マッチングアプリでいいねが少ない男へ｜30代向けの原因と増やし方
マッチングアプリで女性からのいいねが少ないと、
- 「自分に魅力がないのでは」
- 「このまま続けても彼女はできないのかな」
と感じてしまう男性も多いはずです。
しかし、マッチングアプリでは男性のいいね数は少なくなりやすく、月20〜40いいね程度が平均的なラインです。月20いいね未満の場合でも、写真・自己紹介文・アプリ選びを見直せば改善できる可能性があります。
この記事では、いいねが少ない30代男性に向けて、原因と増やし方を具体的に解説します。
いいねが少ないのは普通？30代男性の現実
マッチングアプリでは、男性のいいね数は少なくなりやすい仕組みになっています。そのため、月20から40いいね程度が平均的なラインです。
まずは、自分のいいね数が多いのか少ないのかを正しく把握することが重要です。ここでは、30代男性がもらえるいいね数の現実と判断基準を整理します。
マッチングアプリで男性のいいねが少ない理由
マッチングアプリは男性のいいねが少なくなりやすい仕組みになっています。
- 男性会員の方が多く、女性は「選ぶ側」になりやすい
- 女性は大量のいいねを受け取るので自分から動く必要がない
- 一部の人気男性にいいねが集中する仕組みになっている
実際に、男性がもらえるいいね数は女性の約1/10程度と言われています。つまり、何も対策しなければほとんどの男性は埋もれてしまいます。
アプリ別｜平均いいね数の目安
アプリによって多少の差はありますが、男性会員がもらえるいいね数の目安は月20から40程度です。
これは「1日0から1いいね」ほどのペースで、30代男性も大きくは変わりません。そのため、この範囲に収まっていれば平均的と言えます。
月20いいね未満は要改善｜30代男性の基準ライン
30代男性で月20いいね未満の場合は、プロフィールの改善が必要な状態です。平均を下回っているため、このままでは出会いのチャンスが限られてしまいます。
ただし、写真やプロフィールを整えるだけで状況は変わります。実際、改善しただけで平均レベルまでいいねが伸びるケースは珍しくありません。
プロフィールを変えるだけで状況は大きく変わるよ
マッチングアプリでいいねが少ない男性の原因【これが全て】
マッチングアプリでいいねが少ない男性には必ず原因があります。そして、その多くは自分では気づいていないポイントにあります。
どれか1つでも当てはまっていれば、いいねが増えない原因になっています。ここでは、いいねが少ない男性に共通する原因を具体的に解説します。
女性ウケしないプロフィール写真になっている
女性ウケしないプロフィール写真を使っていると、いいねはほとんど増えません。実際、いいねが少ない男性の多くは写真で損をしています。
プロフィール写真は最も重要な要素であり、ここを改善するだけで結果は大きく変わります。
筆者自身も、以前は女性ウケしない写真を使って失敗していました。しかし、写真を変えただけで、もらえるいいね数が倍以上に増えました。
適当に書いた自己紹介文で魅力が伝わっていない
適当に書いた自己紹介文では、女性に魅力は伝わりません。いいねが少ない原因は、プロフィール文章にあるケースも多いです。
次のような内容に当てはまっていないか確認してみてください。
- 休日の過ごし方がつまらなそうに見える
- 女性が敬遠しやすい趣味を書いている
- 「仕事が忙しくて時間がない」と書いている
自己紹介文で大切なのは、「一緒に過ごしたら楽しそう」と思わせることです。ありのままを全て書くのではなく、魅力が伝わる内容だけを選ぶことが重要です。
空欄が多くプロフィール情報が不足している
プロフィール項目に空欄が多いと、いいねはほとんど増えません。なぜなら、女性の検索結果に表示されにくくなるからです。
例えば、「結婚に対する意思」を空欄にしていると、その条件で検索している女性には一切表示されません。
つまり、プロフィールを見てもらうチャンス自体が減ってしまいます。どれだけ魅力があっても、見られなければ意味がありません。
自分に合わないマッチングアプリを使っている
自分に合わないマッチングアプリを使っていると、いいねは増えにくくなります。実際、アプリ選びが原因で結果が出ていない男性も少なくありません。
例えば、30代男性が20代前半の女性が中心のアプリを使っても、いいねはほとんどもらえません。年齢層が合っていないだけで、不利な状況になってしまいます。
逆に、自分に合ったアプリに変えるだけで、いいねが増えるケースも珍しくありません。
自分の年齢に合ったアプリに登録するのが大事なんだね
狙う女性の年齢・レベル設定がズレている
狙う女性の年齢やレベルがズレていると、いいねは増えにくくなります。特に、人気会員や大きく年下の女性にばかりアプローチしている場合は注意が必要です。
年齢や条件で合わないと、足あとをつけてもプロフィールすら見られないことが多くなります。その結果、いいねが増えない状態になってしまいます。
いいねを増やすための具体的な改善方法
いいねが少ない30代男性でも、正しい方法で改善すれば結果は大きく変わります。
ポイントを押さえて見直すだけで、いいね数が伸びるケースは珍しくありません。ここでは、すぐに実践できる具体的な改善方法を解説します。
プロフィール写真を改善する
まずは、プロフィール写真の改善から取り組みましょう。写真を変えるだけで、いいね数が大きく伸びるケースは珍しくありません。特にメイン写真は結果に直結するため、最優先で見直すべきポイントです。
メイン写真が最重要
マッチングアプリでは、メイン写真が第一印象を決める最重要ポイントです。ここで魅力が伝わらなければ、プロフィールを読まれることもありません。
実際の調査でも、女性が男性プロフィールで最も重視しているのは「写真」で、44.5%と最も高い割合を占めています。つまり、写真の出来がそのまま結果に直結します。
| 順位 | 男性のプロフィールで 最も重視している点 | 割合 |
| 1位 | 写真 | 44.5% |
| 2位 | 趣味・特技 | 19.5% |
| 3位 | 恋愛観 | 9.5% |
| 4位 | 職業 | 7.5% |
| 5位 | 結婚への意思 | 6.5% |
| 6位 | 収入 | 5.5% |
| 7位 | その他 （選択肢ない） | 3.5% |
| 8位 | 身長 | 0.5% |
メイン写真を変えただけで、いいね数が大きく伸びるケースも珍しくありません。
OK写真とNG写真の違い
メイン写真はOK写真とNG写真の違いを理解するだけで結果が大きく変わります。
OK写真は、他撮りの笑顔で清潔感があり、「一緒にいて楽しそう」と感じさせるものです。
一方で、自撮り写真やだらしない印象の写真は、それだけで敬遠されやすくなります。また、顔が隠れている写真や、お金持ちアピールの写真も印象が良くありません。
写真は第一印象を決める要素のため、NG写真を使っているとそれだけで選ばれにくくなります。
自己紹介文とサブ写真を見直す
自己紹介文とサブ写真を見直すことで、いいね数は大きく変わります。内容を整えるだけで、女性に伝わる印象が大きく変わるからです。
写真と文章がうまく噛み合うと、魅力は一気に伝わりやすくなります。ここでは、いいねにつながる自己紹介文と写真の作り方を解説します。
女性に好印象な自己紹介文テンプレ
女性に好印象を持たれやすい自己紹介文のテンプレートを紹介します。仕事・趣味・恋愛観の3つに分けて書くのがポイントです。
この3つを押さえるだけで、相手に人物像が伝わりやすくなります。特に恋愛観や結婚観をしっかり書くことで、出会いに対する真剣度も伝わります。
自己紹介文と写真に統一感を持たせる
自己紹介文とサブ写真は、内容に一貫性を持たせることが重要です。ここがズレていると、魅力が伝わりにくくなります。
例えば、自己紹介文で趣味について触れている場合は、その様子が伝わる写真を載せると魅力が伝わりやすくなります。
旅行やグルメが趣味であれば、旅先の風景や料理の写真を入れるだけでも印象は大きく変わります。
自分に合ったアプリに乗り換える
自分に合わないマッチングアプリを使っていると、プロフィールをどれだけ改善しても結果は出にくくなります。
特に、年齢層が合っていないアプリでは、それだけで不利な状態で戦うことになります。そのため、アプリの見直しは避けて通れない改善ポイントです。
自分の年齢に合ったアプリに乗り換えるだけで、いいね数が一気に伸びるケースも珍しくありません。
僕もタップルからPairsに変更して成功したよ
再登録でいいねを増やす（即効性あり）
アプリに再登録することで、登録直後の「ボーナス期間」を活かし、一気にいいねを伸ばすことができます。
短期間で結果を出したい場合は最も効果的な方法のひとつです。ここでは、即効性のあるいいねの増やし方を解説します。
登録直後の「ボーナス期間」を活用する
マッチングアプリは、登録直後にいいねが集まりやすい「ボーナス期間」があります。
この期間は新規ユーザーとして優遇されるため、
- 検索結果に上位に表示されやすい
- Newマークがついて目立つ
- 女性のおすすめ枠に表示されやすい
といった状態になります。
このタイミングでプロフィールを整えておけば、一気にいいねを伸ばすことが可能です。逆に、準備不足のまま登録するとこのチャンスを無駄にしてしまいます。
退会直後は再登録できないアプリに注意
同じマッチングアプリに再登録する場合は、退会後すぐには再登録できないケースが多いため注意が必要です。
アプリによっては一定期間は再登録が制限されるため、計画的に動く必要があります。
再登録までの期間は、他のアプリを試したり、プロフィールを徹底的に改善する時間に使いましょう。準備を整えた状態で再登録すれば、ボーナス期間の効果を最大限活かせます。
いいねが増えると彼女ができやすくなる理由
いいねが増えると、マッチングできる女性の母数が増えて出会いのチャンスが広がります。さらに、自分からのいいねもマッチングしやすくなり、出会いの幅も広がります。
ここでは、いいねが増えると彼女ができやすくなる理由を具体的に解説します。
選べる女性の母数が増える
いいねが増えると、マッチングできる女性の母数が増えます。その結果、出会えるチャンスが広がり、彼女ができる確率も自然と高くなります。
自分からのいいねがマッチングしやすくなる
いいね数は、そのまま人気の指標になります。いいねが増えるほど「選ばれている男性」として見られ、自分からのいいねもマッチングしやすくなります。
筆者自身も、いいね数を増やすことでマッチング率が大きく変わるのを実感しました。いいね数が多い女性ともマッチングしやすくなり、出会いの幅が一気に広がります。
デートにつながる機会が増える
いいねが増えると、デートにつながる機会も自然と増えていきます。マッチング数が増えることで、女性とのやりとりやデートに進むチャンスが広がるからです。
最初は女性とのコミュニケーションでうまくいかないことがあっても、経験を重ねることで徐々に改善されていきます。いいねを増やすことは、次のステップに進むための土台になります。
女性とのコミュニケーションを経験する機会が大幅に増やせるよ
まずはこれをやってください【3ステップで改善】
魅力的なプロフィールを整え、自分に合ったマッチングアプリで活動すれば、結果は自然と変わります。
とはいえ、何から始めればいいか迷う方も多いはずです。ここでは、いいねを増やすために優先して取り組むべき3つのステップを解説します。
この3つだけやればOK
30代男性でいいねが少ない原因の多くは、プロフィールとアプリ選びにあります。この3つを見直すだけで、いいねは大きく改善します。
魅力的なプロフィールを整え、自分に合ったアプリで活動することができれば、結果は自然と変わっていきます。
30代男性であれば、いいねを増やすことはそこまで難しくないよ
他撮りの笑顔写真に変える（最優先）
プロフィール写真はマッチングアプリで最も重要な要素です。まずは「他撮りの笑顔写真」に変えることを最優先に考えましょう。
ここを変えるだけで、いいね数は大きく伸びます。
プロに撮ってもらうのがおすすめ
プロフィール写真は、プロのカメラマンに撮ってもらうのが最も効果的です。撮影に慣れたプロがリラックスした雰囲気を作ることで、自然な笑顔を引き出してくれます。
「Photojoy」や「マッチングフォト」など、マッチングアプリに特化した撮影サービスもあります。短期間でいいねを増やしたい場合は、プロに任せるのが近道です。
自力なら「他撮り風」で撮る
自分で撮影する場合は、リモコン付きの自撮り棒を使って「他撮り風」に撮るのが効果的です。
カメラとの距離をしっかり取ることで、自然な構図となって自撮り感を大きく減らせます。工夫して撮影すれば、他人に撮ってもらったような写真に仕上げることも可能です。
清潔感は徹底的に整える
清潔感は写真撮影の前に徹底的に整えておくことが重要です。ここが整っていないと、それだけで印象が大きく下がってしまいます。
最低限、次の3点は押さえておきましょう。
- 美容院で髪型を整える
- シワのない服を用意する
- 眉毛を整えておく
女性は男性以上に清潔感を重視します。男性目線ではなく、女性基準で整えることが大切です。
自己紹介文を作り直す
写真を見直したら、次は自己紹介文を作り直しましょう。
内容と書き方を整えるだけで、いいね数は大きく変わります。ここでは、好印象につながる自己紹介文の作り方を具体的に解説します。
魅力が伝わる内容だけを書く
自己紹介文は、魅力が伝わる内容だけを書くことが重要です。次の3つを意識するだけで、印象は大きく変わります。
- 「一緒にいたら楽しそう」と思ってもらえる内容を書く
- 嘘は書かないが、全てを正直に書く必要はない
- ネガティブな印象を与える内容は避ける
ネガティブな部分も伝えたくなるかもしれませんが、それは関係が深まってからで問題ありません。まずは「選ばれること」を最優先に考えましょう。
読みやすさ（改行・文章量）を意識する
自己紹介文は、内容だけでなく「読みやすさ」も結果に直結します。文字数は、スマホで1画面に収まる400文字前後を目安にすると読みやすくなります。
文章が詰まっていると、それだけで読まれなくなるため、改行や空白を使って見やすく整えましょう。
マッチングアプリを見直す
最後に、複数のアプリを使ってきた筆者が厳選した「30代男性に合うマッチングアプリ」を3つ紹介します。
アプリ選びを変えるだけで、いいね数が大きく変わるケースも珍しくありません。自分に合った環境で活動することが結果を出すための近道です。
会員数が多く出会いのチャンスが豊富な「Pairs」
「Pairs（ペアーズ）」は、国内最大級の会員数を誇るマッチングアプリで、出会いの母数が圧倒的に多いのが特徴です。
主な強みは次の通りです。
- 国内最大級の規模と実績
- 20代から30代の真剣度の高い女性が多い
- 条件検索や価値観機能が充実している
会員の中心が20代・30代のため、30代男性とも相性が良く、出会いやすい環境が整っています。婚活目的はもちろん、「まずは彼女を作りたい」という段階の男性にも使いやすい、バランスの良いアプリです。
僕もPairsで出会った女性と付き合ってるよ
結婚を見据えた女性と出会いやすい「Omiai」
「Omiai」は結婚を見据えた出会いを求める人が多いマッチングアプリです。最初から真剣な交際を前提としている女性が多く、婚活向けの環境が整っています。
主な特徴は次の通りです。
- 結婚を前提とした真剣交際を考えている女性が多い
- 婚活アプリの中でも会員数が多く、出会いのチャンスがある
- 20代後半から30代の結婚意識が高い女性が中心
婚活向けの中では女性の年齢層が比較的若く、30代男性とも相性が良いのが特徴です。将来を見据えた交際をしたい人に向いているアプリです。
恋愛初心者でも出会いやすい「with」もあり
「with」は、相性診断や性格診断が充実しているマッチングアプリです。こうした機能により、恋活目的の20代女性が多く集まっています。
主な特徴は次の通りです。
- 相性診断・性格診断が充実している
- 恋活目的の20代女性が多い
- 初心者でも使いやすいサポート機能がある
会員数も多く、20代女性との出会いの母数を確保しやすいのも特徴です。
特に30代前半の男性であれば年齢的にもマッチしやすく、「まずは彼女を作りたい」という目的に合ったアプリです。
いいねが少ない男性に関するよくある質問
- マッチングアプリでいいねが少ないのは普通ですか？
-
はい、男性はいいねが少なくなりやすい構造です。ただし、プロフィールを改善すれば十分に増やすことができます。
- 30代男性の平均いいね数はどれくらいですか？
-
月20〜40いいね程度が目安です。この範囲を下回る場合は、改善が必要な状態といえます。
- マッチングアプリでいいねが少ない原因は何ですか？
-
主な原因は、プロフィール写真・自己紹介文・アプリ選びの3つです。特に写真の影響が最も大きいです。
- マッチングアプリでいいねを増やすには何をすればいいですか？
-
写真を他撮りの笑顔に変え、自己紹介文を作り直し、自分に合ったアプリに変更することで結果は大きく変わります。
- イケメンじゃないといいねは増えませんか？
-
いいえ、関係ありません。写真とプロフィールを整えれば、30代男性でもいいねは増やせます。
まとめ：いいねが少なくても大丈夫。正しく改善すれば結果は変わる
マッチングアプリでいいねが少ないのは、珍しいことではありません。多くの30代男性が同じ悩みを抱えています。
ただし、いいねが少ない状態には必ず原因があります。そしてその原因は、プロフィール写真・自己紹介文・アプリ選びを見直すことで改善できます。
特に、他撮りの笑顔写真に変えることは最も効果が高く、自己紹介文とアプリを整えることで、いいね数は大きく変わります。
いいねが増えれば、出会いのチャンスも広がり、彼女ができる可能性も高くなります。実際に、正しい方法で改善するだけで結果が変わるケースは珍しくありません。
まずは今回紹介した3つのステップから取り組んでみてください。行動した人から、マッチングアプリの結果は変わっていきます。
いいねが少ないのは普通？30代男性の現実
- マッチングアプリで男性のいいねが少ない理由
- アプリ別｜平均いいね数の目安
- 月20いいね未満は要改善｜30代男性の基準ライン
マッチングアプリでいいねが少ない男性の原因【これが全て】
- 女性ウケしないプロフィール写真になっている
- 適当に書いた自己紹介文で魅力が伝わっていない
- 空欄が多くプロフィール情報が不足している
- 自分に合わないマッチングアプリを使っている
- 狙う女性の年齢・レベル設定がズレている
いいねを増やすための具体的な改善方法
- プロフィール写真を改善する
- 自己紹介文とサブ写真を見直す
- 自分に合ったアプリに乗り換える
- 再登録でいいねを増やす（即効性あり）
いいねが増えると彼女ができやすくなる理由
- 選べる女性の母数が増える
- 自分からのいいねがマッチングしやすくなる
- デートにつながる機会が増える
まずはこれをやってください【3ステップで改善】
- この3つだけやればOK
- 他撮りの笑顔写真に変える（最優先）
- 自己紹介文を作り直す
- マッチングアプリを見直す
