マッチングアプリでドタキャンされた時、仕返ししない方が楽な理由
マッチングアプリでドタキャンした相手に仕返ししてもいいの？
気持ちはよくわかるけど、一旦冷静になってから判断しよう
マッチングアプリでドタキャンされると、正直、仕返ししたくなるほど腹が立ちます。楽しみにしていた予定を直前で壊されたら、そう感じるのも無理はありません。
ただ、仕返しを考えている間、一番消耗しているのは相手ではなく自分です。
この記事では、ドタキャンされて仕返ししたくなった時に後悔しないための考え方と、気持ちを落ち着ける現実的な対処法を整理します。
ドタキャンされて仕返ししたくなるのは普通の感情
マッチングアプリでドタキャンされると、仕返ししたくなるほど腹が立つのはごく普通の反応です。
なぜなら、多くの人が次のような状況に置かれているからです。
- 楽しみにしていた予定を一方的に壊された
- 時間や気持ちを軽く扱われたと感じた
- 約束した相手に「舐められた」と思ってしまった
こうした出来事が重なると、怒りや悔しさが湧いてくるのは自然なことです。大切なのは、仕返ししたくなる自分を責めないこと。この時点では、無理に答えを出す必要はありません。
まずは「ここまで腹が立つのは普通」と認めることが、気持ちを落ち着ける第一歩です。
仕返ししたくなるほど腹が立つ理由
ドタキャンされた時の怒りは、単に予定がなくなったからだけではありません。
約束を軽く扱われたように感じたり、舐められているという感情が重なることで、怒りは「仕返ししたい」と思うほど強くなります。ここでは、その理由をシンプルに整理していきます
楽しみにしていた約束を一方的に壊されたから
デート当日や直前になると、すでに予定はデートの時間に向けて動いています。予定を空け、服装や身だしなみを整え、外出の準備まで済ませている人も多いでしょう。
そんなタイミングで、理由もはっきりしないままドタキャンされると、「約束そのものを軽く扱われた」と感じてしまうのは無理もありません。
これは単に予定がなくなったから腹が立つのではなく、もう引き返せないところまで来てから、一方的に切り捨てられた感覚が残るからです。
だからこそ、直前のドタキャンほど怒りが強くなります。
他の予定も入れられないからデート当日にキャンセルされると余計に腹が立つよね
時間や気持ちを軽く扱われ、舐められたと感じるから
ドタキャンが一番つらいのは、予定がなくなることよりも、自分の時間や気持ちが雑に扱われたと感じる瞬間です。
こちらは、予定を空けて準備して「ちゃんと会おう」と思っていたのに、相手はそこまで考えていなかったように見える。その温度差に気づいた時、一気に虚しさや怒りが込み上げてきます。
直前まで普通にやり取りしていたのに、簡単な一言でキャンセルされると、「自分だけが本気でデートを考えていたのかもしれない」と感じてしまうのも無理はありません。
この気持ちの重さが釣り合っていなかった感覚が、舐められたような気分につながり、仕返しを考えてしまうほど感情を荒らしてしまう原因になります。
正直、ドタキャンへの仕返しはおすすめできない
先に伝えておきます。何もしない選択は負けではありません。ドタキャンされた直後は、「何かしないと気が済まない」と感じてしまうのも自然です。
ただ、仕返しは状況を良くする行動ではありません。ここでは、その理由を整理していきます。
仕返ししても状況は何も良くならないから
仕返ししてもドタキャンされた事実が変わることはありません。相手の態度が良くなったり、
納得できる説明が返ってきたりすることもほとんどなく、後味の悪さだけが残りがちです。
一時的に気が済んでも、状況が前に進むわけではない。だから、ドタキャンへの仕返しは問題を解決する行動にはなりません。
一時的にスッとしても後悔が残りやすいから
仕返しをすると、その場では少し気が晴れるかもしれません。ただ、時間が経つにつれて「やらなければよかった」と感じることも多く、後味の悪さだけが残りがちです。
怒りの勢いで動いた行動ほど、後から後悔につながりやすいのです。
仕返しを考え続けるほど自分が消耗するから
仕返しを考えている時間は相手の行動を何度も思い返す時間でもあります。
どうやってやり返すか、やるべきかやめるべきか。考え続けるほど、気持ちは切り替わらず、怒りだけが長引いてしまいます。
結果的に消耗するのは相手ではなく、自分の時間とメンタルです。仕返しを考え続けること自体が、一番コスパの悪い選択になってしまいます。
たしかに仕返しのことを考えてる間はイライラが消えないよね
仕返しを考えてしまう時の気持ちの落ち着け方
仕返しを考えてしまうほど腹が立っている時は、まず気持ちを落ち着けることが大切です。ここでは、感情が荒れている状態から抜け出すためのシンプルな考え方を紹介します。
「縁がなかっただけ」と切り替える
ドタキャンの理由は、結局のところはっきりした答えが分からないことも多いです。理由を考え続けるより、今回は縁がなかっただけと切り替えたほうが、気持ちは早く落ち着きやすくなります。
無理に納得しようとせず、出来事を引きずらないためのひとつの考え方として受け止めてみてください。
怒りが落ち着いてから判断する
怒っている時はどうしても判断が極端になりがちです。この状態で何かを決めてしまうと、後から「やらなければよかった」と感じる選択をしてしまうことも少なくありません。
少し時間を置くだけで考え方や見え方は変わります。すぐ結論を出さず、怒りが落ち着いてから判断するほうが、結果的に後悔は残りにくくなります。
冷静になったら必要に応じて運営に通報する
気持ちが落ち着いた後であれば、運営に通報するという選択肢もあります。
通報は相手を懲らしめるためではなく、自分で裁かず、ルールに委ねて区切りをつけるためのものです。淡々と事実だけを伝えれば、それで十分です。
「通報」されると
運営に通報しても相手が即時退会になるとは限らず、内容を確認したうえで注意や警告、状況によっては対応が行われるのが一般的です。
無理に通報する必要はありませんが、「何もしない」と「仕返し」の間にある、現実的で安全な選択肢として覚えておくと気持ちを整理しやすくなります。
ドタキャンに遭わないためにできること
ドタキャンを完全に防ぐことは難しくても、起きる確率を下げることはできます。ここでは、
事前の工夫でリスクを減らす方法を紹介します。
ドタキャンの予兆を事前に見極める
ドタキャンは突然起きるように見えて、やりとりの中に小さなサインが出ていることもあります。
相手を疑う必要はありませんが、予定が本当に固まっているかどうかを一度立ち止まって確認しておくと安心です。
ドタキャンの予兆
- デート直前に連絡が途切れる
- 日程調整やデートプランに消極的
- 前日・当日に予定の最終確認ができない
- デート前なのに会話が盛り上がらない
- メッセージの返信頻度が明らかに遅くなる
これらの予兆が見られる場合は、確認のメッセージを送るなど早めに様子を確かめておくのがおすすめです。
デート当日の朝に「楽しみだね」と伝える
デート当日の朝に「今日は楽しみだね」と一言送るだけでも、相手の温度感を確かめることができます。
このメッセージは予定を再確認し気持ちを軽くすり合わせるためのものです。返信の様子によって、無理に期待しすぎない判断材料にもなるため、当日ドタキャンを防ぐきっかけになります。
デート当日に「楽しみだね」ってくるとテンション上がるわよね
ドタキャンが起きにくいアプリを選ぶ
ドタキャンを完全に防ぐことは難しくても、起きにくい環境を選ぶことはできます。マッチングアプリごとに、会員の真剣度や仕組み、通報や評価のルールは大きく違います。
仕返しを考えるよりドタキャンが起きにくいアプリに移る方が、気持ちも時間も無駄にしにくくなります。
ドタキャンの仕返しに関するよくある質問
- マッチングアプリでドタキャンされたら仕返ししてもいい？
-
おすすめできません。仕返しをしても状況は良くならず、後悔やトラブルにつながることが多いです。
- ドタキャンされて仕返ししたくなるのは普通？
-
はい、普通の感情です。直前に予定を壊されると怒りが湧くのは自然ですが、行動は分けて考える必要があります。
- ドタキャンへの仕返しでスッとすることはある？
-
一時的に気が晴れることはありますが、長くは続きません。時間が経つと後悔やモヤモヤが残りやすいです。
- ドタキャンした相手をSNSで晒すのはアリ？
-
おすすめできません。トラブルに発展しやすく、自分の立場が不利になる可能性があります。
- マッチングアプリでドタキャンされたら通報すべき？
-
冷静になった後であれば、通報は選択肢の一つです。通報しても即時退会になるとは限らず、内容確認のうえ注意や対応が行われます。
まとめ｜仕返ししないことが一番スッとする
ドタキャンされると、仕返しを考えてしまうほど腹が立つのは自然なことです。その気持ちを否定する必要はありません。
ただ、実際に一番スッとするのは、やり返すことではなく、自分の時間や気持ちをこれ以上使わない選択です。
何もしない、もしくは冷静になって運営に通報して区切りをつける。そのほうが、後から思い返した時に後悔は残りにくくなります。
仕返しを我慢したのではなく、自分を守る選択をした。そう考えて、次に進んでみてください。
ドタキャンされて仕返ししたくなるのは普通の感情
仕返ししたくなるほど腹が立つ理由
- 楽しみにしていた約束を一方的に壊されたから
- 時間や気持ちを軽く扱われ、舐められたと感じるから
正直、ドタキャンへの仕返しはおすすめできない
- 仕返ししても状況は何も良くならないから
- 一時的にスッとしても後悔が残りやすいから
- 仕返しを考え続けるほど自分が消耗するから
仕返しを考えてしまう時の気持ちの落ち着け方
- 「縁がなかっただけ」と切り替える
- 怒りが落ち着いてから判断する
- 冷静になったら必要に応じて運営に通報する
ドタキャンに遭わないためにできること
- ドタキャンの予兆を事前に見極める
- デート当日の朝に「楽しみだね」と伝える
- ドタキャンが起きにくいアプリを選ぶ
