象は確実に変わっていきます。

短期間でも出会いを試してみる

女性との出会いがない状態であれば、まずは短期間でいいので、出会いの機会を試してみることが大切です。例えば、次のような方法があります。

• マッチングアプリに1ヶ月だけ登録する
• 婚活パーティーに1回だけ参加する
• 相席居酒屋に行ってみる

最初からうまくいくことは多くありませんが、行動しなければ何も変わりません。いくつか試していく中で、自分に合った出会い方が見つかり、結果につながりやすくなります。

まず踏み出すべき小さな一歩

「一生彼女ができないのでは」と不安に感じている男性でも、行動を変えれば、出会いは少しずつ増えていきます。いきなり大きく変わる必要はありません。小さな一歩を踏み出すだけで、状況は確実に動き出します。

ここでは、同じように恋愛に悩んできた筆者の経験をもとに、無理なく始められる「最初の一歩」を具体的に紹介します。

「なぜ彼女が欲しいのか」を言葉にしてみる

まずは、自分がなぜ彼女を欲しいのかを整理して言葉にしてみましょう。紙に書き出すなど、形にしておくのも効果的です。

「なんとなく不安だから」という理由だけで動き始めると、途中で気持ちが続かなくなることもあります。落ち込んだときに支えになる言葉を、あらかじめ用意しておくことが大切です。

まずは「出会いがある場所」を1つ選ぶ

出会いの手段はさまざまありますが、自分に合わない方法を選んでしまうと、なかなか結果につながりません。まずは、自分に合いそうな「出会いの場」を1つ選ぶことが大切です。

とはいえ、最初から自分に合う方法を見極めるのは難しいものです。まずは気になったものを1つ選び、短期間だけ試してみて判断していきましょう。

出会いが選べないならマッチングアプリがおすすめ

どの出会い方を選べばいいか迷う場合は、マッチングアプリから始めてみるのも一つの方法です。

プロフィールを整えることで出会いの機会を作りやすく、1対1でやりとりできるため、女性とのコミュニケーションに慣れていない方にも向いています。

ただし、アプリ選びによって出会いやすさは大きく変わります。30代であれば、20代後半から30代の利用者が多いアプリを選ぶと、マッチしやすくなります。

筆者が実際に使ってきた中で、30代男性に向いていると感じたマッチングアプリは、別の記事で詳しく紹介しています。

30代男性のおすすめのマッチングアプリの詳細はこちら

本当に使える！30代男性が勝負できるマッチングアプリ6選

「清潔感アップ」を1つだけ試してみる

清潔感は、一気に変えようとしなくて大丈夫です。まずは即効性がある方法を1つだけ試してみましょう。

たとえば以下のような小さな変化で十分です。

• 美容院で髪型を整えてもらう
• 古い服を手放して、新しい服を1セット買う
• 眉毛を整えてもらう

僕自身も、周囲の反応が気になってイメチェンに不安がありました。ですが実際は、他人はそこまで細かく見ていません。

むしろ清潔感が整うだけで、印象は驚くほど良くなります。まずは気負わず、できることを1つだけ試してみてください。

清潔感を出す方法はこちら

女性にウケる「清潔感」を出す方法 厳選7選【モテない男性も必見】

彼女が一生できない男性に関するよくある質問

まとめ｜「一生彼女できない」は行動で変えられる

「一生彼女ができないかもしれない」と感じてしまうのは、決して珍しいことではありません。30代で恋愛経験が少ない、あるいはない男性も一定数いますし、出会いが減りやすい社会的な背景もあります。

ただし、何も変えなければ状況はそのままです。出会いの機会がなければ恋愛は始まりませんし、清潔感や接し方のズレに気づかなければ、結果も変わりにくいのが現実です。

逆にいえば、小さな行動でも始めれば状況は変わります。清潔感を整える、自分に合いそうな出会いを試してみる——それだけでも大きな一歩です。

僕自身も、何も行動していなかった頃は同じ不安を抱えていました。ですが、少しずつ行動を重ねることで出会いが増え、彼女ができるようになりました。

大切なのは、「このまま何もしない」状態から抜け出すことです。行動を変えれば、現実も少しずつ変わっていきます。

30代独身男性の全体像や具体的な対策は、こちらの記事でまとめています。

30代独身男性の現実はこちら

30代で独身の男性はやばい？このままだとどうなるかと抜け出す方法

• 「自分はやばいのでは」
• 「もう手遅れなのでは」

と不安に感じている方も多いと思います。

しかし結論から言うと、30代で恋愛経験がなくてもまったく遅くありません。実際に、同じような状況から恋愛を始めて彼女を作っている男性は多くいます。

筆者自身も32歳まで交際経験がありませんでしたが、マッチングアプリをきっかけに状況が大きく変わり、人生で初めて彼女ができました。

この記事では、30代で恋愛経験がない男性が増えている理由や女性の本音、そして彼女を作るための具体的な方法まで、実体験をもとにわかりやすく解説します。

「このまま一人かもしれない」と感じている方でも、行動を変えれば状況は必ず変えられます。

30代男性で恋愛経験なしは珍しくない

30代で恋愛経験がないと、「自分は珍しいのではないか」「もう手遅れなのではないか」と不安に感じる方も多いと思います。しかし、実際には恋愛経験がない30代男性は一定数おり、決して特別な存在ではありません。

ここでは、30代で恋愛経験がなくても珍しくない理由について解説します。

30代独身男性の34.8%が交際経験なし

内閣府の調査では、30代独身男性の34.8％が「これまでに交際経験がない」と回答しています。つまり、30代独身男性の約3人に1人が恋愛未経験ということです。

「自分だけがおかしいのでは」と感じているかもしれませんが、実際には同じような状況の男性は少なくありません。

一生彼女ができない男性の特徴はこちら

「一生彼女できない」と感じる30代男性へ｜原因と現実を変える方法

30代で恋愛経験がない男性はやばいのか

30代で恋愛経験がなくても「やばい」と思われるわけではありません。

30代で恋愛経験がないからといって、「やばい男性」と思われるケースは多くありません。恋愛経験がない30代男性は珍しくなく、それだけで恋愛対象から外れることは少ないです。

もちろん気にする女性もいますが、多くの女性は恋愛経験よりも、人柄や誠実さ、清潔感を重視しています。

じろう

30代で恋愛経験がなくても、そこまで女性は気にしていないよ

恋愛経験がない30代男性が増えている背景

恋愛経験がない30代男性が増えているのは、個人の問題だけでなく時代背景の影響も大きいです。現在は、恋愛をしなくても日常が充実しやすい環境になっています。

具体的には、以下のような要因が考えられます。

• マッチングアプリ以外で自然な出会いが生まれにくくなっている
• SNSや動画コンテンツの普及で一人の時間が充実している
• ゲームや趣味など恋愛以外の娯楽が増えている
• 恋愛や結婚に対する価値観が多様化している

一人でも充実して過ごせる社会になったことで、恋愛の優先度が下がり、結果として恋愛経験がないまま30代を迎える男性も増えています。

30代恋愛経験がなくても人生は終わっていない

30代で恋愛経験がなくても人生が終わっているわけではありません。正しい方向で行動すれば、今からでも女性に慣れて、彼女を作ることは十分可能です。

実際に、筆者自身も30代まで交際経験がありませんでしたが、32歳で人生初の彼女ができました。同じような状況からでも、恋愛を始めることはできます。

僕も30代まで恋愛経験がほとんどありませんでした

筆者も32歳まで交際経験がなく、恋愛に強いコンプレックスを抱えていました。しかし、マッチングアプリの正しい使い方を知ったことで状況が大きく変わり、彼女ができるようになりました。

ここでは、交際経験がない30代男性だった筆者「じろう」が、どのように恋愛を変えていったのかを紹介します。

筆者も32歳まで交際経験がなかった

筆者も32歳まで女性との交際経験がありませんでした。学生時代は女性と接する機会がほとんどなく、社会人になってからも恋愛はうまくいかず、そのまま30歳を迎えました。

周りが次々と結婚していく中で、自分だけ取り残されているような感覚もありました。

筆者の恋愛経験の詳細はこちら

30代非モテのリアル — 失敗から再出発した僕の恋愛遍歴

恋愛が苦手でコンプレックスだった

20代の頃の僕は恋愛で失敗ばかりしていました。出会いの場に行っても結果が出ず、次第に恋愛に強いコンプレックスを抱えるようになりました。

実際に、こんな状態でした。

• プライドが高く硬派なフリをして出会いのチャンスを逃していた
• 10回以上婚活パーティーに参加しても一度も選ばれなかった
• 結婚相談所に2度入会するも現実を受け入れられなかった
• マッチングアプリや出会い系でも結果が出なかった

女性とのコミュニケーションにも慣れておらず、会話のたびに緊張してしまい、うまく話せませんでした。その結果、「自分は恋愛ができない人間なんだ」と思い込むようになっていました。

じろう

20代は恋愛で落ち込むことしかなかったよ

マッチングアプリで恋愛が好転した

32歳のときに恋愛講習を受講し、マッチングアプリや女性との出会い方を学んだことで、恋愛が少しずつ好転し始めました。その結果、32歳で人生初の彼女ができました。

この経験から伝えたいのは、「30代で恋愛経験がなくてもまだ間に合う」ということです。正しい方法で行動すれば、恋愛は後からでも十分に始められます。

30代で恋愛経験がない男性によくある特徴

30代で恋愛経験がない男性には、いくつか共通する特徴があります。例えば、女性と接する機会が少なかったり、恋愛に自信が持てなかったりする点です。

「自分にも当てはまるかもしれない」と感じる方も多いのではないでしょうか。ここでは、30代で恋愛経験がない男性によく見られる特徴を解説します。

女性と接する機会が少なかった

女性と接する機会が少なかったため、コミュニケーションに慣れていない男性が多いです。女性と二人きりになると緊張してしまい、何を話せばいいか分からず沈黙してしまうケースも少なくありません。

30代独身男性の特徴の詳細はこちら

30代独身男性の特徴｜出会いが少ない理由と恋愛を変える方法

恋愛に自信がなく積極的になれない

恋愛経験が少ないことで自信を持てず、積極的に行動できない男性も多いです。大人数の出会いの場でも、自分から女性に話しかけることに抵抗を感じてしまい、チャンスを逃してしまうことがあります。

モテたい君

僕も積極的に女性に話しかけるのは苦手だな

仕事や趣味に時間を使ってきた

仕事や趣味に時間を使ってきたことで、女性との出会いに時間を割いてこなかった男性も多いです。実際に、こんな生活になりがちです。

• 仕事が忙しく、休日は遅くまで寝てしまう
• 休日は趣味の時間に使いたい
• 一人で過ごす時間が心地よい

日々の生活には満足しているものの、気づけば女性との出会いがないまま時間が過ぎてしまい、そのまま30代を迎えてしまうケースも少なくありません。

「特に困ってはいないけど、このままでいいのか」と感じ始める人も多いです。

恋愛を後回しにしてきた

彼女を作る優先順位が低く、恋愛を後回しにしてきた男性も多いです。

「まだいいか」と思っているうちに時間が過ぎ、気づけば周りが結婚し始めていて、焦りを感じるようになるケースも少なくありません。

30代男性が恋愛経験を積めなかった主な原因

出会いが少ない環境や、コミュニケーションへの苦手意識など、30代まで恋愛経験を積めなかった男性にはいくつか共通する原因があります。

ここでは、筆者の実体験をもとに30代男性が恋愛経験を積めなかった主な原因を解説します。

女性との出会いがない環境だった 

女性との出会いが少ない環境では、自然と接する機会も限られるため、恋愛経験を積みにくくなります。例えば、次のようなケースです。

• 男子校に通っていた
• 理系の大学に通っていた
• 職場に女性がほとんどいない

このような環境では、自分から積極的に出会いを求めない限り、女性と関わる機会が増えません。その結果、10代・20代のうちに交際経験がないまま時間が過ぎてしまうこともあります。

女性とのコミュニケーションに慣れていない

女性が身近にいる環境であっても、コミュニケーションに慣れていないと恋愛経験を積むのは難しくなります。

緊張しやすく会話に苦手意識がある場合、「何を話せばいいか分からない」と感じてしまい、出会いの場に行くこと自体を後回しにしてしまいがちです。

女性との出会いに積極的でなかった

現在は、自分から出会いを求めない限り、恋愛が始まりにくい環境になっています。

そのため、積極的に行動しなければ、30代になっても交際経験がないままになりやすいです。
待っているだけでは自然な出会いが生まれにくいのが、今の時代の特徴です。

モテたい君

コンプライアンスが厳しくなって社内恋愛も難しい時代になったよね

恋愛の努力の方向が間違ってた

恋愛は努力の方向を間違えていると、いくら頑張っても結果につながりにくいです。実際に筆者自身も過去に次のような行動をしていました。

• 自分の合わない出会い方を選んでいた
• 一昔前に買った服でデートに行っていた
• 1000円カットで髪型を整えていた
• 初対面の女性にもずっと敬語で話していた

振り返ってみると、どれも恋愛につながりにくい行動だったと感じています。努力の方向がズレていると、どれだけ頑張っても彼女を作るのは難しくなります。正しい方向で努力することが、恋愛ではとても重要です。

30代で恋愛経験がなくても間に合う理由

30代で恋愛経験がないと、「もう遅いのでは」と不安に感じる方も多いと思います。しかし、実際には恋愛経験を気にする女性はそれほど多くなく、30代男性は年齢的にもまだ十分に恋愛のチャンスがあります。

ここでは、30代で恋愛経験がなくても間に合う理由を解説します。

女性は恋愛経験がない30代男性をどう思うのか

女性が恋愛経験がない30代男性をどう見ているのかを解説します。実際には、恋愛未経験そのものを強く気にする女性はそれほど多くありません。恋愛経験の有無よりも人柄や誠実さを重視する傾向があります。

30代恋愛未経験でも約7割の女性が交際対象と回答

関西ブライダルの調査によると、婚活中の女性の約7割が「30代で恋愛未経験でも気にならない」と回答しています。

30代で恋愛経験がない男性が心配しているほど恋愛未経験を気にしている女性が多くないのが実態です。筆者の経験としても恋愛経験を気にする女性は多くない印象です。

恋愛未経験を気にする女性もいるのは事実

30代で恋愛未経験であることを気にする女性がいるのも事実です。中には、次のように感じる人もいます。

• 「恋愛経験がない男性はリードしてくれなさそう」
• 「30代で恋愛経験がないのは何か理由があるのでは」

ただし、こうした考えを持つ女性ばかりではありません。恋愛経験がないことを無理に隠す必要はありませんが、あえて積極的に自分から伝える必要もないでしょう。

恋愛経験がない男性のプロフィールの書き方はこちら

恋愛経験がないとプロフィールに書くべき？マッチングアプリでの正解

恋愛経験よりも人柄や誠実さを重視する女性が多い

恋愛経験よりも人柄や誠実さを重視する女性が多いのも事実です。実際に独自調査では、55.7％の女性が「結婚相手には誠実さを重視する」と回答しています。

そのため、恋愛経験の有無を気にしすぎるよりも、価値観の合う女性と出会い、人柄や誠実さを伝えることの方が恋愛はうまくいきやすいです。

30代で恋愛経験がなくても女性に引かれないのか

正直なところ、30代で恋愛経験がないことが女性に引かれないか、不安に感じている方も多いと思います。僕自身も同じように悩んでいました。

実際のところ、経験がないこと自体で女性に引かれるケースはそれほど多くありません。相手のことを好きになった後であれば、恋愛経験の有無が原因で気持ちが冷めることは少ないです。

それよりも恋愛経験がないことに対して自信のない態度で接してしまう方が、恋愛感情が冷めてしまう可能性は高いと感じています。

モテモテ子

好きになった相手の恋愛経験があるかどうかは気にしてないわ

30代は婚活している女性の恋愛対象になりやすい

30代独身男性は婚活している女性の恋愛対象になりやすく、付き合える可能性も十分あります。その理由は、次の通りです。

• 20代後半から30代の結婚を意識している女性の対象になりやすい
• 結婚を見据えた女性は積極的に出会いを求めている
• 20代男性に比べて仕事や生活が安定している

このように、30代は恋愛・結婚の両方においてチャンスがある年代です。そのため、今からでも恋愛を始めるには十分なタイミングだと言えます。

恋愛経験よりも恋愛で大切なこと

恋愛では、経験の有無よりも大切なことがいくつもあります。例えば、多くの女性は恋愛経験よりも、清潔感や誠実さといった人柄を重視しています。

清潔感のない経験豊富な男性よりも、清潔感のある未経験の男性の方が好印象を持たれることも少なくありません。

そのため、経験の有無にこだわるよりも、清潔感や人柄といった魅力を磨いていくことが重要です。これらは今からでも改善できるポイントです。

恋愛経験がない30代男性が彼女を作るための出会い方

恋愛経験がない30代男性には、マッチングアプリで出会いを増やす方法がおすすめです。プロフィールをしっかり整えることで、女性と出会える可能性を高めることができます。

ここでは、僕の実体験をもとに、恋愛経験がない30代男性が彼女を作るための出会い方を具体的に解説します。初めての方でも実践しやすい方法を紹介しているので、安心して読み進めてください。

恋愛経験がない30代男性にはマッチングアプリがおすすめ

恋愛経験がない30代男性はマッチングアプリに登録して、出会いを増やすのがおすすめです。実際に僕が感じたマッチンアプリのメリットは以下の通りです。

• プロフィール次第で女性と出会えるチャンスがある
• 1対1での出会いなので他の男性と比較されにくい
• 会う前からある程度の好意を持ってもらいやすい

正直なところ、恋愛経験がない状態からすぐに彼女を作るのは簡単ではありません。しかし、まずは出会いを増やして経験を積むことで、少しずつ女性にも慣れていきます。その積み重ねが、やがて彼女を作ることにつながります。

じろう

マッチングアプリを攻略すれば出会いの量が圧倒的に増えるよ

プロフィールを準備してからアプリに登録する

プロフィールを準備せずにマッチングアプリに登録すると、思うようにマッチできず、落ち込んでしまう原因になります。

そのため、まずはプロフィールをしっかり整えてからアプリに登録することが重要です。最初に準備しておくことで、出会いのチャンスを大きく広げることができます。

女性とマッチングするためには写真が最重要

マッチングアプリではプロフィール写真が最も重要です。実際に、僕自身もプロのカメラマンに撮ってもらった自然な笑顔の写真に変えただけで、マッチ数が大きく増えました。

魅力的な写真がない場合は、「Photojoy」や「マッチングフォト」などマッチングアプリ専門の出張撮影サービスを利用するのがおすすめです。

プロフィール写真を変えるだけで成果が大きく変わるため、プロに依頼するのはコスパの良い投資だと思います。出会いの数を増やしたいなら、まず写真から見直すのが最も効果的です。

プロのカメラマンの写真撮影の詳細はこちら

マッチングアプリの写真をプロに頼むならここ！5社を比較【口コミ調査あり】

読みやすく魅力が伝わるプロフィール文を用意する

プロフィール文は読みやすく魅力が伝わることが重要です。読んだ女性が「一緒にいたら楽しそう」と感じられる内容を意識しましょう。

また、項目分けや適度な改行を入れることで、圧迫感のない読みやすい文章になります。逆に、長文で詰め込まれたプロフィールは読まれにくく、スルーされてしまう可能性が高くなります。

見た目は清潔感を徹底的に意識する

見た目は清潔感を徹底的に意識することが大切です。髪型や服装を整えるだけでも、第一印象は大きく変わります。

• 美容院で髪型を整える
• シーズンごとに服を新調する
• 眉毛や爪をこまめに手入れする
• 歯科で歯のクリーニングを受ける

また、体型や肌質の改善など時間がかかるものもあります。こうした部分は女性との出会いと並行しながら、少しずつ整えていくのがおすすめです。

瀬結感を出す方法の詳細はこちら

女性にウケる「清潔感」を出す方法 厳選7選【モテない男性も必見】

恋愛経験がない30代男性におすすめのマッチングアプリ

これまで9つのマッチングアプリに課金してきた筆者が、恋愛経験がない30代男性におすすめのマッチングアプリを厳選して3つ紹介します。

いずれも、30代という年齢が強みとして活かしやすく出会いにつながりやすいアプリです。実際に筆者自身もこれらのアプリで出会って彼女ができました。

30代男性におすすめのマッチングアプリの詳細はこちら

本当に使える！30代男性が勝負できるマッチングアプリ6選

会員数が多く出会いのチャンスが豊富な「Pairs」

「Pairs（ペアーズ）」は、国内最大級の会員数を誇るマッチングアプリで、出会いのチャンスとなる母数が圧倒的に多いのが特徴です。

主な強みは次の通りです。

• 国内最大級の規模と実績を持つ
• 真面目にパートナーを探している20代から30代の女性が多い
• 条件検索や価値観マッチ機能が充実しており理想の相手を探しやすい

「出会いがない」を環境から変えたい30代男性に

【Pairs】公式サイトはこちら

20代と30代の女性会員の中心なので、30代男性との相性も良いです。そのため、まずは出会いの数を増やしたい恋愛経験が少ない30代男性におすすめです。

じろう

僕もPairsで出会った女性と付き合ってるよ

Pairsの口コミの詳細はこちら

ペアーズの口コミ徹底調査｜良い点・悪い点を100人調査で公開

結婚を見据えた女性と出会いやすい「Omiai」

「Omiai」は結婚を見据えた真剣な出会いを求める人が多いマッチングアプリです。利用者の多くが最初から結婚を意識しており、落ち着いた出会いがしやすいのが特徴です。

主な特徴は次の通りです。

• 結婚を前提とした真剣交際を考えている女性が多い
• 知名度が高く、婚活向けアプリの中で女性会員が多い
• 結婚願望の強い20代後半から30代の女性が中心

「そろそろ結婚も考えたい」30代男性向け

【Omiai】公式サイトはこちら

また、婚活向けアプリの中では女性会員の年齢層が比較的若いのも特徴です。そのため、将来を見据えた交際をしたい恋愛経験が少ない30代男性におすすめです。

デートの改善点がわかる「バチェラーデート」

「バチェラーデート」は、AIが週1回のカフェデートを自動でセッティングしてくれる、デート保証型のマッチングアプリです。「いいね！」や長いやりとりが不要で、最短距離で女性と会えるのが特徴です。

主な特徴は次のとおりです。

• 「いいね！」やメッセージがほぼ不要でデートが成立する
• AIが好みや評価を学習し、相性の良い相手を提案してくれる
• デート後のフィードバックで自分の課題が把握できる

メッセージ不要で、まず会うところから始めたい人向け

【バチェラーデート】公式サイト

デート相手からの評価が『バチェラーレポート』として可視化されるため、客観的に改善点を知ることができます。

恋愛経験が少ない男性でも、フィードバックをもとに改善していくことで着実に恋愛力を高められます。まずは自分の課題を知りたいと考えている30代男性におすすめのアプリです。

バチェラーレポートの詳細はこちら

バチェラーデートの評価レポートとは？AIが作る恋愛成績表の活用法

恋愛経験がない30代男性に関するよくある質問

まとめ：恋愛経験がない30代男性でもまだ間に合う

30代で恋愛経験がないと、「もう遅いのでは」と不安に感じるかもしれません。しかし、同じような状況の男性は少なくなく、今からでも恋愛を始めることは十分可能です。

これまで恋愛経験を積めなかったのは、性格ではなく環境や行動の影響が大きいです。つまり、出会い方や行動を変えれば、状況はこれから変えていけます。

恋愛では経験の多さよりも、清潔感や誠実さ、そして行動が大切です。まずは女性と出会い、経験を積むことから始めてみてください。

30代で恋愛経験がなくても、恋愛はまだこれからです。一歩踏み出せば、状況は必ず変わっていきます。

30代独身男性の全体像や具体的な対策は、こちらの記事でまとめています。

30代独身男性の現実はこちら

30代で独身の男性はやばい？このままだとどうなるかと抜け出す方法

モテたい君

35歳になったけど、いまだに独身なのに「やばさ」を感じるよ

じろう

やばい現状を脱出して素敵な女性と付き合う方法を教えるね

35歳の独身男性で、

• 「周囲にやばいと思われていないのか不安に感じることがある」
• 「35歳の男性でも結婚できるおすすめの方法を知りたい」

と感じていませんか。

女性に「やばい」と思われている35歳の独身男性でも、現状を脱出して素敵な女性と付き会えるようになれます。

そこでこの記事では、マッチングアプリで出会った10歳下の女性と付き合っている36歳の筆者が、35歳独身男性がやばい現状を脱出する方法を解説します。

35歳でも独身の男性は意外と多い

男性の初婚年齢は平均31.0歳なので、結婚できる男性は35歳までには結婚しています。30代後半の男性の未婚率は34.5%であり、35歳で結婚していない男性も少なくないです。

男性の初婚年齢は平均31.0歳

男性の平均初婚年齢は31.0歳です。結婚願望を持っている男性であれば、高い確率で35歳までに結婚しています。

35歳になると、多くの同年代の男性が結婚しており、子どもも生まれている男性が多いと感じます。

モテたい君

学生時代にイケてなかった友達も35歳までには結婚しているよ

30代後半の男性の未婚率は34.5%

30代後半の男性の未婚率は34.5%なので、30代後半でも結婚していない男性も少なくないです。

30代前半の男性の未婚率は47.4%であり、30代前半の男性では約半数の男性が結婚していないのが現実です。

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30代男性で結婚を諦めるのはまだ早い【後悔しない婚活方法を伝授】

28.3%の男性が一度も結婚しない

生涯未婚率（50歳でも結婚していない男性）は28.3%です。4人に1人の男性が一度も結婚しないという調査結果となっています。

じろう

結婚したい男性には厳しい現実を表している数字だね

35歳の独身男性がやばいと言われる理由

35歳の独身男性は周りから取り残されているので「やばい」と言われます。ハイスペックであれば、女性遊びがやめられない男性で「やばい」と周囲に思われる可能性もあります。

自分だけ取り残されているから

35歳になると同年代の多くの男性が結婚しています。自分だけ取り残されていると感じる瞬間も多くなるので、35歳で独身でいることを「やばい」と思います。

女性にモテない男性なのがバレるから

結婚願望がある男性であれば、35歳までに結婚できている男性は多いです。

結婚願望がある35歳の独身男性は、女性にモテない男性であることが証明されて、周りもモテない男性という認識となります。

モテたい君

周りにモテない男性と思われるのが恥ずかしいよ

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30代で恋愛経験がない男でも彼女は作れる｜原因と解決策を徹底解説

女遊びがやめられない男性と思われる

イケメンや高年収の男性で35歳独身であれば、女性遊びがやめられないで結婚しないと思われます。

実際は仕事が忙しかったり女性と縁がなかったことが結婚していない理由だとしても、周りに勘違いされてしまう可能性が高いです。

モテモテ子

女性慣れしている35歳独身男性は遊び人だと思っちゃうかも

結婚願望がない男性と思われるから

大きな欠点が見当たらない男性で35歳までに結婚していないと、結婚願望がない男性と思われる可能性もあります。

20代でも結婚意思がない独身男性の割合は19.3%と低くはないですが、結婚意思のない男性は少数派です。35歳独身男性は結婚願望がない「やばい男性」と思われる可能性があります。

じろう

30代や40代になると結婚を諦める男性も増えるよ

女性にやばいと思われる35歳の独身男性の特徴

実家暮らしを続けている35歳の独身男性は生活力がないので、女性に「やばい」と思われます。また、20代の女性にしか興味がない男性も、現実を理解していない「やばい男性」と思われる可能性が高いです。

実家暮らしを続けている男性

実家暮らしを続けている35歳の独身男性は、いつまでも結婚できなさそうで「やばい」と思われます。

経済的に負担が少ないですが、実家暮らしは婚活では大きなマイナスとなります。

• 家事ができなさそう
• マザコンぽい
• 結婚したら姑と同居しそう

家族の介護をしているなど特別な理由がない限り、結婚したい35歳の独身男性は一人暮らしをするのがおすすめです。

同年代の男性と比べて年収が大幅に低い

同年代の男性と比べて大幅に年収が低い35歳の独身男性も、結婚できる確率が低く「やばい」と思われます。

結婚相手に経済力を求めている女性は多く、経済力がないと結婚できる可能性が低くなるからです。

じろう

30代になると経済力も求められるようになるよ

20代の女性にしか興味がない

20代の女性にしか興味がない結婚できない35歳の独身男性も「やばい」と思われます。独身女性は5歳以上の年齢差を希望する女性は少なく、20代の女性と付き合える可能性は低いです。

ただし、高年収などハイスペックの男性であれば20代女性と付き合えます。身の丈を知ることも婚活では大事です。

モテたい君

若い女性と付き合いたければ稼ぐしかないのか

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プライドが高く傷つきたくない

35歳の独身男性でプライドが高く傷つくのを恐れている男性も「やばい」と思われます。

婚活・恋活では女性に傷つくことも少なくないので、プライドが高いと積極性がなくなるので、いつまでも結婚できないです。

モテモテ子

女性はプライドが高い男性を簡単に見抜けるわよ

結婚したい35歳の独身男性はすぐにでも動き出そう

35歳の独身男性はすぐにでも動き始めないと婚活で手遅れになってしまいます。結婚したい男性は複数の婚活アプリに登録するのがおすすめです。女性に慣れていない男性は、Pairs（ペアーズ）に登録して女性に慣れることから始めましょう。

手遅れとなる前に動き始めようことが大事

35歳は結婚適齢期を過ぎているので、手遅れとなる前に女性との出会いを求めて動き始めるのが大事です。

歳を取るほどに婚活では不利となるので、1歳でも若いうちに出会いを求めて動き始めましょう。

じろう

「ダイエットなど自分磨きが終わってから婚活しよう」は手遅れになるよ

結婚相手を見つけたいなら婚活アプリがおすすめ

結婚相手を見つけたい35歳独身男性には婚活アプリの登録がおすすめです。手軽に始められて、月額料金も低いので経済的な負担にならないからです。

30代向けの婚活アプリも多く、真剣に婚活している女性も多いです。

アプリ名	登録女性 年代	月額料金	特徴
youbride	30代中心	2,400円〜	成婚者数が 業界トップクラス
Omiai	20代後半・ 30代中心	1,900円〜	婚活アプリで 登録者数が多い
マリッシュ	30代以上	1,650円〜	AIアルゴリズムで マッチング率が高い
アンジュ	30代以上	1,566円〜	30歳以上限定で 真面目な男女が

まずは複数の婚活アプリに無料会員として登録して、タイプの女性とマッチングできることを確認したら有料会員になるのがおすすめです。

経済的な負担も少なく、タイプの女性とデートできる確率も高いです。

モテたい君

マッチングアプリで出会って結婚するカップルも多いよね

女性に慣れていない男性はまずはPairsに登録しよう

Pairs（ペアーズ）は登録者数が国内最多のマッチングアプリなので、たくさんの女性と出会えるチャンスがあります。

• 国内最大級の規模と実績のマッチングアプリ
• 真面目にパートナーを探している20代・30代の女性と出会える
• 理想の相手を探すための機能が充実している

女性に慣れていない男性は、まずはPairsでたくさんの女性と出会って女性に慣れることから始めましょう。

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魅力的な写真がなければ出張写真撮影サービスを利用しよう

Photojoy（フォトジョイ）やマッチングフォトなどマッチングアプリ専門の出張写真撮影サービスを利用するのがおすすめです。

プロのカメラマンが緊張しない雰囲気を作ってくれて、女性ウケする柔らかい表情の写真を撮ってくれます。

カメラマンの質が高く、コミュニケーション力も高かったためすぐに緊張もほぐれて良い撮影ができました。

マッチングフォトを利用した30代前半 男性

魅力的なプロフィール写真があれば、35歳の男性でも多くの女性と出会えます。

じろう

プロのカメラマンが撮った写真を使って毎週女性とデートしてたよ

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女性にウケる清潔感を手に入れよう

婚活では清潔感も大事です。35歳でも意識さえすれば、女性にウケる清潔感が手に入ります。

• 美容院で髪型を整えてもらう
• シワがないシンプルな服装を意識する
• 洗顔、保湿など毎日スキンケア
• 健康的な体型を目指す
• 眉毛や爪も週1で手入れする

マッチングアプリで活動しながら、並行して清潔感の向上に励みましょう。

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年収を上げたいなら転職エージェントに登録しよう

年収に不満を抱いている男性は、リクナビエージェントなど転職エージェントに登録するのがおすすめです。

職歴をサイトに登録するだけで、転職のプロであるエージェントさんがおすすめの求人を紹介してくれて、年収がアップできる可能性も高いです。

じろう

僕も転職エージェントを利用して年収100万円以上アップの転職ができたよ

35歳独身男性のやばさに関するよくある質問

まとめ

この記事では、35歳の独身男性がやばい現状を脱出する方法を解説しました。

すぐにでも結婚したい35歳の独身男性には、複数の婚活アプリに無料会員として登録してマッチングしやすいアプリを見つけましょう。相性の良いアプリで婚活を頑張るのがおすすめです。

女性に慣れていない35歳独身男性は、登録者数日本一のマッチングアプリであるPairsに登録して、女性に慣れることから始めましょう。

モテたい君

30歳を過ぎるとマッチングアプリでは難しいのかな？

じろう

アンケート結果などでマッチングアプリでの30代男性の現実を教えるね

出会いがない30代男性で、

• 「マッチングアプリに登録して女性と出会いたい」
• 「でも、30代でマッチングアプリでの出会いなんてあるのかな」

と疑問を感じていませんか。

30代男性はマッチングアプリは厳しいと言われることもありますが、現実的には30代の男性がマッチングアプリで彼女を作っています。

僕も30歳まで彼女ができませんでしたが、30代になってからマッチングアプリで出会いで10人以上の女性と付き合えました。

そこでこの記事では、マッチングアプリで200人以上の女性とデートした筆者が、マッチングアプリに登録している30代男性の現実を解説します。

30代男性にマッチングアプリは厳しいと言われる理由

登録者が多いマッチングアプリは20代女性がメインなので、30代男性が登録しても、年齢を理由に相手にされない可能性が高いです。結婚相手として「清潔感」が最重視されてますが、清潔感がない30代男性が多いので、マッチングアプリの厳しい現実を実感します。

登録者が多いマッチングアプリは20代女性がメイン

登録者が多いマッチングアプリは20代女性がメインです。登録者数ランキング上位4つのマッチングアプリは、20代女性が多く登録しているマッチングアプリです。

順位	アプリ名	累計 登録者数	女性会員 メイン年代
1位	Pairs	2000万人	20代後半 + 30代
2位	タップル	1700万人	20代前半 + 20代後半
3位	with	1000万人	20代前半 + 20代後半
3位	Omiai	900万人	20代後半 + 30代
5位	youbride	240万人	30代 + 40代

女性の登録者が多くて有名なマッチングアプリに登録すると、20代女性が多いマッチングアププリなので、30代男性は相手にされにくいです。

30代後半のアラフォー男性であれば、ハイスペックで魅力的な男性でも、年齢を理由に20代女性に敬遠される可能性が高いです。

じろう

アラフォー男性が「with」や「タップル」に登録しても女性と出会えないよ

結婚相手として「清潔感」が重視されるから

30代になると結婚相手候補として見られやすくなります。

実は結婚相手として最重視されている「清潔感」がある男性は多くないので、清潔感のない30代男性はマッチングアプリでの出会いも厳しいです。

結婚相手に「清潔感」を最重視する女性

結婚相手を決める時に、女性は「清潔感があること」を最重視しています。

顔立ちが良くて、高年収でも清潔感がないと女性にはモテなくなります。

身だしなみを気にしない男性は38.2%

身だしなみを気にしている男性は少なく、38.2%の男性が全く身だしなみを気にしていません。

20代に比べて若さがなくなっている30代男性は身だしなみを気にしないと、女性から「清潔感」がないと思われてしまいます。

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30代は経済力も求められるようになるから

30代男性は20代男性に比べて、女性から経済力を求められるようになります。収入が高くない男性は、30代になると女性と出会いづらくなります。

マッチングアプリは高年収の男性も多いので、30代になると経済力の差が女性との出会いの格差になりやすいです。

じろう

収入を重視していない女性もいるから収入が低くても出会いを諦める必要はないよ

ハイスペックであっても高望みしている男性もいる

ハイスペックであっても女性に求める条件が高くて、マッチングアプリで彼女ができない30代男性もいます。「妥協するなら結婚しない方がいい」と考えている男性も半数以上います。

女性への希望条件が厳しいので、マッチングアプリに登録しても女性と出会えていない30代男性もいます。

モテたい君

それなりの会社に勤めているから周りに自慢できる女性と付き合いたいと思ってるな

マッチングアプリで結婚する30代男性が多い現実

マッチングアプリは結婚したカップルの「出会いのきっかけ」で1位であり、多くの30代男性も結婚相手と出会ってます。マッチングアプリに登録した30代男性の79.6%は女性とデートできており、この割合は20代や40代よりも高いです。

マッチングアプリは結婚したカップルの「出会いのきっかけ」で1位

マッチングアプリは結婚したカップルの「出会いのきっかけ」で1位になっており、多くの男性がマッチングアプリで結婚相手と出会っています。

マッチングアプリは難しいと感じる30代男性もいますが、マッチングアプリで結婚相手と出会えている30代男性がいるのも事実です。

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マッチングアプリでは30代男性の79.6%が女性とデートできている

消費者庁の調査結果では、マッチングアプリに登録している30代男性の79.6％は女性とデートできています。

この割合は20代男性や40代男性よりも高いです。30代男性はマッチングアプリで女性と出会いやすい年代と言えます。

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目的にあったマッチングアプリに登録すれば女性と出会える

マッチングアプリの種類は多く、それぞれのマッチングアプリで結婚に対する真剣度と登録目的が異なっています。

結婚に対する 真剣度	登録目的	アプリ①	アプリ②	アプリ③
高	婚活	youbride	ブライダルネット	–
中	婚活/恋活	Pairs	Omiai	イヴイヴ
低	恋活	タップル	with	Tinder
低	デート	東カレデート	バチェラーデート	Dine

結婚適齢期である30代男性は婚活目的のマッチングアプリに登録すれば女性と出会いやすいです。

自分に適したマッチングアプリに登録すれば、女性とのマッチングが難しいと感じる可能性はとても低いです。

出会えている30代男性が使っているマッチングアプリ

彼女が欲しい恋活目的の30代男性は「Pairs（ペアーズ）」で彼女を作っています。婚活目的のアラサー男性は「Omiai」で結婚相手を見つけています。年齢が高いアラフォー男性には「youbride（ユーブライド）」だと結婚相手を見つけやすいです。

まずは彼女が欲しい男性には「Pairs（ペアーズ）」がおすすめ

Pairs（ペアーズ）は登録者数が国内最多のマッチングアプリで女性と出会いやすいので、30代男性にもおすすめです。

• 国内最大級の規模と実績のマッチングアプリ
• 真面目にパートナーを探している20代後半・30代の女性と出会える
• 理想の相手を探すための機能が充実している

婚活よりも恋活目的の女性が多いですが、他の恋活向けアプリに比べて出会いを真剣に求めている女性が多いのも特徴です。

じろう

Pairsを使って毎週2人以上の年下女性とデートしていたよ

利用率No.1のマッチングアプリ

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Pairsを利用した男性に口コミ調査した結果でも、多くの30代男性が彼女ができたと回答しています。また、利用者数が多く知名度が高いのも魅力です。

登録者数が多いので出会いが増える

Pairsを利用した31歳男性

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結婚も視野にいれた彼女が欲しい男性には「Omiai」がおすすめ

Omiaiは婚活向けマッチングアプリの中では登録者数が最も多く、女性と出会えるチャンスが溢れています。多くの30代男性がOmiaiで結婚を視野にいれた彼女を作っています。

• 結婚前提の真剣交際ができる女性と出会える
• 知名度が高く登録している女性が非常に多い
• 結婚願望が強い20代後半の女性が多い

まずは無料会員として登録して、どのような女性とマッチングできるのか確認するのがおすすめです。

婚活向けアプリで登録者数がとても多い

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婚活目的のアラフォー男性には「youbride」がおすすめ

youbride（ユーブライド）は結婚相談所でも有名なIBJが運営するマッチングアプリです。結婚目的で登録している女性が多く、婚活アプリとしてトップクラスの会員数を誇ります。

• 20年以上の運営実績なので、安全・安心
• 婚活を目的とした30代中心の男女が多い
• 過去5年間の成婚者数が10,708名と、業界トップクラスの実績

婚活目的で登録している30代女性が多いので、アラフォー男性におすすめの婚活向けマッチングアプリです。

アラフォー男性におすすめの婚活アプリ

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youbrideを利用した男性に口コミ調査した結果でも、多くの30代男性が彼女ができたと回答しています。

年齢層が私にピッタリくらいが多くてよかった

youbrideを利用した35歳 男性

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マッチングアプリで30代男性がマッチングする秘訣

30代男性は清潔感のある外見を目指せば、他の男性よりも優位になって、女性とマッチングしやすくなります。また、マッチングの判断材料としてプロフィール写真が最重視されており、柔らかい笑顔の女性ウケする写真であれば、30代男性もたくさんの女性とマッチングできます。

清潔感のある外見を目指す

30代男性は「清潔感」がある外見を目指すことが大事です。

女性が求めている「清潔感」は男性のイメージよりも難易度が高く、不快感がないような外見の隅々まで整えている状態をイメージしています。

「清潔感」がある30代男性は少なく、「清潔感」がある男性になれば他の男性に比べてリードできます。

• シワや汚れのない服装
• ニキビや肌荒れがない綺麗な肌
• 白くて綺麗な歯
• ヒゲの剃り残しがない
• 爪が短く切り揃えられている
• シワのない清潔な衣類を着る
• 口臭や汗臭さがない

1つでも多くの習慣を取り入れて、「清潔感」のある外見に近づけば、30代男性でもマッチングアプリで多くの女性とマッチングできます。

モテモテ子

清潔感のある男性は少ないから女性から人気になるかも

ファッションが苦手な男性は「FUKUJOY（フクジョイ）」がおすすめ

ファッションが苦手な男性はファッションコーディネートサービス「FUKUJOY」の利用がおすすめです。

プロのスタイリストが買い物に同行してくれて、女性にモテる清潔感があるコーディネートを提案してくれます。

コーデの提案をしてくれてデート服に役立ちました。

FUKUJOYを利用した31歳 男性

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魅力的なプロフィール写真を用意する

女性はマッチングの判断材料としてプロフィール写真を最重視しています。女性ウケするプロフィール写真を設定すれば、30代男性でもタイプの女性とマッチングできます。

親しみのある柔らかい笑顔で撮った写真は女性ウケが良いので、スマホの写真フォルダを探しましょう。

出張写真撮影サービスがおすすめ

女性ウケする写真を持っていない男性は、「Photojoy（フォトジョイ）」や「マッチングフォト」などのマッチングアプリ専門の出張写真撮影サービスがおすすめです。

マッチングアプリに精通したプロのカメラマンが女性ウケする写真を撮ってくれるので、30代男性も女性とマッチングできるようになります。

カメラマンの質が高く、コミュニケーション力も高かったためすぐに緊張もほぐれて良い撮影ができました。

マッチングフォトを利用した30代前半 男性

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「誠実さ」と「真面目さ」が伝わるプロフィール文

結婚適齢期である30代男性は「誠実さ」と「真面目さ」が伝わるプロフィール文だと、女性とマッチングしやすいです。

また、女性が読みやすいプロフィール文を意識して、箇条書きや適度な文章量のプロフィール文で、女性に最後まで読んでもらうことも大事です。

プロフィール添削を受けてみる

プロフィール文に自信がない男性には「ココナラ」を利用して添削サービスを利用するのもおすすめです。

ココナラはマッチングアプリの添削サービスの出品数も多く、口コミを見ながら利用するサービスを選べます。

たくさんの出品サービスの中から選べる

【ココナラ】無料会員登録はこちら

プロフィール項目を全て埋める

詳細プロフィールにあるプロフィール項目は全て埋めると、真剣に出会いを求めていると女性に伝わります。

選択するのが面倒だと感じても必ず選択項目を埋めましょう。プロフィール項目を埋めれば、30代男性もマッチングしやすくなります。

モテモテ子

プロフィールをしっかり書いている男性は誠実な印象だよね

30代男性のマッチングアプリでの現実に関する質問

まとめ

この記事ではマッチングアプリに登録している30代男性の現実を解説した。また、30代男性がマッチングアプリで女性と出会う秘訣を紹介しました。

登録者が多いマッチングアプリは20代女性が中心なので、年齢を理由に相手にされない可能性が高ので、30代男性は厳しさを感じます。

一方で、マッチングアプリは結婚したカップルの「出会いのきっかけ」で1位です。アプリ選びを間違えなければ、20代男性よりも30女性と出会えているのが現実です。

モテたい君

彼女ができないまま30代を過ごしてる‥ 結婚は諦めて1人でいようかな

じろう

一生結婚しない男性も増えているけど、婚活しないで本当に後悔しない？

30代の独身男性で、

• 「女性に全くモテないので結婚を諦めたけど、たまに将来に強い不安を感じる」
• 「結婚適齢期を過ぎたオジサンだから、結婚なんてもう無理だよ」

と感じていませんか。30歳の頃の僕も同じでした。彼女もできず、一人暮らしの気楽さに惹かれて、結婚を諦めていました。

しかし、本気で婚活しないと後悔すると思って、女性との出会いを積極的に求めました。今ではマッチングアプリで出会った10歳下の素敵な女性と付き合えて、結婚も現実的になりました。

そこでこの記事では、マッチングアプリで200人以上の女性とデートしてきた30代の筆者が、後悔しないために結婚を諦める前にやるべきことを説明します。

結婚を諦めた30代独身男性の特徴

理想の結婚相手に出会えないまま30代を過ごしている男性は多いです。女性と付き合った経験がない30代独身男性も多く、独身生活に気楽さを感じているため、わざわざ婚活する気にもなれずに結婚を諦めています。

理想の女性と出会えない

30代独身男性で結婚したいと思える女性と出会えていない男性は多いです。そもそもの出会いが少ないこと、結婚相手に完璧を求めているという２つが原因が考えられます。

積極的に女性との出会いを求めていない

出会いを積極的に求めていないため、理想の女性と出会えない男性です。女性との出会いを必死に求めることに恥ずかしさを感じて、積極的に動けない男性も多いです。

女性に完璧を求め過ぎている

女性との出会いはあるが完璧な理想を女性に求めているため、理想の女性と出会えない男性もいます。このタイプの男性は、結婚相手に求める条件・妥協できる条件を整理できておりません。

じろう

女性の兄弟がいない男性や男子校出身の男性に多いタイプだね

女性と付き合った経験がない

30代独身男性で交際経験がない男性も多いです。内閣府の調査では、30代独身男性の34.8%が交際経験がないと回答しています。

女性と付き合った経験もなく、歳を取ってしまったので、「結婚はムリ」と諦めている男性も多いです。

恋愛経験のない30代男性の解決法はこちら

30代で恋愛経験がない男でも彼女は作れる｜原因と解決策を徹底解説

劣等感があって恋愛に自信がない

女性に振られ続けたため恋愛に対する自信を失って、結婚を諦めた30代独身男性も多いです。

外見も内面にも自信がなくなり、結婚するための努力をやめてしまって、外見にも気を遣わなくなっています。

モテたい君

女性と会う予定もないと外見なんてどうでもいいよね

独身の方が自由で気楽と感じている

1人でいることに孤独をあまり感じず、束縛されるのが苦手な男性は「結婚するよりも一生独身でいい」と結婚を諦めています。

性格的に独身の方がストレスを感じないので、独身でいることを選んでいる男性です。独身の方が気楽なので、わざわざ婚活を頑張ろうと思わないモテない男性は多いです。

モテたい君

女性に振られて傷つくぐらいなら、ずっと1人でいる方が幸せかも

本音は諦めたくない！30代独身男性の心配事

結婚を諦めた男性も、本音は結婚を諦めていないかもしれません。子供もできずに生涯孤独になるかもしれない将来に不安を感じて、心の奥底では結婚したいと強く感じている可能性は高いです。

自分の子供が見れないのかと不安

結婚できないと子供もできません。子供が欲しいと思っている男性は、残念に感じて後悔するかもしれません。

また、多くの男性が「結婚して子育てする」と漠然と思っているので、子供ができずに人生が終わることに強い不安を感じる可能性は高いです。

生涯孤独で老後の生活も心配

今は孤独を強く感じていませんが、友達や兄弟などが結婚して、さらに強く孤独を感じる将来が待っているかもしれません。一生独身で生涯孤独になることに不安を感じます。

また、歳をとって衰えても、ずっと1人で生けるのか心配に感じていて「やっぱり結婚したい」というのが本音かもしれません。

じろう

仲の良い兄弟や友達でも家庭を持つとなかなか会わなくなるよね

結婚している人が羨ましく感じる

30代独身男性には結婚が羨ましく感じる瞬間がよく訪れます。

その瞬間は「結婚相手を必死に探せば良かった」と強く後悔しています。その度に、「やっぱり結婚したい」という本音を感じています。

30代で結婚を諦めるのはまだ早い？

生涯未婚率は28.3%と高くなっており、30代後半の独身男性のうち18%の男性しか50歳までに結婚できません。一方で、結婚していない女性も多く、多くの独身女性が年上男性との結婚を希望しているので、結婚を諦めるにはまだ早いです。

生涯未婚率は28.3%、結婚しない男性が増加中

内閣府の最新調査では、男性の生涯未婚率（50歳時未婚率）が28.3%と増加しています。「結婚できなかった男性」、「結婚を諦めた男性」はとても多いです。

30代後半の男性でも34.5%の男性が未婚であり、30代独身男性も多いです。

30代後半から40代で結婚した男性は6.3%（ = 34.5% – 28.3%）です。なので、50歳までに結婚できた30代後半の独身男性はわずか18%とごく僅かです。

モテたい君

厳しい現実を表している数字だ

男性の初婚年齢は31.0歳と晩婚化している

親世代と比較すると男女とも晩婚化しており、男性の初婚年齢は31.0歳となっています。30代でも結婚していない男女は多いので、結婚に焦りを感じにくいです。

30代男性はまだまだチャンスに溢れている

30代前半女性の未婚率も35.2%と高く、結婚していない女性も男性と同様に多いです。また、独身女性は年上男性との結婚を希望しています。

婚活中の女性と出会えれば、結婚相手対象になる可能性は高く、チャンスに溢れています。

じろう

結婚を諦めずに積極的に動く30代独身男性にはチャンスがある

後悔しないために結婚を諦める前にやるべきこと

結婚を諦める前に、清潔感のある外見と頼り甲斐のある内面を目指しましょう。女性との出会いも積極的に求めて下さい。また、マッチングアプリを活用すれば、たくさんの女性と出会えて女性にも慣れるのでおすすめです。

清潔感のある見た目を目指す

女性が求める男性に求める必須条件は「清潔感」です。多くの男性が女性が求めている「清潔感」を理解できていません。

結婚を諦める前に女性にウケる「清潔感のある見た目」を手に入れるために外見を整えてみて下さい。女性の反応が驚くほど変わるはずです。

モテモテ子

女性は清潔感のある男性が好きなのに、清潔感を勘違いしている男性ばかり

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頼り甲斐がある内面を目指す

結婚したいのならば、一緒にいて頼り甲斐のある男性を目指しましょう。

プライベートでも新しいことにチャレンジして色々な経験を積めば、少しのことで動じない頼り甲斐のある男になれます。

モテモテ子

結婚するなら頼れる男性がいいわよね

じろう

人生経験が豊富な男性って、いつも冷静沈着で頼り甲斐になるよね

女性との出会いを積極的に求める

女性との出会いに対して、受け身の姿勢では結婚できません。女性と出会えるサービスを積極的に活用しましょう。

その中から自分に合うサービスを見つけられれば、婚活も辛くないです。

モテたい君

大人数の会話が得意ではないので婚活パーティーは向いてないな

女性とのコミュニケーションに慣れる

女性とのコミュニケーションに慣れて、緊張しないで話せるようになることが結婚への第一歩です。

マッチングアプリは魅力的なプロフィールを用意すれば、たくさんの女性と1対1で出会えるので、女性に慣れるためにおすすめです。

結婚のきっかけで1位になるぐらいにマッチングアプリで婚活している女性はたくさんいます。

女性とのコミュニケーションに慣れれば、マッチングアプリで婚活している素敵な女性と結婚できるかもしれません。

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アラフォー男性には「youbride（ユーブライド）」がおすすめ

youbride（ユーブライド）はアラフォー男性におすすめのマッチングアプリです。成婚者数が業界トップクラスであり、真剣に婚活している女性が多いのが特徴です。

• 婚活を目的とした30代中心の男女が多い
• 20年以上の運営実績なので、安全・安心
• 過去5年間の成婚者数が10,708名と、業界トップクラスの実績

アラフォー男性におすすめの婚活アプリ

youbrideへの登録はこちら

婚活を目的とした30代女性が多く、女性も有料なので男性との出会いに真剣な女性しか登録していません。

結婚を前提とした出会いを求めている女性が多く登録している

youbrideを利用した35歳 男性

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出会いを増やして自分に合った女性を知る

多くの女性と出会うことで、自分が結婚相手に求める条件が見えてきます。

例えば、「束縛しない女性が良い」「料理は作れなくても問題ない」など具体的な条件が見えてくるので理想の女性のハードルが下がってきます。

モテたい君

結婚相手に求める条件なんて考えたこともないな

モテモテ子

明確な理想の条件を持っている男性の方が芯があって魅力的に見えるわ

30代で結婚できない男性に関するよくある質問

まとめ

今記事では、30代独身男性が将来後悔しないために結婚を諦める前にやるべきことを解説しました。また、結婚を諦めた30代独身男性の特徴を説明しました。

生涯未婚率は28.3%と増加しておりますが、年上と結婚したい女性も多いので、30代で結婚を諦めるのはまだ早いです。

将来婚活を頑張らなかったことを後悔しないために、清潔感のある見た目と頼りがいがある内面を目指しながら、マッチングアプリで出会いを増やすのがおすすめです。

モテたい君

年下女性はわがままなイメージがあって付き合ったら大変そうだね

じろう

「めんどくさい」とも感じることもあるので、不満を溜めないのが大事だよ

年下彼女がいる男性で、

• 「年下彼女は可愛いけど、わがままが多くてめんどくさい」
• 「ワガママな年下彼女への対応方法を知りたい」

と不安や不満を感じていませんか。

若くて可愛い年下彼女と付き合えても、ワガママが多くて「めんどくさい」と感じている男性は少なくないです。僕も6歳以上年下の女性5人と付き合いましたが、「めんどくさい」と感じることがよくありました。

そこでこの記事では、マッチングアプリで出会った10歳下の女性と付き合っている筆者が、めんどくさい年下彼女の特徴と上手に付き合っていく方法を解説します。

この記事を読めば、めんどくさい年下彼女との向き合い方がわかります。年下彼女に悩みを感じている男性はぜひ読んで下さい。

めんどくさい年下彼女の特徴

仕事を優先すると怒ったり、感情のコントロールが苦手だと年上彼氏でも「めんどくさい」と感じます。また、奢ってもらって当然だと言う態度であったり、上から目線で接してくる態度にも「めんどくさい」と感じるでしょう。

仕事を優先すると怒る

年下彼女は年上彼氏に甘えたい願望がある女性が多いです。

デートなど一緒に作る時間を増やして欲しいので、仕事を優先すると怒る女性もいます。仕事に集中したい男性は、年下彼女の態度を「めんどくさい」と感じます。

女性の方が男性よりも構ってほしい願望があるので、一緒にいる時間を増やして欲しい女性は多いです。

感情のコントロールが苦手

若い女性だと人生経験も少なくて、感情のコントロールが苦手な女性が多いです。喜怒哀楽がはっきりしており、急に怒り出したり、急に泣き始める女性もいます。

感情のコントロールが得意ではなくて、情緒不安定の女性の機嫌を伺いながらコミュニケーションをとらないといけないので「めんどくさい」と感じます。

モテモテ子

歳を重ねると感情の浮き沈みが小さくなるわよね

奢ってもらって当然と思っている

調査の結果、30.6%の女性はデートや食事のお金は男性が負担すべきと考えています。

年上彼氏は「年上のくせに払わない」と彼女に思われたくないので、デート代を奢る年上男性は多いです。

社会人で収入があったとしても、金銭的に負担に感じることがあります。それにも関わらず、年上女性が奢ってもらって当然と思われると、「めんどくさい」と感じます。

じろう

付き合い始めは「ご馳走様です」と言ってくれても態度が徐々に変わるよ

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可愛くないワガママが多い

年上彼氏は年下彼女に頼られたい願望があるので、可愛いと感じる程度のワガママであれば歓迎します。ワガママを聞いてばかりいると、要求がエスカレートしてくる女性も多いです。

束縛してくるなど可愛くないワガママばかり言われると、年下彼女を「めんどくさい」と感じます。

若さを武器に上から目線で接してくる

年下彼女は若さが武器であり、恋愛関係で優位であることを自覚しています。「私の言うとおりに動いてほしい」と上から目線の女性も多いです。

年上彼氏は年下彼女の態度に「めんどくさい」と感じることもあります。

モテたい君

パパ活もそうだけど、若さは女性の武器だよね

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めんどくさい年下彼女に対する不満と不安

めんどくさい年下彼女と付き合っている男性は「仕事に集中したい」「自由な時間やお金がもっと欲しい」と不満を感じます。また、結婚生活が送れるか不安な反面、別れても彼女がまた出来るのかという不安も持ち合わせています。

もっと仕事の時間や自分の時間を作りたい

仕事が忙しい男性であれば、年下彼女の頻繁な連絡やデート時間を求められると、もっと仕事や自分の時間を作りたいと思います。

年上彼氏は「もっと仕事の忙しさや趣味の予定なども気にして欲しい」と言うのが本音です。

じろう

付き合っていく上で「仕事を理解してもらえるか」は大事だよね

自由を彼女に奪われている

めんどくさい年下彼女が自由を奪っていると感じる男性も多いです。付き合う前に比べて、時間、お金などが自由に使えなくなります。

束縛してくる年下彼女であれば、「自分のペースを乱されて、生活スタイルも崩される」と思ってしまいます。

愛情が冷めてしまっている

年下彼女に「めんどくさい」と感じる機会が多いと、愛情が冷めしまっている可能性も高いです。

愛情があった頃は年下女性のワガママを聞けたとしても、愛情が冷めてしまうと「めんどくさい」と感じるようになる男性も多いです。

モテモテ子

いつもでもラブラブでいるのは難しいわよね

一緒に生活していけるのか不安

結婚相手の条件として、「人柄」や「仕事への理解」を重視している男性は多いです。

「めんどくさい」と感じる年下彼女は「人柄」や「仕事への理解」に不安を感じるので、将来結婚生活を送れるのかも不安に感じます。

まだ女性も若いので、付き合っていくうちに感情のコントロールを上手くなる可能性が高いので、改善を期待している気持ちもあります。

モテたい君

めんどくさい女性と結婚するぐらいなら一生独身でもいいかな

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もし別れても素敵な彼女ができるか不安

年上彼氏の心の中には、「この機会を逃したら彼女ができるのか」と言う不安があります。そのため、我慢できることであれば我慢してしまいます。

調査の結果でも、出会いの機会がないことに悩んでいる男性が多く、結婚適齢期を過ぎている30代中盤以上の男性であれば、なおさら女性との出会いに不安があります。

じろう

もし別れても、マッチングアプリなら素敵な年下女性の出会いが見つかるよ

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めんどくさい年下彼女への対応方法

「めんどくさい」と感じて別れる前に、丁寧に年下彼女に気持ちを説明して本音で話し合いましょう。また、彼女への気持ちを冷静に整理したり、友人など信頼できる知人に相談するのもおすすめです。

丁寧に気持ちを説明して本音を話し合う

年上彼氏は自分の気持ちを素直に年下彼女に伝えて、「めんどくさい」と感じる行為や態度をやめてもらうように伝えてみましょう。

年下彼女との関係が悪化してしまう前に、一度真剣に話し合う場を設けることがおすすめです。

じろう

二人の関係の話なので一人で抱え込んで別れる決断するのはやめましょう

愛情表現を増やして彼女を安心させる

もしかしたら年上男性の愛情表現が足りなくて、年下彼女が不安を感じているので「めんどくさい」と感じるワガママを言っているのかもしれません。

言葉でも行動でも愛情表現を増やして、年下彼女が「愛されている」という安心感が得られる状況を作りましょう。

年下彼女の不安が解消されて、「めんどくさい」と感じるワガママがなくなるかもしれません。

彼女への気持ちを整理する

「めんどくさい」と感じ始めると年下彼女の嫌な部分ばかり見え始めてきます。一度冷静になって、彼女への気持ちを整理するのがおすすめです。

彼女の好きな部分などポジティブな面も含めて、彼女に対する思いを整理しましょう。

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友人など信頼できる知人に相談してみる

友人など信頼できる知人に相談するのも効果があるかもしれません。周りの知人に相談すれば、客観的な意見がもらえて気持ちの整理となります。また、新しい発見があるかもしれません。

同じように年下彼女がいる男性や奥さんが若い男性に相談するとより効果的なアドバイスがもらえます。

相談相手がいなければ恋愛相談サービスの利用もおすすめ

恋愛相談する相手がいない男性にはココナラやタイムチケットなど恋愛相談サービスがおすすめです。

サービス名	料金	出品件数	特徴
ココナラ	100円 〜 100,000円	約15,000件	・豊富な出品者 ・相談内容も多彩
タイムチケット	500円 〜 300,000円	約4,800件	・出品件数が多い ・クーポンやキャンペーンも充実

口コミを見ながら相談者を選ぶことができ、年下女性との向き合い方にも詳しい恋愛の専門家に悩みを相談できます。

年下彼女のめんどくささに関するよくある質問

まとめ

この記事ではめんどくさい年下彼女の特徴と対応方法を解説しました。また、めんどくさい年下彼女に対する不安や不満の正体を説明しました。

年下彼女に「めんどくさい」と感じている男性は、丁寧に気持ちを説明して本音で彼女と話し合いましょう。

一度彼女への気持ちを整理するのもおすすめです。彼女の好きな部分などポジティブな面も含めて、彼女に対する思いを整理しましょう。