マッチングアプリの写真の撮り方|男性が載せるべき写真とNG例を解説
マッチングアプリでマッチングしない男性は、プロフィール写真で損をしている可能性があります。
写真は女性が最初に見る情報であり、第一印象を大きく左右します。イケメンである必要はありませんが、清潔感や自然な雰囲気が伝わらない写真だと、プロフィールを見てもらう前にスルーされることもあります。
この記事では、マッチングアプリで男性が載せるべき写真、避けるべきNG写真、写真の撮り方、枚数と順番、プロ撮影の活用まで解説します。
マッチングアプリで男性の写真が重要な理由
マッチングアプリでは、写真が第一印象を大きく左右します。写真の印象が悪いと、自己紹介文を読んでもらう前に候補から外されてしまう可能性があります。
ここでは、マッチングアプリで男性の写真が重要な理由を具体的に解説します。
- 写真はマッチング前の第一印象を大きく左右する
- 写真が悪いと自己紹介文まで読まれにくい
- 30代男性は「落ち着き」や「誠実さ」も見られる
写真はマッチング前の第一印象を大きく左右する
写真はマッチング前の第一印象を大きく左右するため、マッチングアプリではとても重要です。
実際に、マッチングアプリの利用経験がある女性に独自調査を行ったところ、プロフィールで最も重視する項目として「写真」と回答した女性は44.5%で最多でした。
| 順位 | 男性のプロフィールで 最も重視している点 | 割合 |
| 1位 | 写真 | 44.5% |
| 2位 | 趣味・特技 | 19.5% |
| 3位 | 恋愛観 | 9.5% |
| 4位 | 職業 | 7.5% |
| 5位 | 結婚への意思 | 6.5% |
| 6位 | 収入 | 5.5% |
| 7位 | その他 (選択肢ない) | 3.5% |
| 8位 | 身長 | 0.5% |
マッチングアプリでは、相手の雰囲気や清潔感を写真から判断されます。つまり、写真の印象が良ければ興味を持たれやすく、写真の印象が悪いとマッチングの候補から外れやすくなります。
写真が悪いと自己紹介文まで読まれにくい
写真の印象が悪いと、自己紹介文まで読まれにくくなります。
マッチングアプリでは、検索結果やおすすめ画面にメイン写真が大きく表示されます。そのため、メイン写真で興味を持ってもらえなければ、プロフィールを開いてもらう前に離脱される可能性があります。

どれだけ自己紹介文を丁寧に書いていても、写真の段階で「会ってみたい」と思われなければ読まれません。メイン写真は、プロフィールを見てもらうための入り口です。
30代男性は「落ち着き」や「誠実さ」も見られる
30代男性は、女性から「落ち着き」や「誠実さ」を見られやすい年代です。プロフィール写真でも、表情や服装、背景からそうした雰囲気は伝わります。
自己紹介文で誠実さをアピールしていても、写真の印象が合っていないと説得力が弱くなります。落ち着いた雰囲気や清潔感のある写真を使うことで、女性に安心感を持ってもらいやすくなります。

写真から伝わってくる印象は大きいわよね
マッチングアプリで男性が載せるべきプロフィール写真
マッチングアプリでは、メイン写真とサブ写真の役割を分けて考えることが大切です。メイン写真では顔や雰囲気を伝え、サブ写真では全身の印象や趣味・休日の過ごし方を見せましょう。
ここでは、筆者が実際に使っていた写真も交えながら、男性が載せるべきプロフィール写真を解説します。
- メイン写真は他撮りの自然な笑顔写真にする
- 顔がはっきりわかる写真を1枚目に使う
- 全身の雰囲気がわかる写真も1枚入れる
- サブ写真には趣味や休日が伝わる写真を入れる
- 仕事中の写真よりプライベートが伝わる写真を優先する
メイン写真は他撮りの自然な笑顔写真にする
メイン写真には、誰かに撮ってもらった自然な笑顔の写真を使うのがおすすめです。
笑顔の写真は親しみを感じてもらいやすく、「一緒にいたら楽しそう」という印象につながります。真顔やキメ顔よりも安心感が伝わりやすいため、女性からも好印象を持たれやすくなります。

また、他撮りの写真は自撮りよりも自然な雰囲気が出やすいです。ナルシスト感が出にくく、普段の人柄や日常の雰囲気も伝わりやすくなります。
顔がはっきりわかる写真を1枚目に使う
1枚目の写真では、顔や表情がきちんと伝わることが大切です。
マスクで顔の一部が隠れている写真や、暗くて表情がわかりにくい写真だと、女性からスルーされやすくなります。どんな人なのか判断しにくく、不安を持たれやすいからです。
1枚目の写真は、プロフィールを開いてもらうための入り口です。顔や表情がわかる写真を使い、安心してプロフィールを見てもらえる状態にしましょう。
全身の雰囲気がわかる写真も1枚入れる
全身の雰囲気がわかる写真も1枚は入れておきましょう。
プロフィール項目に「身長」や「体型」を入力していても、実際の体型や雰囲気までは伝わりにくいです。顔写真だけでは全体の印象がわからず、不安に感じる女性もいます。

全身写真を入れておくことで、体型・服装・立ち姿を視覚的に確認してもらえます。女性に安心感を持ってもらうためにも、顔写真だけでなく全身の雰囲気が伝わる写真を用意しましょう。
サブ写真には趣味や休日が伝わる写真を入れる
サブ写真には、趣味や休日の過ごし方が伝わる写真を入れましょう。顔写真だけでは伝わりにくい人柄や価値観を、写真から伝えられます。
また、サブ写真はメッセージの話題にもなりやすいです。ここでは、筆者が実際に使っていた写真を紹介しながら、サブ写真におすすめの写真を解説します。
カフェや食事の写真
カフェや食事の写真は、人柄や休日の過ごし方が伝わりやすいサブ写真となります。
筆者の経験でも、海鮮丼の写真を載せていたところ、「どこのお店ですか?」「美味しそうですね」といったリアクションをもらうことがありました。

グルメの写真はメッセージの話題になりやすいので、サブ写真に1枚入れておくのがおすすめです。
旅行や外出先の写真
旅行や外出先の写真も、話題になりやすいサブ写真です。
筆者も実際にルーブル美術館の写真を使っていたところ、「パリにはいつ行ったんですか?」といったリアクションをもらうことがありました。旅行先の写真は、休日の過ごし方や興味のあることが伝わりやすく、メッセージのきっかけにもなります。

海外旅行だけでなく、国内旅行や出張先で撮った写真でも問題ありません。自分らしさが伝わる写真があれば、サブ写真に1枚入れておきましょう。
スポーツや趣味の写真
ゴルフやフットサルなどスポーツ系の趣味がある男性は、スポーツしている写真を載せるのがおすすめです。

スポーツ中の写真は、アクティブで健康的な印象が伝わりやすく、サブ写真として好印象につながりやすいです。
ただし、スポーツ系の趣味がない男性が無理に用意する必要はありません。筆者もスポーツ系の趣味はなかったため、美術館などアート系の写真を載せていました。

実際に「私も好きです」「どこの美術館ですか?」といった反応をもらうこともあり、メッセージの話題につながりやすかったです。
仕事中の写真よりプライベートが伝わる写真を優先する
サブ写真では、仕事中の写真よりもプライベートの写真を優先しましょう。たとえば、出張先で撮った仕事感の強い写真よりも、旅行先や休日に撮った写真の方がおすすめです。
プライベートの写真は、休日の過ごし方や人柄が伝わりやすく、女性に「一緒に過ごしたら楽しそう」と感じてもらいやすくなります。

写真を撮る習慣があるとマッチングアプリでは武器になるよ
マッチングアプリで避けるべき男性のNG写真
マッチングアプリでは、写真の選び方を間違えるだけで女性からの印象が悪くなり、マッチングしづらくなることがあります。たとえば、適当に撮った自撮り写真、過度に加工した写真は避けた方が無難です。
ここでは、マッチングアプリで男性が避けるべきNG写真を具体的に解説します。
- 自宅・車内・洗面所で撮った自撮り写真
- 横顔や後ろ姿の写真しか載せていない
- 過度に加工した写真を使っている
- 実物と差が出やすい古い写真を使っている
- キメ顔でナルシスト感が強い写真
- 写真館で撮ったようなかしこまりすぎた写真
自宅・車内・洗面所で撮った自撮り写真
自宅・車内・洗面所で撮った自撮り写真は、女性からの印象が悪くなりやすいです。本人にそのつもりがなくても「写真を適当に用意したのかな」と見られやすく、生活感や手抜き感が出てしまいます。
センスがない、友人が少なそう
28歳 女性(アンケート調査にて回答)
また、顔のアップになりやすいため、ナルシストっぽい印象につながることもあります。
ナルシスト感があって苦手です
21歳 女性(アンケート調査にて回答)
適当な自撮り写真で出会えるほど、マッチングアプリは甘くありません。すぐに始めたい気持ちはわかりますが、出会いを増やしたいなら、まずはプロフィール用の写真をしっかり準備しましょう。

横顔や後ろ姿の写真しか載せていない
顔をはっきり見せたくないからといって、横顔や後ろ姿の写真しか載せないのは避けた方がいいです。
女性会員の中には、後ろ姿や雰囲気写真だけでも多くの「いいね」をもらっている人がいます。多くのマッチングアプリでは男性会員の方が多いため、女性は顔写真が少なくても出会えるケースがあります。


しかし、男性の場合は同じようにはいきません。顔がはっきりわかる写真を載せていないと、女性に安心感を持ってもらいにくく、他の男性会員と比較されたときに選ばれにくくなります。
身バレが不安な気持ちはわかりますが、出会いを増やしたいなら、横顔や後ろ姿だけで済ませるのではなく、顔や表情が伝わる写真を1枚は用意しましょう。

身バレが心配ならシークレットモードを活用するのがおすすめだよ
過度に加工した写真を使っている
過度に加工した写真を使っている男性もマッチングしづらくなります。
実際に、マッチングアプリの利用経験がある女性に独自調査を行ったところ、「目を大きくする」「体を少し細くする」といった加工は許容範囲ではないと回答した女性が多くいました。
| 順位 | 男性のプロフィール写真として 許容できない写真加工 (複数回答可) | 人数 |
| 1位 | 目を大きくする | 120人 |
| 2位 | 体を少し細くする | 92人 |
| 3位 | 顔の輪郭を少し細くする | 91人 |
| 4位 | 鼻を少し高くする | 81人 |
| 5位 | 青髭を薄くする | 51人 |
加工する場合は、肌を少し整える程度に留めましょう。実物と大きく違う写真よりも、自然に見える写真の方が安心感を持ってもらいやすいです。

実物と差が出やすい古い写真を使っている
実際に会ったときに現在の外見と差が出るような、古い写真を使うのもおすすめできません。
アプリによっては、6ヶ月以内に撮影した写真を推奨している場合もあります。いくら写りが良い写真でも、今の髪型・体型・雰囲気と大きく違う写真は避けた方がいいです。
会ったときに「写真と違う」と思われないためにも、できるだけ現在の自分に近い写真を使いましょう。
キメ顔でナルシスト感が強い写真
キメ顔の写真は、ナルシスト感が強く見えやすいため避けた方が無難です。
男性側は「かっこよく写っている」と思っていても、女性から見ると近寄りにくい印象になることがあります。マッチングアプリでは、キメ顔よりも自然な笑顔の方が、親しみやすさや安心感が伝わりやすいです。
写真館で撮ったようなかしこまりすぎた写真
写真館で撮ったような、かしこまりすぎた写真もマッチングアプリにはあまり向いていません。
マッチングアプリは、お見合い写真のような堅い雰囲気よりも、自然体で会いやすそうな雰囲気が好まれやすいです。スーツで真正面を向いた写真や、表情が硬い写真だと、真面目さは伝わっても距離を感じさせてしまうことがあります。

実は筆者も、写真館で撮った写真をマッチングアプリで使っていたことがあります。しかし、その写真を使っていた頃は、いいね数もマッチング数も多くありませんでした。
マッチングアプリでは、きっちりした写真よりも「一緒に話しやすそう」「会っても自然に過ごせそう」と感じてもらえる写真を選ぶことが大切です。
マッチングアプリで使える写真の撮り方【男性向け】
マッチングアプリで使える写真は一人でも用意できます。場所選びや撮影前の準備、撮り方を押さえれば、自力で撮った写真でもプロフィール写真として使えます。
ここでは、男性向けにマッチングアプリで使える写真の撮り方を具体的に解説します。
- 公園やカフェなど自然な背景で撮影する
- 自然光が入る明るい場所で撮影する
- 撮影前に髪型・眉毛・服装を整える
- 自力ならリモコン付き三脚で他撮り風に撮影する
公園やカフェなど自然な背景で撮影する
マッチングアプリのプロフィール写真は、公園やカフェなど自然な背景で撮るのがおすすめです。

屋外なら緑のある公園や落ち着いた街並み、屋内なら明るく清潔感のあるカフェを選ぶと、自然で親しみやすい雰囲気が出やすくなります。

晴れている日は屋外、天気が悪い日はカフェなど、撮影日の天気に合わせて場所を選びましょう。

自然光が入る明るい場所で撮影する
顔や表情がはっきりわかるように明るい場所で撮影しましょう。特に自然光が入る場所で撮ると、表情が柔らかく見えやすく、清潔感も伝わりやすくなります。
屋外なら晴れた日の明るい時間帯、屋内ならカフェの窓際などがおすすめです。暗い場所で撮ると顔が見えにくくなるため、自然光が入る場所を選びましょう。
撮影前に髪型・眉毛・服装を整える
女性に好印象を持ってもらえる写真を撮るためには、清潔感のある状態で撮影することが大切です。撮影前には、髪型・眉毛・服装を必ず整えておきましょう。

髪型・眉毛・服装は、写真の第一印象を大きく左右します。美容院に行く、眉毛を整える、シワのない服を着るなど、少し準備するだけでも清潔感は出しやすくなります。
写真を撮る前に身だしなみを整えることで、女性に安心感を持ってもらいやすい写真になります。
自力ならリモコン付き三脚で他撮り風に撮影する
自力で撮影するなら、リモコン付き三脚を使って他撮り風に撮るのがおすすめです。
スマホから距離を取って撮影できるため、自撮り感を減らし、自然なプロフィール写真に近づけやすくなります。ここでは、一人で他撮り風の写真を撮る方法を解説します。

リモコン付き三脚を活用する
リモコン付き三脚を使えば、スマホから距離を取って撮影できので自撮り感を減らせます。3,000円前後で購入できるものも多く、1つ持っておくと自力でプロフィール写真を用意しやすくなります。
スマホを三脚にセットして、少し離れた位置からリモコンでシャッターを押せば、顔のアップになりすぎず、誰かに撮ってもらったような他撮り風の写真を撮りやすいです。
カメラ位置と距離を調整して自撮り感を減らす
三脚を使っても、スマホとの距離が近すぎると自撮り感が出てしまいます。顔だけが大きく写る写真よりも、胸から上や上半身が自然に入る距離で撮るのがおすすめです。
また、カメラの位置が低すぎると、あごや顔の輪郭が強調されて不自然に見えやすくなります。スマホは目線と同じ高さ、または少し上に置き、背景も少し入るように調整しましょう。

目線をカメラから外すのも自撮り感をなくすのに効果的だよ
連写や動画で自然な表情を切り出す
自力で撮影するメリットは、納得できる写真が撮れるまで何度も試せることです。数枚だけ撮って判断するのではなく、連写で大量に撮影して、自然な表情で写りの良い写真を選びましょう。
また、動画を撮影して後から切り出す方法もおすすめです。動いている中の一瞬を切り出すことで、静止画よりも自然な表情の写真を見つけやすくなります。
マッチングアプリに載せるべき写真の枚数と順番
マッチングアプリでは、1枚目に顔がはっきりわかるメイン写真を載せ、2枚目以降に全身写真や趣味・休日の過ごし方がわかる写真を入れるのがおすすめです。
ここでは、女性200人への独自調査も踏まえながら、マッチングアプリに載せるべき写真の枚数と順番を具体的に解説します。
- 写真はメイン・サブ含めて5枚以上載せる
- 1枚目は顔がわかるメイン写真にする
- 2枚目以降に全身写真・趣味写真・休日の写真を入れる
- 写真と自己紹介文に統一感を持たせる
写真はメイン・サブ含めて5枚以上載せる
写真はメイン写真とサブ写真を含めて5枚以上載せるのがおすすめです。ただし、枚数を増やすために微妙な写真まで追加すると逆効果になります。
ここでは、写真を5枚以上載せるべき理由と、無理に増やさない方がいい写真について解説します。
女性200人への調査では5枚以上が好印象
マッチングアプリの利用経験がある女性200人に独自調査を行ったところ、男性のプロフィール写真が5枚以上ある場合、97%の女性が「満足できる」と回答しました。

写真の枚数が少ないと、顔・全身・趣味・休日の過ごし方が伝わりにくくなります。写真の枚数で損をしないためにも、メイン写真とサブ写真の合計で5枚以上は載せるようにしましょう。

ただし微妙な写真を無理に増やす必要はない
写真の枚数を意識しすぎて、印象の悪い写真まで載せてしまうと逆効果です。
たしかに写真の枚数は大事ですが、撮り感が強い写真、暗い写真、清潔感が伝わりにくい写真を無理に追加する必要はありません。まずは質の高い写真を用意することを優先しましょう。
1枚目は顔がわかるメイン写真にする
1枚目の写真はメイン写真であり、プロフィールの入り口になる大事な写真です。検索結果やおすすめ画面で最初に見られる写真なので、顔がはっきりわかる自然な笑顔の写真を設定しましょう。
2枚目以降に全身写真・趣味写真・休日の写真を入れる
2枚目以降には、全身写真・趣味の写真・休日の過ごし方がわかる写真を入れましょう。サブ写真はプロフィール内で表示されるため、メイン写真だけでは伝わらない雰囲気や人柄を補えます。
筆者が実際に使っていたサブ写真では、2枚目に全身の雰囲気がわかるスーツ姿の写真、3枚目に旅行先の写真、4枚目にスイーツの写真を載せていました。

実際に、旅行先やグルメの写真は女性からリアクションをもらいやすく、メッセージのきっかけにもなりました。
写真と自己紹介文に統一感を持たせる
写真と自己紹介文に統一感を持たせることで、プロフィール全体の説得力が増します。
たとえば、自己紹介文に「旅行が好き」と書いているなら、旅行先の写真を載せると趣味が伝わりやすくなります。文字情報と写真の内容が一致していると、女性もあなたの人柄や休日の過ごし方をイメージしやすくなります。
写真と自己紹介文は別々に考えず、同じ人物像が伝わるように整えましょう。

女性からの印象が良い趣味を選ぶのが大事だよ
30代男性がプロフィール写真で意識すべきポイント
30代男性のプロフィール写真では、若作りよりも清潔感を意識し、「落ち着き」や「誠実さ」が伝わる写真を選ぶことが大切です。また、露骨なお金持ちアピールは逆効果になることもあります。
ここでは、30代男性がプロフィール写真で意識すべきポイントを具体的に解説します。
- 若作りよりも清潔感を優先する
- 顔の良し悪しよりも「落ち着き」や「誠実さ」が大事
- 露骨なお金持ちアピールは避ける
- 服装・髪型・背景のミスマッチを避ける
若作りよりも清潔感を優先する
年下女性と出会いたいと思っても、30代男性が無理に若作りして勝負するのはおすすめできません。

若さをアピールするよりも、まずは清潔感を優先しましょう。髪型・眉毛・服装が整っている写真であれば、30代男性らしい落ち着きや余裕が伝わりやすくなります。
顔の良し悪しよりも「落ち着き」や「誠実さ」が大事
30代男性は、顔の良し悪しだけでなく「落ち着き」や「誠実さ」も評価されやすい年代です。
イケメンでなくても、清潔感があり、落ち着いた雰囲気や誠実さが伝わる写真であれば、女性に好印象を持ってもらいやすくなります。
たとえば、派手な服装よりも、色数を抑えた落ち着いたコーディネートを意識すると、大人っぽい印象を出しやすくなります。

露骨なお金持ちアピールは避ける
30代男性は、20代の頃よりも経済的な余裕が出てきやすい年代です。
ただし、写真で露骨なお金持ちアピールをするのは逆効果になりやすいです。高級車を強調した写真や、ブランド品を目立たせすぎた写真は、女性から自慢っぽく見られることがあります。
ブランド品を使う場合も、写真の主役にするのではなく、服装や小物の一部として自然に見える程度に抑えましょう。

露骨なお金持ちアピールは下品に感じることがあるよね
服装・髪型・背景のミスマッチを避ける
服装・髪型・背景のミスマッチで、写真の印象が悪くなることもあります。
筆者も以前、高級ホテルのロビーでカジュアルな格好で撮った写真を使っていました。一見すると良さそうに見えますが、服装や髪型が場所の雰囲気に合っておらず、不自然な写真になっていました。

プロフィール写真では、服装・髪型・背景の統一感が大切です。フォーマルな場所ならきれいめな服装、カジュアルな服装なら公園やカフェなど自然な背景を選び、全体の雰囲気をそろえましょう。

プロフィール写真は自分で撮るべき?プロに頼むべき?
プロフィール写真は、自分で撮ることもできます。人目を気にせず何枚も撮り直せる男性であれば、自力で他撮り風の写真を用意するのも選択肢です。
一方で、人目が気になったり、恥ずかしさで表情が硬くなったりする男性は、プロに頼む方が現実的な場合もあります。
ここでは、自分で撮るのが向いている男性と、プロに頼むことを考えた方がいい男性について具体的に解説します。
- 自分で撮るのが向いている男性
- 一人で撮るのが難しい男性
- 写真撮影が苦手ならプロに頼むのも現実的な選択肢
- プロ撮影を活かすために準備しておきたいこと
自分で撮るのが向いている男性
自分で撮る場合は、費用を抑えながら何度も撮り直せるのがメリットです。特に、リモコン付き三脚を使えば、スマホから距離を取って他撮り風の写真を撮ることもできます。
自分で撮るのが向いているのは、以下のような男性です。
- 人目を気にせず外で撮影できる
- 何枚も撮り直すのが苦にならない
- 自分の写真を客観的に選べる
- 友人やプロに頼まず、まずは費用を抑えて試したい
反対に、人目が気になって表情が硬くなってしまう男性や、どの写真を選べばいいかわからない男性は、自力撮影だけにこだわらない方がいいです。
一人で撮るのが難しい男性
マッチングアプリ用の写真を一人で撮るのが難しい男性もいます。
以下に当てはまる場合は、自力撮影だけにこだわらず、友人やプロに頼ることも考えましょう。
- 外で一人で撮影するのが恥ずかしい
- 人目が気になって表情が硬くなる
- 自分の写真を客観的に選べない
筆者も外で一人で撮影することには恥ずかしさを感じます。そのため、プロフィール写真はプロのカメラマンに撮影をお願いしています。
カメラマンに撮ってもらうと、撮影場所やポーズを相談しながら進められます。最初は緊張していても、撮影が進むうちに慣れてきて、自然な表情を出しやすくなります。

カメラマンが話しながら撮影してくれるので緊張が和らいでくるよ
写真撮影が苦手ならプロに頼むのも現実的な選択肢
写真撮影が苦手な男性は、プロに頼むのも現実的な選択肢です。
プロのカメラマンに依頼すれば、撮影場所やポーズを相談しながら進められるため、一人で撮るよりも撮影のハードルが下がります。
ここでは、プロに写真撮影を頼むメリットや、マッチングアプリ向けの写真撮影サービスについて解説します。
一人で自然な写真を撮るのが難しい男性に向いている
一人で自然な写真を撮るのが難しい男性にとって、プロのカメラマンに頼むのは現実的な選択肢です。
自力で撮ると表情が硬くなる、他撮り風に見えない、写真を撮ってくれる友人がいない。そうした男性でも、プロに依頼すれば撮影場所やポーズを相談しながら、プロフィールに使いやすい写真を用意しやすくなります。
撮影場所やポーズを任せられるのでハードルが下がる
プロのカメラマンに頼めば、撮影場所やポーズを相談しながら進められるため、写真撮影のハードルが下がります。
自分一人では「どこで撮ればいいのか」「どんな表情をすればいいのか」と迷いやすいですが、プロに任せることで自然に見える場所やポーズを提案してもらえます。

また、会話をしながら撮影してもらえるため、緊張が和らぎ、自然な笑顔の写真を撮りやすくなります。
マッチングアプリ向け写真撮影サービスの比較
プロに撮影を依頼する方法には、いくつかの選択肢があります。
たとえば、「Photojoy」や「マッチングフォト」、「オトフィー」のようなマッチングアプリ向けの写真撮影サービス、「OurPhoto」のような一般的な出張撮影サービス、「タイムチケット」などのスキルマーケットでカメラマンを探す方法があります。
| サービス名 | 料金 | 対応エリア | 「いいね」が 増えなければ | マッチング アプリ専門 | マッチング率が 上がった方 | マッチングアプリ 公認 | 在籍カメラマン数 | カメラマン 指名 |
Photojoy | ¥9,900 〜 ¥66,000 | 47都道府県 | 再撮影可能 | 専門 | 71.0% | Pairs, with, Omiai,marrish, naco-do | 約150名 | 指名できない |
マッチングフォト | ¥8,800 〜 ¥56,800 | 45都道府県 | 全額返金保証 | 専門 | 74.9% | ー | 約80名 | 指名できない |
オトフィー | ¥9,800 〜 ¥59,800 | 47都道府県 | 全額返金保証 | 専門 | ー | MTRL, オミカレ | ー | 指名できる |
OurPhoto | ¥11,000 〜 ¥66,000 | 47都道府県 | ー | ー | カメラマンによる (口コミ確認) | ー | 約1,900名 | 指名できる |
タイムチケット | ¥1,000 〜 ¥33,000 | 47都道府県 | ー | ー | カメラマンによる (口コミ確認) | ー | 約2,000名 | 指名できる |
マッチングアプリ用の写真を撮るなら、マッチングアプリ向けの撮影に慣れているサービスを選ぶのがおすすめです。プロフィールで使いやすい写真の雰囲気や、自然に見える撮り方を理解しているカメラマンに依頼しやすいからです。
どのサービスを選べばいいかわからない30代男性は、撮影実績が豊富な「Photojoy」を候補に入れるとよいでしょう。Pairs・with・Omiaiなどの大手マッチングアプリと公式に連携している写真撮影サービスです。

プロ撮影を活かすために準備しておきたいこと
プロに撮影をお願いする場合でも事前準備は大切です。髪型・眉毛・服装を整え、使いたいアプリや目的を共有しておけば、プロフィールに使いやすい写真を撮ってもらいやすくなります。

撮影前に髪型・眉毛を整えておく
撮影前までに髪型と眉毛は整えておきましょう。
髪型や眉毛は、写真の清潔感を大きく左右します。プロに撮影してもらう場合でも、事前に美容院や眉毛ケアで整えておくことで、第一印象が良くなりやすいです。
服装は清潔感のあるものを用意する
撮影時に着る服は、清潔感のある状態で用意しておきましょう。
服にシワがあったり、ヨレていたりすると、写真の印象が悪くなります。撮影前には、クリーニングに出す、アイロンをかける、新しい服を用意するなど、服装を整えておくことが大切です。
マッチングアプリ向けの写真撮影サービスでは、撮影時の服装を相談できる場合があります。それでも服装に不安がある男性は「FUKUJOY」のような服装相談サービスを利用するのも選択肢です。
プロのスタイリストに相談すれば、自分に合った清潔感のあるコーディネートを提案してもらいやすくなります。

使いたいアプリや目的を事前に伝える
使いたいアプリや目的を、事前にカメラマンへ伝えておくことも大切です。
婚活目的なのか恋活目的なのかによって、適した写真の雰囲気は変わります。また、使うアプリによって登録している女性の特徴も異なります。
事前に目的や使いたいアプリを共有しておけば、カメラマンも撮影の方向性を決めやすくなります。自分が出会いたい女性に合った写真を用意するためにも、撮影前に伝えておきましょう。
写真を変えても出会えないときに見直すポイント
写真を変えても出会えない場合は、自己紹介文やアプリ選び、いいねを送る相手、メッセージの内容に原因があるかもしれません。
写真だけを改善しても、プロフィール全体やアプローチの仕方がズレていると、女性との出会いにはつながりにくくなります。
ここでは、写真を変えても出会えないときに見直すポイントを具体的に解説します。
- 魅力が伝わる自己紹介文に見直す
- いいねを送る相手を見直してみる
- 30代男性に合ったアプリか見直してみる
- メッセージの内容を見直す
魅力が伝わる自己紹介文に見直す
写真を変えてもマッチングできない場合は、自己紹介文で魅力が伝わっていない可能性があります。
自己紹介文では、人柄や生活スタイル、付き合った後のイメージが女性に伝わるように書くことが大切です。写真で興味を持ってもらえても、文章が薄いと「どんな人なのか」が伝わりにくくなります。

「挨拶」「仕事」「趣味・休日」「築きたい関係」「締めの一言」の5つで構成すれば、読みやすく魅力が伝わる自己紹介文になります。

いいねを送る相手を見直してみる
写真を変えてもマッチングできない場合は、いいねを送る相手が合っていない可能性もあります。
どれだけプロフィール写真を整えても、マッチングしづらい女性にばかりいいねを送っていると、なかなか結果につながりません。
たとえば、以下のような女性は競争率が高かったり、反応をもらいにくかったりします。
- いいね数が多い女性
- 年齢差が6歳以上ある年下女性
- 最終ログインが1日以上前の女性
思い当たる場合は、いいねを送る相手を見直してみましょう。自分に合う女性や、ログイン頻度が高い女性にもアプローチすることで、マッチングの可能性を上げやすくなります。
30代男性に合ったアプリか見直してみる
30代男性に合っていないマッチングアプリを使っていると、プロフィール写真を見直しても、思うようにマッチングできないことがあります。
マッチングアプリは、それぞれ登録している女性の年齢層や出会いへの温度感が違います。出会いを増やしたいなら「Pairs」、結婚を見据えた出会いなら「Omiai」、年収・学歴などのスペックに自信があるなら「東カレデート」がおすすめです。
| アプリ | 女性会員の年代 | 特徴 | 向いている男性 |
| 20代〜 30代前半 | 会員数が多く出会いのチャンスが豊富。競争は激しい | 数をこなして出会いたい男性 | |
Omiai | 20代後半〜 30代 | 婚意識が高い女性が多く、真剣度が高い | 結婚を見据えた出会いがしたい男性 |
| 20代後半〜 30代前半 | 審査制でハイスペック・美人が多い。スペック勝負 | 年収・学歴などに自信がある男性 |
筆者自身も実際に使ってきましたが、これらのアプリはそれぞれ特徴が違うものの、30代男性でも十分に勝負できる環境があります。

メッセージの内容を見直す
マッチングできても女性と出会えない場合は、メッセージの内容を見直しましょう。
相手への共感を示し、自分の経験や考えを少し添えたうえで、答えやすい質問で締めるメッセージがおすすめです。相手が返信しやすい流れを作ることで、会話が続きやすくなります。
写真でマッチングできても、メッセージで距離を縮められなければデートにはつながりません。
30代男性のマッチングアプリの写真に関する質問
- マッチングアプリで男性はどんな写真を載せればいいですか?
-
マッチングアプリでは、顔がはっきりわかる他撮りの自然な笑顔写真をメイン写真にするのがおすすめです。サブ写真には、全身の雰囲気がわかる写真や、趣味・休日の過ごし方が伝わる写真を入れましょう。
- マッチングアプリの写真は自撮りでも大丈夫ですか?
-
自撮りでも使えますが、洗面所・車内・自宅で撮った自撮りは避けた方がいいです。自撮り感が出やすいからです。自力で撮るなら、リモコン付き三脚を使って他撮り風に撮るのがおすすめです。
- マッチングアプリで男性が避けるべきNG写真はありますか?
-
自宅や洗面所で撮った自撮り、横顔や後ろ姿だけの写真、過度に加工した写真、古すぎる写真、キメ顔の写真は避けた方が無難です。写真館で撮ったようなかしこまりすぎた写真も、マッチングアプリでは不自然に見えることがあります。
- マッチングアプリの写真は何枚載せるべきですか?
-
メイン写真とサブ写真を含めて5枚以上載せるのがおすすめです。1枚目は顔がわかるメイン写真、2枚目以降に全身写真・趣味の写真を入れると、女性に雰囲気や人柄が伝わりやすくなります。
- マッチングアプリの写真はプロに撮ってもらうべきですか?
-
自分で自然な写真を撮れる男性は、自力で撮っても問題ありません。ただし、一人で撮るのが恥ずかしい、表情が硬くなる、写真を撮ってくれる友人がいない男性は、プロに頼むのも現実的な選択肢です。
まとめ:マッチングアプリの写真は男性の出会いを大きく左右する
マッチングアプリでは、写真の印象が出会いを大きく左右します。どれだけ自己紹介文を丁寧に書いていても、写真で興味を持ってもらえなければ、プロフィールを見てもらう前にスルーされることもあります。
イケメンである必要はありません。大切なのは、清潔感があり、自然な笑顔や安心感が伝わる写真を用意することです。30代男性であれば、若作りをするよりも、落ち着きや誠実さが伝わる写真を意識しましょう。
自分で写真を撮るのが難しい場合は、友人やプロのカメラマンに頼るのも選択肢です。まずはプロフィール写真を整えて、女性に興味を持ってもらえる入口を作っていきましょう。
マッチングアプリで男性の写真が重要な理由
- 写真はマッチング前の第一印象を大きく左右する
- 写真が悪いと自己紹介文まで読まれにくい
- 30代男性は「落ち着き」や「誠実さ」も見られる
マッチングアプリで男性が載せるべきプロフィール写真
- メイン写真は他撮りの自然な笑顔写真にする
- 顔がはっきりわかる写真を1枚目に使う
- 全身の雰囲気がわかる写真も1枚入れる
- サブ写真には趣味や休日が伝わる写真を入れる
- 仕事中の写真よりプライベートが伝わる写真を優先する
マッチングアプリで避けるべき男性のNG写真
- 自宅・車内・洗面所で撮った自撮り写真
- 横顔や後ろ姿の写真しか載せていない
- 過度に加工した写真を使っている
- 実物と差が出やすい古い写真を使っている
- キメ顔でナルシスト感が強い写真
- 写真館で撮ったようなかしこまりすぎた写真
マッチングアプリで使える写真の撮り方【男性向け】
- 公園やカフェなど自然な背景で撮影する
- 自然光が入る明るい場所で撮影する
- 撮影前に髪型・眉毛・服装を整える
- 自力ならリモコン付き三脚で他撮り風に撮影する
マッチングアプリに載せるべき写真の枚数と順番
- 写真はメイン・サブ含めて5枚以上載せる
- 1枚目は顔がわかるメイン写真にする
- 2枚目以降に全身写真・趣味写真・休日の写真を入れる
- 写真と自己紹介文に統一感を持たせる
30代男性がプロフィール写真で意識すべきポイント
- 若作りよりも清潔感を優先する
- 顔の良し悪しよりも「落ち着き」や「誠実さ」が大事
- 露骨なお金持ちアピールは避ける
- 服装・髪型・背景のミスマッチを避ける
プロフィール写真は自分で撮るべき?プロに頼むべき?
- 自分で撮るのが向いている男性
- 一人で撮るのが難しい男性
- 写真撮影が苦手ならプロに頼むのも現実的な選択肢
- プロ撮影を活かすために準備しておきたいこと
写真を変えても出会えないときに見直すポイント
- 魅力が伝わる自己紹介文に見直す
- いいねを送る相手を見直してみる
- 30代男性に合ったアプリか見直してみる
- メッセージの内容を見直す






